Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
aleksandra
Aleksandra Kozyreva
54 года, Балаково
мыслей много и все такие разные !!! впрочем как и люди !!!
Другие люди с именем
aleksandra из города Балаково
Александра
40 лет, Балаково
Александра Егорова
42 года, Балаково
Александра
33 года, Балаково
Александра
27 лет, Балаково
Александра Полева
33 года, Балаково
Подписчики
3
Посмотреть все фотографии
27
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
узнаю людей !
Свободна, дети уже взрослые
Имя
aleksandra Kozyreva
Город
Россия
,
Балаково
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
168 см
,
вес
67 кг
,
фигура
обычная
Проживание
Показать
Образование
Показать
Работа
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Спорт
Показать
Увлечения
Показать
БАНАНОВЫЕ СЫРНИКИ На 100гр-68ккал
Очень вкусные, нежные, деткам нравится. Можно полить любым вареньем, сиропом или подать со сметаной.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Творог – 0,5 кг
Мука – 100 г
Яйцо – 1 шт.
Сахар – 100 г (можно меньше)
Бананы – 3 шт.
Разрыхлитель – 1 ч. л.
Растительное масло, соль, мука для панировки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Протёртый сквозь сито ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
10 ноября 2018
Нравится
214
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Галина
11 ноября 2018 в 07:49
Людмила
11 ноября 2018 в 14:35
Вика
12 ноября 2018 в 10:27
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
15 диетических соусов на все случаи жизни
Сохрани себе на стену пригодиться!
Соус для салата.
Натереть на мелкой тёрке зубчик чеснока, добавить измельчённой зелени (укроп, петрушка) и залить 1% кефиром. Соль добавить по вкусу.
Творожно-томатный крем-соус.
Ингредиенты:
мягкий обезжиренный творог
томатная паста
чеснок
100-200 граммовую упаков...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
11 ноября 2018
Нравится
233
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Омлет с творогом
Пищевая ценность: белка 48,7 гр., жира 16,4 гр., углеводов 3,4 гр.
Энергетическая ценность: 363,3 ккал
На 100 грамм: белка 14,8 гр., жира 5 гр., углеводов 1 гр., 110,1 ккал
Ингредиенты:
1)Творог 0% 180 гр., белка 29,7 гр., углеводов 2,3 гр., 127,8 ккал
2)Яйцо (3 шт.) 150 гр., белка 19,5 гр., жира 16,4 гр., углеводов 1 гр., 235,5 ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
30 октября 2018
Нравится
111
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна
30 октября 2018 в 23:40
ЧАСТО ДЕЛАЮ.
ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ
Elena
2 ноября 2018 в 22:25
ух ты
Ваш комментарий
Отправить
цитаты
мысли
психология
женщины
афоризмы
Понравилась запись
Великие мысли Великих женщин
|
10 апреля 2018
Нравится
337
Показать ещё
12 комментариев
Скрыть комментарии
Nani
13 апреля 2018 в 11:52
Не надо зацикливаться на ком-то и зависеть от него... Любовь к настоящему другу вполне хватает человеку.
Nani
13 апреля 2018 в 12:52
А дети и внуки - это ведь тоже любовь. Это важно для тех, кто совсем никого не имеет и по-настоящему одинок.
Свет
6 февраля 2019 в 11:47
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
цитаты
мысли
психология
женщины
афоризмы
Понравилась запись
Великие мысли Великих женщин
|
9 апреля 2018
Нравится
186
Показать ещё
7 комментариев
Скрыть комментарии
Анна
9 апреля 2018 в 20:50
рога и копыта
Tekla
9 апреля 2018 в 21:45
Комментарий скрыт
Надежда
9 апреля 2018 в 22:42
Особенно это заметно с возрастом, что у человека на лице - то и в душе...
Ваш комментарий
Отправить
Сделай жизнь вокруг себя красивой. И пусть каждый почувствует, что встреча с тобой - это дар.
