Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
Фотострана / Вопросы и ответы / Красота и Здоровье / Про насущное.Окончательно поменяла день с ночью, встаю в начале первого, засы...
‹Назад к вопросам
, Мурманск
13.12.2020 в 14:40

Про насущное.Окончательно поменяла день с ночью, встаю в начале первого, засыпаю после 4.Как вернуться к нормальной жизни?

 Уведомлять об ответах

Ваш ответ

×

Спасибо, что помогаете находить ответы!

  • Напишите полезный ответ
  • Отвечайте подробно
  • Подкрепите ответ фактами, поделитесь личным опытом
Пожалуйста, напишите более подробный ответ.
Введено символов:
0
Осталось символов: Лишних символов:
4000

7 ответов 7

Удалён
13.12.2020 в 14:42
Взять себя в руки.

Наладить режим дня. )
Полезный ответ +3 3 Бесполезный ответ
Удалён
13.12.2020 в 14:42
Ломать сон. Только так. Со мной такое было, началось с того, что сперва читал до двух-трёх ночи, потом стал просыпаться всё позднее и позднее. и понеслось. За одни сутки не позволил себе проспать до обеда и лёг рано, сразу выровнялось. Плюс, перед сном Пустырника бидон
Полезный ответ +5 5 Бесполезный ответ
, 53 года
Тула
13.12.2020 в 14:42
одну ночь перетерпеть, один день продержаться)))
Полезный ответ +5 5 Бесполезный ответ
Удалён
13.12.2020 в 14:43
Заходи ко мне возмутительно после четырёх - обсудим
Полезный ответ +2 2 Бесполезный ответ
Удалён
13.12.2020 в 14:46
Ангелин,как младенцев переучивают?))) Не дают спать))) У меня было так,летом. Это беда( взяла себя в руки,как бы тяжело не было,начала вставать в 5.30. Мой обычный режим. Заснула в три ночи,в 5.30 подьем. В первые три дня реально сползпла,как ленивец с постели,рыча,как медведь в берлоге)))) небол...  Показать весь текст
Ангелин,как младенцев переучивают?))) Не дают спать)))
У меня было так,летом. Это беда( взяла себя в руки,как бы тяжело не было,начала вставать в 5.30. Мой обычный режим. Заснула в три ночи,в 5.30 подьем. В первые три дня реально сползпла,как ленивец с постели,рыча,как медведь в берлоге)))) небольшая пробежка,душ,кофе. На третьи сутки мой организм сдулся))) и уложил меня спать,как положено)
Полезный ответ +3 3 Бесполезный ответ
Добавить ответ

Похожие вопросы

Похожие вопросы

Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно