Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
Фотострана / Вопросы и ответы / Красота и Здоровье / Вот вы тут все про еду и пенсионный возраст. Поделитесь лучше рецептами, кто ...
‹Назад к вопросам
, Удалён
20.06.2018 в 11:06

Вот вы тут все про еду и пенсионный возраст. Поделитесь лучше рецептами, кто как худеет и насколько это эффективно, по наблюдениям? Лето таки надвинулось неотвратимо?

 Уведомлять об ответах

Ваш ответ

×

Спасибо, что помогаете находить ответы!

  • Напишите полезный ответ
  • Отвечайте подробно
  • Подкрепите ответ фактами, поделитесь личным опытом
Пожалуйста, напишите более подробный ответ.
Введено символов:
0
Осталось символов: Лишних символов:
4000

31 ответ 31

Москва
20.06.2018 в 11:11
Я в спортзал хожу 4 раза в неделю, не ем быстрые углеводы... Хотя наверное это не диета, а образ жизни, потому что не заставляю себя, а именно нравится так жить и питаться
Полезный ответ +12 12 Бесполезный ответ
Одесса
20.06.2018 в 11:15
да пожалуйста!!! только сможете ли такое выдержать??? Для начала переходим плавно на фрукты и овощи необработанные огнём,в сыром виде(примено 3-4 дня, потом 2 суток соки свежевыжатые! 7-8 дней чистой воды,даже приёмка пищи из воды, но горячеватой(не кипячёной) в общем за сутки 2-2,5 л воды выходи...  Показать весь текст
да пожалуйста!!! только сможете ли такое выдержать???
Для начала переходим плавно на фрукты и овощи необработанные огнём,в сыром виде(примено 3-4 дня, потом 2 суток соки свежевыжатые!
7-8 дней чистой воды,даже приёмка пищи из воды, но горячеватой(не кипячёной) в общем за сутки 2-2,5 л воды выходит, а то и больше...
потом точно так же выход - плавное вхождение начиная с соков, потом фрукта и овощи... выход из голодовки должен быть 7-8 дней,как и сами водные дни...
тогда в этот период у вас начнётся чистка, не только кишечника, но и крови и многих органов и самой лимфы ... советую после этого наполниться витаминами, тогда иммунитет повысится и здовровья прибавится!
Полезный ответ +22 22 Бесполезный ответ
Удалён
20.06.2018 в 11:11
Беговая дорожка.
Как-то добежала на дорожке по подсчетам за лето от Орена до Самары - эффект был, особенно с учетом того, что лето было аномально жаркое и жрать не хотелось ващпе.
Полезный ответ +6 6 Бесполезный ответ
, 54 года
Харьков
20.06.2018 в 11:15
это должно быть образом жизни. Немного не доедая и много двигаться, а не сидеть за компом круглосуточно)
Полезный ответ +5 5 Бесполезный ответ
, 45 лет
Минск
20.06.2018 в 11:11
так и быть поделюсь с тобой рецептом худения....с тебя 500 евро.......))))ходишь в калошах на босу ногу....люди подумают странная.......а нет....ноги потеют.....а ты худеешь..........))))
Полезный ответ +5 5 Бесполезный ответ
Набережные Челны
20.06.2018 в 11:09
Танюша! Зачем тебе худеть??

