Омлет с творогом
Пищевая ценность: белка 48,7 гр., жира 16,4 гр., углеводов 3,4 гр.
Энергетическая ценность: 363,3 ккал
На 100 грамм: белка 14,8 гр., жира 5 гр., углеводов 1 гр., 110,1 ккал
Ингредиенты:
1)Творог 0% 180 гр., белка 29,7 гр., углеводов 2,3 гр., 127,8 ккал
2)Яйцо (3 шт.) 150 гр., белка 19,5 гр., жира 16,4 гр., углеводов 1 гр., 235,5 ккал
3)Соль, перец, специи, зелень – по вкусу
Приготовление:
Творог и яйца тщательно перемешать, посолить и добавить рубленной или сушеной зелени. Выпекать на медленном огне под крышкой около 7-10 минут.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Нравится114
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Чем занимаются собаки, когда хозяев нет дома
Посмотреть ещё 5 фотографий
Стильные крошки.
Интим знакомства Смольный без регистрации
Знакомства Смольный с мужчинами без регистрации бесплатно
Знакомства Смольный с женщинами кому за 45 без регистрации
Знакомства Смольный бесплатно с телефонами и фото
Знакомства Смольный для брака без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Смольный без регистрации бесплатно
Знакомства Смольный с номерами телефонов без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 033 986 человек
ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