Фотострана /
Вопросы и ответы /
Красота и Здоровье /
Люди SOS: кто может стать моим тренером по сбрасыванию веса?
05.02.2019 в 13:37
Люди SOS: кто может стать моим тренером по сбрасыванию веса?
Уведомлять об ответах
23 ответа
05.02.2019 в 14:33
Ирина, мой опыт по сбрасыванию веса такой. Я пошла к психологу с жалобой на ЖОР, переедание. С психологом общались, затрагивали разные темы. Что меня волнует, беспокоит, что за стресс, ведь я его заедаю. Кроме того, провели серию Эриксоновского гипноза, в тексте которого не было директивных ук...
Показать весь текст
Ирина, мой опыт по сбрасыванию веса такой. Я пошла к психологу с жалобой на ЖОР, переедание. С психологом общались, затрагивали разные темы. Что меня волнует, беспокоит, что за стресс, ведь я его заедаю. Кроме того, провели серию Эриксоновского гипноза, в тексте которого не было директивных указаний. " ВЫ НЕ ПЕРЕЕДАЕТЕ! ВЫ ХУДЕЕТЕ!" - такого не было. Зато было: "ВЫ НАХОДИТЕСЬ В ПРИЯТНОМ КОМФОРТНОМ МЕСТЕ И ВЫ ЗДЕСЬ НАУЧИТЕСЬ ПОЛЕЗНОМУ ДЛЯ СЕБЯ.. СЕЙЧАС МЫ БУДЕМ ВОЗВРАЩАТЬСЯ, ВОЗЬМИТЕ С СОБОЙ ТО, ЧЕМУ ВЫ НАУЧИЛИСЬ, ЧТОБЫ ПОТОМ ИСПОЛЬЗОВАТЬ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ СЕБЯ" С этими сеансами, мне было легко обходиться вечером без еды. Но я пила по вечерам и научилась, поняла, 1) что: ЧУВСТВО ГОЛОДА ПРИЯТНОЕ -ВЕДЬ Я НЕ ПОЕМ И ЗНАЧИТ НЕ РАСТОЛСТЕЮ, ОНО ПРОХОДИТ ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО МИНУТ КАК ПРИСТУП 2) ПОСЛЕ ПИТЬЯ ПРИХОДИТ ЧУВСТВО СЫТОСТИ, ЕСЛИ ВЫПИТЬ ДВА СТАКАНА ТЁПЛОЙ ВОДЫ, может быть потому, что питательные вещества в организме есть и они как бы вымываются и вновь начинают путешествовать по организму. 3) ЕСЛИ ПОЧИСТИШЬ ЗУБЫ ПОСЛЕ ЕДЫ В 18 ЧАСОВ, ТО УЖЕ ЕСТЬ НЕ БУДЕШЬ, ТОЛЬКО ПЕЙ, 4) У ТЕБЯ ДОЛЖНО БЫТЬ МНОГО ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ В РАЦИОНЕ ИНАЧЕ ОРГАНИЗМ ИХ БУДЕТ ТРЕБОВАТЬ И БУДЕШЬ ВСЁ ЛОПАТЬ.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
05.02.2019 в 14:08
Своевременное. сбалансированное питание. 2 литра воды в день.Свежий воздух.А лучше-ЛЮБОВЬ.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
05.02.2019 в 13:38
Он и станет(вес) - просто не готова пока
Полезный ответ +3
Бесполезный ответ
05.02.2019 в 13:38
Любой,кто повесит замок на Ваш холодильник.
Полезный ответ +7
Бесполезный ответ
05.02.2019 в 13:39
Фитнес-тренера подыскиваете... А с переездом в другой город? )))))
Полезный ответ +5
Бесполезный ответ
05.02.2019 в 13:39
Вес нужно сбрасывать аккуратно, что бы не повредить позвоночник. )))
Полезный ответ +6
Бесполезный ответ
05.02.2019 в 13:39
В дверь стучались полицейские из наркоконтроля. Никогда еще Ирина так быстро не сбрасывала пять килограммов... "
Полезный ответ +5
Бесполезный ответ
05.02.2019 в 13:39
Что? Булки приуныли?))))).......
Полезный ответ +10
Бесполезный ответ
05.02.2019 в 13:40
шож вы так не внимательны сдесь не ток прохфесоры по щам так и по булкам есть я сам читал они так писали
Полезный ответ +6
Бесполезный ответ
05.02.2019 в 13:40
Ваше желание -самый хороший мотиватор ...
Полезный ответ +7
Бесполезный ответ
05.02.2019 в 13:40
Что сложного то? Каждодневные кардионагрузки, правильное питание (клетчатка, сложные углеводы, белок), и питье, не менее 3 литров воды в сутки.
Полезный ответ +6
Бесполезный ответ
05.02.2019 в 13:41
то есть кто готов вместо вас ходить в фастфуд
Полезный ответ +7
Бесполезный ответ
05.02.2019 в 13:42
Занимайтесь всё свободное время сексом и чтоб холодильники был пустой, я думаю поможет...оотт
Полезный ответ +4
Бесполезный ответ
05.02.2019 в 13:42
ты сама начни потихонечку, глядишь и тренер подтянется)), а так-то да.. +1 )))
Полезный ответ +4
Бесполезный ответ
05.02.2019 в 13:42
Я бы мог но сам с собой не справлююсь....................
Сбросить не сложно, сложнее удержать...
Сбросить не сложно, сложнее удержать...
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
05.02.2019 в 13:44
давай сюда фотку в бикини, стоит ли заморачиваться.
Полезный ответ +4
Бесполезный ответ
05.02.2019 в 13:47
Это не ко мне. )))))) Я поесть люблю. ))))))
Полезный ответ +3
Бесполезный ответ
05.02.2019 в 13:48
Не могу взять на себя такой риск. Себе лично я сама составляла программу. У меня получилось)
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
05.02.2019 в 13:48
А сколько Вы весите? А то может надо сбрасывать не вес, а довесок... брюзжащий и недовольный?
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
05.02.2019 в 13:50
А тэмп выдержишь?))00000000000000000000000000
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
05.02.2019 в 13:53
Александр, 41 год
Белгород
Ты таки согласен? Спаситель)))
Белгород
Ты таки согласен? Спаситель)))
Полезный ответ
Бесполезный ответ
05.02.2019 в 14:21
о каком тренере речь? Работать не пробывали? Тогда и лишнего веса не будет.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
05.02.2019 в 14:22
владею абсолютным способом, обращайтесь)
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Добавить ответ
Похожие вопросы
27.09.2023 в 17:11
Похожие вопросы
- Кто может стать министром?
- 68. Кто из ваших друзей может стать проституткой или жиголо?
- Почему тест на беременность не показывает ничего?
- Почему постоянно мерзнут ноги у мужчин?
- Каждый может стать благородным мужем. Нужно только решиться им стать?
- Кто может стать лидером, если кинуть 2 000 магнитов?
- Почему появляется целлюлит у худых?
- Наверно, зря пишу вопрос, все за город уехали в загородные дачи.Всем доброго весеннего дня.За что вы, девушки, женщины, можете полюбить мужчину?Как мужчина может стать близким и родным человеком для вас?
- Может ли человек, получивший когда то срок за наркотики, получив инсульт, поправился, счас нормально ходит, он может стать нормальным человеком?Что скажите, есть мысли по вопросу?
- Согласитесь глупый мужчина по определению не может стать богатым. Так что женщины не врут, их в богатых мужчинах привлекает ум, а богатство, как удачный бонус. Забудьте про меркантильность?
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 003 047 человек