Здесь выдают
ставки
ставки
Фотострана /
Вопросы и ответы /
Философия, Непознанное /
Как обрести силу духа, уверенность и внутренний стержень?
30.01.2021 в 22:47
Как обрести силу духа, уверенность и внутренний стержень?
Уведомлять об ответах
2 ответа
30.01.2021 в 23:01
1. Тишина. Обретаем тишину вокруг
Сейчас в эпоху информационных технологий человек почти всегда окружен отвлекающими факторами. Телевидение, социальные сети, фильмы, сериалы, радио, работа, реклама на каждом углу – бесконечный круг. Современные люди настолько привыкли забивать дни различными веща...
Показать весь текст
1. Тишина. Обретаем тишину вокруг
Сейчас в эпоху информационных технологий человек почти всегда окружен отвлекающими факторами. Телевидение, социальные сети, фильмы, сериалы, радио, работа, реклама на каждом углу – бесконечный круг. Современные люди настолько привыкли забивать дни различными вещами, что боятся остаться наедине со своим “Я”.
2.ОБРЕТАЕМ ГАРМОНИЮ ВНУТРИ СЕБЯ
Встретьтесь с собой лицом к лицу 5 минут каждый день. Дышите неспешно, сосредоточившись на каждом вдохе и выдохе. Постарайтесь в эти пять минут забыть обо всех конфликтах в своей голове; избавьтесь от суматохи в своем сознании. Не выходит?! Делайте снова и снова до тех пор, пока не наступит покой и безмятежность. Жизнь в покое не означает отказ от социума; жизнь в покое – обретение гармонии.
3. Доверие внутреннему голосу. Гармония с собственным “Я
Отовсюду каждый день на нас наступает множество раздражителей. Нужно научиться игнорировать их и слушать собственное “Я”. Оно знает наши реальные потребности и мечты.
4. Расслабление во время прогулки. Контакт с природой
“Медитирование” в процессе ходьбы – один из способов обрести внутреннюю уверенность. Расслабляющая прогулка в парке или по зеленной зоне приводит собственные мысли в порядок. Концентрируясь на прекрасных вещах (пение птиц, прекрасное солнышко, детская радость).
5. Сознательный отказ от обвинений других. Избавление от внутренних обвинений себя
Мы критикуем в других то, что презираем в самих себе.
За критикой окружающих тебя людей кроется самокритика. Обвиняя других, человек обвиняет себя за те же самые вещи, которые он критикует, а значит, лишает себя позитивной энергетики и ресурсного состояния. Уходя от попыток обвинять других, человек уходит от попыток обвинять себя. А это самый быстрый путь к счастью.
Сейчас в эпоху информационных технологий человек почти всегда окружен отвлекающими факторами. Телевидение, социальные сети, фильмы, сериалы, радио, работа, реклама на каждом углу – бесконечный круг. Современные люди настолько привыкли забивать дни различными вещами, что боятся остаться наедине со своим “Я”.
2.ОБРЕТАЕМ ГАРМОНИЮ ВНУТРИ СЕБЯ
Встретьтесь с собой лицом к лицу 5 минут каждый день. Дышите неспешно, сосредоточившись на каждом вдохе и выдохе. Постарайтесь в эти пять минут забыть обо всех конфликтах в своей голове; избавьтесь от суматохи в своем сознании. Не выходит?! Делайте снова и снова до тех пор, пока не наступит покой и безмятежность. Жизнь в покое не означает отказ от социума; жизнь в покое – обретение гармонии.
3. Доверие внутреннему голосу. Гармония с собственным “Я
Отовсюду каждый день на нас наступает множество раздражителей. Нужно научиться игнорировать их и слушать собственное “Я”. Оно знает наши реальные потребности и мечты.
4. Расслабление во время прогулки. Контакт с природой
“Медитирование” в процессе ходьбы – один из способов обрести внутреннюю уверенность. Расслабляющая прогулка в парке или по зеленной зоне приводит собственные мысли в порядок. Концентрируясь на прекрасных вещах (пение птиц, прекрасное солнышко, детская радость).
5. Сознательный отказ от обвинений других. Избавление от внутренних обвинений себя
Мы критикуем в других то, что презираем в самих себе.
За критикой окружающих тебя людей кроется самокритика. Обвиняя других, человек обвиняет себя за те же самые вещи, которые он критикует, а значит, лишает себя позитивной энергетики и ресурсного состояния. Уходя от попыток обвинять других, человек уходит от попыток обвинять себя. А это самый быстрый путь к счастью.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Добавить ответ
Похожие вопросы
Похожие вопросы
- Как вернуть силу духа?
- Почему нельзя видеть платье невесты до свадьбы?
- Вы верите еще в 40 лет силу духа?
- Почему часто приходится рассчитывать только на себя?
- Как проверить силу духа?
- Вы верите еще 22 лет силу духа?
- Почему люди отводят глаза?
- Вы верите в 55 лет силу духа?
- Почему быть эгоистом плохо?
- Верите ли в силу духа?
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 544 794 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А