афоризмы
мысли
цитаты
Понравилась запись
Омар Хайям и другие великие философы
|
9 апреля 2018
Нравится
255
Показать ещё
8 комментариев
Скрыть комментарии
Olga
13 апреля 2018 в 10:42
Альбина
14 апреля 2018 в 10:18
Комментарий скрыт
Rina
18 апреля 2018 в 20:41
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Начать всё с нуля – это не безумие. Безумие – это притворяться счастливым. Притворяться, что именно эту лямку ты должен тянуть всю свою жизнь.
афоризмы
мысли
цитаты
Понравилась запись
Омар Хайям и другие великие философы
|
9 апреля 2018
Нравится
123
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Бактыгуль
9 апреля 2018 в 13:53
Притворяться это несчастье надо жить с любовью ко всему,мужу,детям,работе !!! Надо любить и в этом счастье !!!
Татьяна
9 апреля 2018 в 14:28
Комментарий скрыт
Семик
19 апреля 2018 в 15:59
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
цитаты
мысли
психология
женщины
афоризмы
Понравилась запись
Великие мысли Великих женщин
|
10 апреля 2018
Нравится
178
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Ирина
10 апреля 2018 в 19:57
К СОЖАЛЕНИЮ НЕ ВСЕ. КАК БЫ НЕ ХОТЕЛ.
Елена
11 апреля 2018 в 07:53
Комментарий скрыт
Марина
11 апреля 2018 в 12:41
Одного желания мало. И даже труда упорного мало. Существует масса вещей, независящих от желания человека, вовремя оказаться в нужном месте например...или обладание какими то необходимыми связями и знакомствами...
Так что не стоит строить из себя всемогущего, это далеко не так.
Ваш комментарий
Отправить
5 очень полезных и низкокалорийных салатов с брокколи, можно есть в любой прием, без вреда для фигуры и с пользой для здоровья!
Сохрани себе!
1. Салат с брокколи
на 100грамм - 63.19 ккалБ/Ж/У - 2.14/4.49/5.18
Ингредиенты:
Брокколи 500 г
Оливки 150 г
Болгарский перец 1 шт.
Уксус винный 2 ст. л.
Оливковое масло 20 мл
Соль
Приготовление...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
10 апреля 2018
Нравится
182
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
10 апреля 2018 в 08:17
Ahsa
10 апреля 2018 в 11:26
Ваш комментарий
Отправить
Простые правила ПП рациона
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
10 апреля 2018
Нравится
114
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Tatiana
10 апреля 2018 в 19:43
Ваш комментарий
Отправить
5 рецептов фитнес-конфет, которые заставят вас навсегда забыть о магазинных сладостях
1. Полезные Рафаэлло
Приготовьте собственные Рафаэлло из натуральных ингредиентов. Эти вкусные конфетки просто тают во рту.
Ингредиенты:
• 100 г миндаля
• 100 г грецкого ореха
• 2 банана
• 100 г кокосовой стружки
Приготовление:
Рецепт удивительно п...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
10 апреля 2018
Нравится
199
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
10 апреля 2018 в 10:27
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
10 апреля 2018 в 10:55
Комментарий скрыт
Алиса
10 апреля 2018 в 23:14
Блилдина2, сама то поняла, что сказала
Ваш комментарий
Отправить
5 тыквенных десертов: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!
Сохрани себе!
1. Диетическая выпечка: тыквенный пай
на 100грамм - 102.19 ккалБ/Ж/У - 5.86/3.68/12.99
Ингредиенты:
Тыква 400 г
Яйцо 4 шт.
Манная крупа 80 г
Корица по вкусу
Апельсиновая цедра 1 ч. л.
Приготовление:
Тыкву залить водой, чтобы она полностью покрывала все кусочки и отва...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
26 ноября 2016
Нравится
191
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Элен
26 ноября 2016 в 20:53
Удаленный пользователь
27 ноября 2016 в 08:26
Комментарий скрыт
Игорь
3 декабря 2016 в 15:25
Ваш комментарий
Отправить
Добавь себе
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 февраля 2018
Нравится
170
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
19 февраля 2018 в 09:36
Комментарий скрыт
Елена
19 февраля 2018 в 15:40
С Д. Утром.
