1 ответ
У меня есть - Proxima Felicia. Начинаю с 8,5 и потом разгоняю до 11, финиширую на 12. Бегаю от 3 до 10км. Бывает и больше. Меньше 3 не бегу обычно,если только перед силовой тренировкой разминка минут на 10. Но имейте в виду, эффект в похудении достигается дефицитом калорий После тренировки прям с...
Показать весь текст
У меня есть - Proxima Felicia. Начинаю с 8,5 и потом разгоняю до 11, финиширую на 12. Бегаю от 3 до 10км. Бывает и больше. Меньше 3 не бегу обычно,если только перед силовой тренировкой разминка минут на 10. Но имейте в виду, эффект в похудении достигается дефицитом калорий После тренировки прям сразу лучше не есть, на ужин употребить белок.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Похожие вопросы
Похожие вопросы
- А правда что порядочный человек это не тот у кого есть образование, а тот у кого есть совесть?
- Почему я маленького роста?
- Почему я хочу курить?
- Потеряла рецепт шарлотки с капустой.. Может у кого есть вкусный.. А то перебрала весь ютуб не то все?
- У кого есть?
- У каждого из нас, на свете есть места, где хочется порой на миг остановиться, у кого есть такие места?
- У нас снег, я с алматы, у кого есть еще снег?
- У кого есть собака породы мопс, чихуашки, таксы и шпицы?Какая порода лучше в быту?
- А у кого есть шалаш, в котором хорошо с милым и рай в душе?