1 ответ
11.04.2024 в 11:11
У меня есть - Proxima Felicia. Начинаю с 8,5 и потом разгоняю до 11, финиширую на 12. Бегаю от 3 до 10км. Бывает и больше. Меньше 3 не бегу обычно,если только перед силовой тренировкой разминка минут на 10. Но имейте в виду, эффект в похудении достигается дефицитом калорий После тренировки прям с...
Показать весь текст
У меня есть - Proxima Felicia. Начинаю с 8,5 и потом разгоняю до 11, финиширую на 12. Бегаю от 3 до 10км. Бывает и больше. Меньше 3 не бегу обычно,если только перед силовой тренировкой разминка минут на 10. Но имейте в виду, эффект в похудении достигается дефицитом калорий После тренировки прям сразу лучше не есть, на ужин употребить белок.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Похожие вопросы
30.12.2023 в 08:27
Похожие вопросы
- Зачем беговая дорожка?
- Может у кого есть рецепты проверенные чтобы похудеть?
- Потеряла рецепт шарлотки с капустой.. Может у кого есть вкусный.. А то перебрала весь ютуб не то все?
- А у кого есть шалаш, в котором хорошо с милым и рай в душе?
- Почему образуются синяки на ногах?
- У каждого из нас, на свете есть места, где хочется порой на миг остановиться, у кого есть такие места?
- У кого есть адрес Гендальфа?
- Почему болят ребра во время беременности?
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 598 049 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А