Irina
19 февраля 2018 в 17:27
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Рельефное тело создают не только гантелями, но и вилкой.
Обед для красивой фигуры:
- ИНДЕЙКА С ЯБЛОКАМИ И ЛУКОМ -
Время приготовления: 15 минут
Нам понадобится:
Индейка - 300 г
Яблоки - 1 штука
Лук - 1 головка
Соус соевый - 1 столовая ложка
Масло оливковое - 2 столовые ложки
Масло подсолнечное - 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Перец...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
24 февраля 2018
Нравится
125
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Лариса
25 февраля 2018 в 12:30
очень хочу сделать
Светлана
25 февраля 2018 в 21:27
люблю дичь)))
Ваш комментарий
Отправить
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
26 февраля 2018
Нравится
134
Показать ещё
11 комментариев
Скрыть комментарии
Наталья
26 февраля 2018 в 16:36
Комментарий скрыт
Лариса
28 февраля 2018 в 14:22
очень даже влияет! Перестала есть после 18.00 и вес стал уходить хорошими темпами! Ну, а меру действительно надо знать, иначе о фигуре и не мечтайте, особенно в возрасте за 50...)))
Наталья
28 февраля 2018 в 14:55
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА
на 100гр 143.22 калорий
Ингредиенты
250 г нежирного творога
100 г сметаны 15%
2 яйца
2 столовые ложки крахмала
2 столовые ложки ванильного сахара
ягоды, фрукты или сухофрукты для начинки
Приготовление
Звучит, как десерт из детского сада. Но все дело в ингредиентах. Запеканка — не всегда огромная, бездушная и с кисл...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
26 февраля 2018
Нравится
180
Показать ещё
6 комментариев
Скрыть комментарии
Ирэна
28 февраля 2018 в 08:09
Попробуйте, манка не нужна. Без нее нежнее
Удаленный пользователь
28 февраля 2018 в 13:07
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
28 февраля 2018 в 13:08
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Худеющее мороженое
на 100грамм - 61.49 ккалБ/Ж/У - 6.6/0.97/6.18
Ингредиенты:
Нежирный творог – 150 гр.,
1% Кефир – 150 гр.,
Клубника(мороженая) – 130 гр.,
Изюм – 15 гр.,
Минеральная вода – 50 мл,
Приготовление:
Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку.
Приятного аппетита!
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
26 февраля 2018
Нравится
118
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна
26 февраля 2018 в 07:30
Удаленный пользователь
26 февраля 2018 в 12:21
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Диетические сырники
На 1-2 порции (в зависимости от аппетита и возможности):
• 250 г творога;
• 40 г сладкой кураги;
• 1 небольшое яйцо;
• ванилин.
Для того, чтобы позавтракать вкуснейшими и диетическими сырниками, вечером нужно замочить курагу на пол часа-час в холодной (чтобы не увеличивать зря ГИ) питьевой (так как часть впитается) в...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
26 февраля 2018
Нравится
124
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
26 февраля 2018 в 18:38
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
26 февраля 2018 в 18:40
Комментарий скрыт
Маруся
6 марта 2018 в 15:18
А без муки,я думаю и в духовке сырники разплывутся и будут блинчиками. А на картинке сырники высокие, держат форму , румяные .Муку-то наверно все же добавили и жарили в масле на сковороде.
Ваш комментарий
Отправить
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
28 февраля 2018
Нравится
198
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ирина
28 февраля 2018 в 08:17
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
28 февраля 2018 в 10:46
Комментарий скрыт
Оксанушка
28 февраля 2018 в 15:23
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
психология
Понравилась запись
Психология отношений
|
26 ноября 2017
Нравится
74
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Oльга
26 ноября 2017 в 14:49
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
26 ноября 2017 в 16:39
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
28 ноября 2017 в 17:24
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
психология
Понравилась запись
Психология отношений
|
26 ноября 2017
Нравится
138
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Lidiya
26 ноября 2017 в 12:18
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
26 ноября 2017 в 17:39
Комментарий скрыт
Антон
21 декабря 2017 в 04:45
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх