Здесь выдают
ставки
ставки
Фотострана /
Вопросы и ответы /
Красота и Здоровье /
Вот вы тут все про еду и пенсионный возраст. Поделитесь лучше рецептами, кто ...
Вот вы тут все про еду и пенсионный возраст. Поделитесь лучше рецептами, кто как худеет и насколько это эффективно, по наблюдениям? Лето таки надвинулось неотвратимо?
Уведомлять об ответах
31 ответ
чокнутая на месте! когда ума наберёшся ,смотри на кого похожа!
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Танюша! Зачем тебе худеть??
Я сама ни разу на диете не сидела, и не собираюсь...
Я сама ни разу на диете не сидела, и не собираюсь...
Полезный ответ +5
Бесполезный ответ
Беговая дорожка.
Как-то добежала на дорожке по подсчетам за лето от Орена до Самары - эффект был, особенно с учетом того, что лето было аномально жаркое и жрать не хотелось ващпе.
Как-то добежала на дорожке по подсчетам за лето от Орена до Самары - эффект был, особенно с учетом того, что лето было аномально жаркое и жрать не хотелось ващпе.
Полезный ответ +6
Бесполезный ответ
так и быть поделюсь с тобой рецептом худения....с тебя 500 евро.......))))ходишь в калошах на босу ногу....люди подумают странная.......а нет....ноги потеют.....а ты худеешь..........))))
Полезный ответ +5
Бесполезный ответ
Я в спортзал хожу 4 раза в неделю, не ем быстрые углеводы... Хотя наверное это не диета, а образ жизни, потому что не заставляю себя, а именно нравится так жить и питаться
Полезный ответ +12
Бесполезный ответ
да пожалуйста!!! только сможете ли такое выдержать???
Для начала переходим плавно на фрукты и овощи необработанные огнём,в сыром виде(примено 3-4 дня, потом 2 суток соки свежевыжатые!
7-8 дней чистой воды,даже приёмка пищи из воды, но горячеватой(не кипячёной) в общем за сутки 2-2,5 л воды выходи...
Показать весь текст
да пожалуйста!!! только сможете ли такое выдержать???
Для начала переходим плавно на фрукты и овощи необработанные огнём,в сыром виде(примено 3-4 дня, потом 2 суток соки свежевыжатые!
7-8 дней чистой воды,даже приёмка пищи из воды, но горячеватой(не кипячёной) в общем за сутки 2-2,5 л воды выходит, а то и больше...
потом точно так же выход - плавное вхождение начиная с соков, потом фрукта и овощи... выход из голодовки должен быть 7-8 дней,как и сами водные дни...
тогда в этот период у вас начнётся чистка, не только кишечника, но и крови и многих органов и самой лимфы ... советую после этого наполниться витаминами, тогда иммунитет повысится и здовровья прибавится!
Для начала переходим плавно на фрукты и овощи необработанные огнём,в сыром виде(примено 3-4 дня, потом 2 суток соки свежевыжатые!
7-8 дней чистой воды,даже приёмка пищи из воды, но горячеватой(не кипячёной) в общем за сутки 2-2,5 л воды выходит, а то и больше...
потом точно так же выход - плавное вхождение начиная с соков, потом фрукта и овощи... выход из голодовки должен быть 7-8 дней,как и сами водные дни...
тогда в этот период у вас начнётся чистка, не только кишечника, но и крови и многих органов и самой лимфы ... советую после этого наполниться витаминами, тогда иммунитет повысится и здовровья прибавится!
Полезный ответ +22
Бесполезный ответ
это должно быть образом жизни. Немного не доедая и много двигаться, а не сидеть за компом круглосуточно)
Полезный ответ +5
Бесполезный ответ
Если нужно сбросить пару кг просто увеличиваю физические нагрузки ... На диетах не сижу, всю жизнь в еде предпочитаю постное мясо, сыры и овощи ...
Полезный ответ +4
Бесполезный ответ
Оксан, не просто выдержать, а 21 день выдержать вполне по силам оказалось)
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
татьяняна никого рецепта нет и не было еш все что душе позволино суждено потолстеть потолстееш не суждено так и останеся стройной
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Танюш,пойдем на йогу.., а то там ток я не умею ни че делать)) а так нас двое будет)) похудеем,обещаю)))
Полезный ответ +4
Бесполезный ответ
Я пошла по пути наименьшего сопротивления - убрала сладкое полностью, фастфуд нещитается - я им никогда не грешила, ну и все, где есть мука... а! еще мясо жирное всякое. И воды много.
Было дело, когда я считала калории. норма дневная 1200, но сейчас нема часу - очень заморочисто, чистая бухгалтер...
Показать весь текст
Я пошла по пути наименьшего сопротивления - убрала сладкое полностью, фастфуд нещитается - я им никогда не грешила, ну и все, где есть мука... а! еще мясо жирное всякое. И воды много.
Было дело, когда я считала калории. норма дневная 1200, но сейчас нема часу - очень заморочисто, чистая бухгалтерия получается)) Но работает железно, для тех, кто может есть 4-5 раз в день, я так не могу)
Было дело, когда я считала калории. норма дневная 1200, но сейчас нема часу - очень заморочисто, чистая бухгалтерия получается)) Но работает железно, для тех, кто может есть 4-5 раз в день, я так не могу)
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Боже, девушка, вы шта!? Мы после этого Вас вообще здесь не найдём...
Полезный ответ +3
Бесполезный ответ
Делимся - секс без границ с нормальным мужчиной и не жрать. Эффект - неделя - 10кг- минус
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Отказалась от печеного, сладкого, жареного и полуфабрикатов. тОлько домашняя еда, подсчет минимальный каллорий и готово. Я снова 55 кг при росте 169см даже после вторых родов. Забыла спорт прибавить. Муж и полкило лишних не выносит))
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Временный переход на сыроедение. Без вегетарианства только. С растительной пищей сами разберётесь, а рыбу морскую, мясо говядину или птицу, свинину нельзя паразиты гораздо более вероятны.
Или как в анекдоте, ложка дерьма сразу перед каждым приёмом пищи и есть станете гораздо реже.
Или как в анекдоте, ложка дерьма сразу перед каждым приёмом пищи и есть станете гораздо реже.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Мне ходьба по лесу помогает, просто ходьба-тогда км 5-8,а не кружок вокруг дома в 1,5-это никак.Особо себя не истязаю. Опять же занятость-много дел и забываешь посеть.
Вне всяких сомнений-наилучший способ не разжираться. Секс ,кстати,если почаще-тоже убойно,За раз до кг)) ,если не бежать потом ср...
Показать весь текст
Мне ходьба по лесу помогает, просто ходьба-тогда км 5-8,а не кружок вокруг дома в 1,5-это никак.Особо себя не истязаю. Опять же занятость-много дел и забываешь посеть.
Вне всяких сомнений-наилучший способ не разжираться. Секс ,кстати,если почаще-тоже убойно,За раз до кг)) ,если не бежать потом сразу бутер делать,а то жор нападает -возместить потерю этого кг.
Это ,что попроще. Так -то мотивация должна быть
Вне всяких сомнений-наилучший способ не разжираться. Секс ,кстати,если почаще-тоже убойно,За раз до кг)) ,если не бежать потом сразу бутер делать,а то жор нападает -возместить потерю этого кг.
Это ,что попроще. Так -то мотивация должна быть
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Самое простое 1 день в неделю только вода (подальше от соблазнов, минимальная нагрузка, сокращенный день) и в остальные дни хотя бы после 8 не есть. Проверил: примерно 1 кг/мес стабильно. Для ускорения возможны интенсивные физические нагрузки, но здесь риск возврата просто от голода.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Ох... Просто не жрать. Но я так не могу.
Или переходить уже к бодипозитиву.
Или переходить уже к бодипозитиву.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
УДАЛИТЕ ОТ СЕБЯ ВСЕ СОБЛАЗНЯЮЩИЕ ВАС ВЕЩИ. В ТОМ ЧИСЛЕ И ПРОДУКТЫ.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Пока проблемы похудеть нет. Лишний вес присутствует,но особо не портит. Удачное строение "яблоко"). Организм довольно легко набирает и неплохо отдаёт. За 10 дней в больнице минус 4 кг. Пока нет стимула худеть. Влюблюсь- растаю).
Вообще, надо практически исключить сладкое. 1 молекула с...
Показать весь текст
Пока проблемы похудеть нет. Лишний вес присутствует,но особо не портит. Удачное строение "яблоко"). Организм довольно легко набирает и неплохо отдаёт. За 10 дней в больнице минус 4 кг. Пока нет стимула худеть. Влюблюсь- растаю).
Вообще, надо практически исключить сладкое. 1 молекула сахара распадается на 2 молекулы жира. Есть из тарелочек поменьше. Хлеба по минимуму. Батон не желательно. У кого нет отёков под глазами можно пить натощак 1 стакан воды. Сладкое можно только до 14 ч дня. Немного. Перед сном можно кефир или сыр,но не увлекаться. Естественно, жиров по минимуму.Но не обязательно давиться сухими куриными грудками и гречневой кашей. Вообще всё можно,не в меру и без добавок. лучше сладости на фрукты заменить. Перекусы: сухофрукты,фрукты,орехи. Не много.Всё калорийно.
Было бы желание!
Вообще, надо практически исключить сладкое. 1 молекула сахара распадается на 2 молекулы жира. Есть из тарелочек поменьше. Хлеба по минимуму. Батон не желательно. У кого нет отёков под глазами можно пить натощак 1 стакан воды. Сладкое можно только до 14 ч дня. Немного. Перед сном можно кефир или сыр,но не увлекаться. Естественно, жиров по минимуму.Но не обязательно давиться сухими куриными грудками и гречневой кашей. Вообще всё можно,не в меру и без добавок. лучше сладости на фрукты заменить. Перекусы: сухофрукты,фрукты,орехи. Не много.Всё калорийно.
Было бы желание!
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Есть надежный способ - 15 км пешком ежедневно или полгектара огорода, жир сползет и тело станет упругим мечта мужчины
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Добавить ответ
Похожие вопросы
Похожие вопросы
- Вот вы тут все про еду и пенсионный возраст?
- А как вы относитесь к тому что повышают пенсионный возраст?
- Почему щекочет в животе?
- Про еду. Любите ли вы такие заведения, как " Вкусно и Точка", " Ролы и пицца"?
- Ну раз начали про еду... Вставлю и свои 3копейки. Ел ли кто из вас фаршированную утку? Думается мало кто... Как то пошли мы в каую то забегаловку там обещали ее... Принесли... Эх - пережаренная утка в Жо засунутой какой то хренью?
- Почему у девушек течет кровь?
- Как вы относитесь к тому что повышают пенсионный возраст?
- Почему месячные идут сгустками и слизью?
- Почему кружится голова при нормальном давлении?
- Про обобщение...Средний уровень зп по региону как считается -знаете наверняка, так вот про "обобщеных" людей 9 - выступают"за", 1 "против", смотреть в целом- все ЗА" а вы тут обижаетесь про обобщение?