Фотострана /
Вопросы и ответы /
Красота и Здоровье /
Сколько по норме нужно человеку спать в день, почему последние 2-3 года встре...
09.10.2023 в 08:10
Сколько по норме нужно человеку спать в день, почему последние 2-3 года встречаются разные статьи, где якобы врачи пишут что можно вообще не спать?
Уведомлять об ответах
16 ответов
09.10.2023 в 08:25
"Не спать" могут рекомендовать какие-нибудь приколисты, а не врачи )))
8 часов - норма )
8 часов - норма )
Полезный ответ +6
Бесполезный ответ
09.10.2023 в 08:34
Спать обязательно надо! 6-8 часов. Иногда, если очень устали/заболели необходимо спать больше.
Полезный ответ +3
Бесполезный ответ
09.10.2023 в 08:32
"Якобы врачи" — это Вы точно подметили.
Когда врач — якобы,
он и не такое насоветует.
Когда врач — якобы,
он и не такое насоветует.
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
09.10.2023 в 08:41
Во время сна, человеческий организм восстанавливается, по этому и время непрерывного сна разное, но в усреднённой норме это от шести до двенадцати часов... . . . . . . . . . ...сон "урывками" тоже есть, но не хорошо, поскольку не успевая восстановиться, организм вынужден использовать ре...
Показать весь текст
Во время сна, человеческий организм восстанавливается, по этому и время непрерывного сна разное, но в усреднённой норме это от шести до двенадцати часов... . . . . . . . . . ...сон "урывками" тоже есть, но не хорошо, поскольку не успевая восстановиться, организм вынужден использовать резервы, истощения не приносят пользы, а наступающий момент полного сна неприменно будет... . . . . . . . . ...есть люди с нарушениями режима, вплоть до полного отсутствия сна в их жизни, что их организм заменяет дремотой, которую они привыкли не замечать, кстати, тоже не хорошо для их жизни такое.. .. . . . . . . . ...
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
09.10.2023 в 10:54
Чем старше человек, тем меньше ему требуется времени на сон, так как мозг получает уже меньше новой информации. В вашем возрасте где-то 6,5-7 часов достаточно.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
09.10.2023 в 13:13
В зависимости от возраста. Чем старше, тем меньше потребность в сне.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
09.10.2023 в 17:57
Статьи пишут для денег, платят за знаки ( или научные статьи в специализированных изданиях, которые Вы вряд ли читаете) А американцы проводили исследования сколько человек сможет без сна, не помню сколько суток без сна рекорды, но много. Фиксировались заторможенность мышления, галлюцинации, приб...
Показать весь текст
Статьи пишут для денег, платят за знаки ( или научные статьи в специализированных изданиях, которые Вы вряд ли читаете) А американцы проводили исследования сколько человек сможет без сна, не помню сколько суток без сна рекорды, но много. Фиксировались заторможенность мышления, галлюцинации, приборы фиксировали кратковременное отключение мозга на сон, так называемый "сон на яву" (человек внешне бодрствует, а мозг спит). Совсем не спать не получится. Норма у нас 8 часов сна, но это нечто приемлемое для жизни и работы ( производительность заметно упадёт, я пробовал, лучше поспать минимум 3 часа на свежем воздухе или с открытым окном).
Полезный ответ
Бесполезный ответ
09.10.2023 в 17:30
По самочувствию. Здоровое тело может спать 4 часа в любом возрасте. Которое не жрут чипсы и подобное,что отравляет ливер
Полезный ответ
Бесполезный ответ
09.10.2023 в 13:44
7-8 часов на сон требуется человеку обязательно
Полезный ответ
Бесполезный ответ
09.10.2023 в 13:41
Не правда, сон длится 7-8 часов, недосыпание как и спать больше 8 часов вредно для организма и приводит к различным болезням, вред от бессонных ночей самый губительный. Как правило, женщинам для восстановления требуется на час дольше, чем мужчинам.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
09.10.2023 в 13:30
Это не врачи. Нормы сна у всех разные.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
09.10.2023 в 13:16
длительность сна будет зависеть оттого, в какой мере организм подвергался человек физическим нагрузкам...и занимался ли он сексспортом...
Полезный ответ
Бесполезный ответ
09.10.2023 в 12:47
Нужна спати иначе вес Полха
Хатибя 7 чесов
Хатибя 7 чесов
Полезный ответ
Бесполезный ответ
09.10.2023 в 11:41
Когда можно вообще не спать лучше и не думать ).
Полезный ответ
Бесполезный ответ
09.10.2023 в 11:22
внесите ясность спать одной или как?
они (врачи и не то посоветуют) но 8ч., это нормательный сон!
они (врачи и не то посоветуют) но 8ч., это нормательный сон!
Полезный ответ
Бесполезный ответ
09.10.2023 в 09:31
Врачи-ии как грачи... Им че скажут то они и поют для всех...
Реально существует сон минимально достаточный для полного восстановления сил - это 5 часов и сон для того что бы выспаться - который зависит от возраста, работы, места жительства, сова или жаворонок и др. и колеблется он от 5 до 12 ча...
Показать весь текст
Врачи-ии как грачи... Им че скажут то они и поют для всех...
Реально существует сон минимально достаточный для полного восстановления сил - это 5 часов и сон для того что бы выспаться - который зависит от возраста, работы, места жительства, сова или жаворонок и др. и колеблется он от 5 до 12 часов. Как правильно заметил Александр прерывистый сон оч плохо при таком сне расстройства нервной системы приходят оч быстро примерно через 2-3 года - первые симптомы: повышенная раздражительность, видение везде негатива, ощущение что человек никому не нужен (даже если совсем не одинок) и др.
Так что уважаемые найдите для себя 5 часов беспрерывного сна...
P S ...и даже цифра 5 это для большинства, и не отражает на 100% действительность, потому как организмы бывают крайне разными...
Реально существует сон минимально достаточный для полного восстановления сил - это 5 часов и сон для того что бы выспаться - который зависит от возраста, работы, места жительства, сова или жаворонок и др. и колеблется он от 5 до 12 часов. Как правильно заметил Александр прерывистый сон оч плохо при таком сне расстройства нервной системы приходят оч быстро примерно через 2-3 года - первые симптомы: повышенная раздражительность, видение везде негатива, ощущение что человек никому не нужен (даже если совсем не одинок) и др.
Так что уважаемые найдите для себя 5 часов беспрерывного сна...
P S ...и даже цифра 5 это для большинства, и не отражает на 100% действительность, потому как организмы бывают крайне разными...
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Добавить ответ
Похожие вопросы
Похожие вопросы
- Если мужик грит "с тобой весело"-это означает, что можно уже не готовить, стирать, слушать со вниманием и прочие штуки-лишь бы ржал?
- Сколько по времени нужно варить рис?
- Что заставляет людей не спать ночами?
- Почему с Нового года не поменяли задания, например такое, как здесь? Сколько можно задавать и придумывать вопросы, тем более это не всем интересно?
- Почему повышается глюкоза в крови?
- Почему стали отекать ноги?
- Мы женщины не может верить и доверять мужчине, который это никак не доказал? А что значит доказать? Что можно доверять, не слова же?
- Почему отекает лицо ноги руки?
- Почему раздувает живот у взрослого?
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 002 850 человек