Я сама ни разу на диете не сидела, и не собираюсь...
Полезный ответ +5 5 Бесполезный ответ
Удалён
20.06.2018 в 11:44
Танюш,пойдем на йогу.., а то там ток я не умею ни че делать)) а так нас двое будет)) похудеем,обещаю)))
Полезный ответ +4 4 Бесполезный ответ
Алматы
20.06.2018 в 11:23
Если нужно сбросить пару кг просто увеличиваю физические нагрузки ... На диетах не сижу, всю жизнь в еде предпочитаю постное мясо, сыры и овощи ...
Полезный ответ +4 4 Бесполезный ответ
Нижний Новгород
20.06.2018 в 11:40
как Фаина ...учила... НЕ ЖРАТЬ!!! совсем...
Полезный ответ +5 5 Бесполезный ответ
Челябинск
20.06.2018 в 12:14
Боже, девушка, вы шта!? Мы после этого Вас вообще здесь не найдём...
Полезный ответ +3 3 Бесполезный ответ
Удалён
29.06.2018 в 15:02
Отказалась от печеного, сладкого, жареного и полуфабрикатов. тОлько домашняя еда, подсчет минимальный каллорий и готово. Я снова 55 кг при росте 169см даже после вторых родов. Забыла спорт прибавить. Муж и полкило лишних не выносит))
Полезный ответ +1 1 Бесполезный ответ
20.06.2018 в 11:55
Я пошла по пути наименьшего сопротивления - убрала сладкое полностью, фастфуд нещитается - я им никогда не грешила, ну и все, где есть мука... а! еще мясо жирное всякое. И воды много. Было дело, когда я считала калории. норма дневная 1200, но сейчас нема часу - очень заморочисто, чистая бухгалтер...  Показать весь текст
Я пошла по пути наименьшего сопротивления - убрала сладкое полностью, фастфуд нещитается - я им никогда не грешила, ну и все, где есть мука... а! еще мясо жирное всякое. И воды много.
Было дело, когда я считала калории. норма дневная 1200, но сейчас нема часу - очень заморочисто, чистая бухгалтерия получается)) Но работает железно, для тех, кто может есть 4-5 раз в день, я так не могу)
Полезный ответ +1 1 Бесполезный ответ
Москва
26.06.2018 в 19:33
Делимся - секс без границ с нормальным мужчиной и не жрать. Эффект - неделя - 10кг- минус
Полезный ответ +1 1 Бесполезный ответ
, 54 года
Ижевск
20.06.2018 в 11:44
татьяняна никого рецепта нет и не было еш все что душе позволино суждено потолстеть потолстееш не суждено так и останеся стройной
Полезный ответ +1 1 Бесполезный ответ
Удалён
20.06.2018 в 11:29
Оксан, не просто выдержать, а 21 день выдержать вполне по силам оказалось)
Полезный ответ +1 1 Бесполезный ответ
Удалён
08.07.2018 в 05:50
от первого рецепта я бы сдох на третий день
Полезный ответ +1 1 Бесполезный ответ
Сыктывкар
22.01.2025 в 09:02
а вот тут все сложноживут дольше те пенсионеры у кого начальная стадия ожирения
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
Удалён
07.05.2022 в 23:18
Набрать вес гораздо труднее , чем сбросить
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
, 69 лет
Казань
03.02.2020 в 06:23
Есть надежный способ - 15 км пешком ежедневно или полгектара огорода, жир сползет и тело станет упругим мечта мужчины
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
Удалён
25.10.2019 в 13:50
Пока проблемы похудеть нет. Лишний вес присутствует,но особо не портит. Удачное строение "яблоко"). Организм довольно легко набирает и неплохо отдаёт. За 10 дней в больнице минус 4 кг. Пока нет стимула худеть. Влюблюсь- растаю). Вообще, надо практически исключить сладкое. 1 молекула с...  Показать весь текст
Пока проблемы похудеть нет. Лишний вес присутствует,но особо не портит. Удачное строение "яблоко"). Организм довольно легко набирает и неплохо отдаёт. За 10 дней в больнице минус 4 кг. Пока нет стимула худеть. Влюблюсь- растаю).
Вообще, надо практически исключить сладкое. 1 молекула сахара распадается на 2 молекулы жира. Есть из тарелочек поменьше. Хлеба по минимуму. Батон не желательно. У кого нет отёков под глазами можно пить натощак 1 стакан воды. Сладкое можно только до 14 ч дня. Немного. Перед сном можно кефир или сыр,но не увлекаться. Естественно, жиров по минимуму.Но не обязательно давиться сухими куриными грудками и гречневой кашей. Вообще всё можно,не в меру и без добавок. лучше сладости на фрукты заменить. Перекусы: сухофрукты,фрукты,орехи. Не много.Всё калорийно.
Было бы желание!
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
Удалён
13.08.2019 в 16:47
никта про это не писал, тем более фотки
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
Удалён
29.06.2019 в 19:18
УДАЛИТЕ ОТ СЕБЯ ВСЕ СОБЛАЗНЯЮЩИЕ ВАС ВЕЩИ. В ТОМ ЧИСЛЕ И ПРОДУКТЫ.
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
, 56 лет
Саратов
07.06.2019 в 06:49
Ох... Просто не жрать. Но я так не могу.
Или переходить уже к бодипозитиву.
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
, 67 лет
Москва
16.05.2019 в 11:27
Самое простое 1 день в неделю только вода (подальше от соблазнов, минимальная нагрузка, сокращенный день) и в остальные дни хотя бы после 8 не есть. Проверил: примерно 1 кг/мес стабильно. Для ускорения возможны интенсивные физические нагрузки, но здесь риск возврата просто от голода.
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
, 56 лет
Ачинск
27.11.2018 в 17:16
ну кто как а мне отрезали желудок похудела
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
Удалён
06.11.2018 в 01:21
Влюбитесь! Полнота как рукой снимет!!
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
Удалён
21.07.2018 в 11:56
Мне ходьба по лесу помогает, просто ходьба-тогда км 5-8,а не кружок вокруг дома в 1,5-это никак.Особо себя не истязаю. Опять же занятость-много дел и забываешь посеть. Вне всяких сомнений-наилучший способ не разжираться. Секс ,кстати,если почаще-тоже убойно,За раз до кг)) ,если не бежать потом ср...  Показать весь текст
Мне ходьба по лесу помогает, просто ходьба-тогда км 5-8,а не кружок вокруг дома в 1,5-это никак.Особо себя не истязаю. Опять же занятость-много дел и забываешь посеть.
Вне всяких сомнений-наилучший способ не разжираться. Секс ,кстати,если почаще-тоже убойно,За раз до кг)) ,если не бежать потом сразу бутер делать,а то жор нападает -возместить потерю этого кг.
Это ,что попроще. Так -то мотивация должна быть
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
Удалён
17.07.2018 в 11:05
Временный переход на сыроедение. Без вегетарианства только. С растительной пищей сами разберётесь, а рыбу морскую, мясо говядину или птицу, свинину нельзя паразиты гораздо более вероятны.

Или как в анекдоте, ложка дерьма сразу перед каждым приёмом пищи и есть станете гораздо реже.
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
, 64 года
Ростов-на-Дону
20.06.2018 в 13:51
чокнутая на месте! когда ума наберёшся ,смотри на кого похожа!
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
Удалён
17.08.2018 в 11:33
лето таки уходит неотвратимо...
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
, 50 лет
Тюмень
18.08.2022 в 17:04
бассейн и дача и немного секса
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
Добавить ответ

Похожие вопросы

Похожие вопросы

Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно