Программы тренировок для каждого типа телосложения
1. Эктоморф Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны быстрый обмен веществ препятствует эф...
все правильно,вот только программа для каждого разная нужна,у всех части тела по разному развиваются,например руки большие а грудь отстает или наоборот,проще сказать,одному нужно много тренировок а другому гораздо проще заниматься,а программу должен составить персональньій тренер.
Следующая запись: С ЧЕГО НАЧАТЬ ТРАНСФОРМАЦИЮ ТЕЛА? Без вступления скажу, что начинать нужно не трансформацию, а новую ...
Лучшие публикации