Фотострана / Интересные страницы / Будь в форме / СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Ролик для пресса: 5 лучших занятий для максимального эффекта

Существует масса различных упражнений для пресса. Все их условно можно разделить на две группы: те, которые максимально задействуют нижний...

сегодня в 03:04

Ночной лайк!

Спортсмены оценят.

Подписчица!

#Вашивопросы
Подписчик пишет:

Всем привет. Ребят, хочу спросить, слышали про такую добавку как "ОРГАНАЙТ"?
Так вот, кто-нибудь её уже приобрёл? Был ли результат?

вчера в 19:37

Гоу знакомиться?
Пишите внизу свои имена. Кто вам понравился - лайк под именем.

вчера в 19:05

Лайк?

вчера в 18:42

Упражнения для прокачки спины

вчера в 18:34

Подписчица)

вчера в 18:34

Подписчик Николай Карпенко!
Невероятный результат

вчера в 18:11

Как вам статуя Ван Дамма?

вчера в 17:39

вчера в 17:09

ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ? Полезная информация.

Есть три основные важные составляющие:

1. Энергия – это углеводы (гречка, рис, овсянка, овощи, фрукты)
2. Стройматериалы, из которых состоит тело ...

Согласны?

Подтянешься? Лайк!

Тренируешься сегодня?

вчера в 14:11

Посмотреть ещё 3 фотографии

Нагрузка, количество подходов, время отдыха и прочее, в зависимости от ваших целей:
Не забудь сохранить

вчера в 13:10

Лайк за такой результат

123

вчера в 12:08

#Вашивопросы
Подписчик пишет:

Как справиться с болями в пояснице у подростка? Может у кого было такое..

вчера в 11:08

Совет дня!

вчера в 10:07

Наша подписчица Татьяна Певнева

433

вчера в 09:06

Доброе утро, спортсмены

вчера в 08:06

вчера в 07:08

Посмотреть ещё 7 фотографий

Полный атлас упражнений на развитие мышц спины.
Обязательно сохрани на стену!

• Часть 1

вчера в 06:10

вчера в 05:05

Посмотреть ещё 7 фотографий

Полный атлас упражнений на развитие мышц спины.
Обязательно сохрани на стену!

• Часть 2

вчера в 03:09

Подавай пример

вчера в 00:09

Спокойной ночи!
Не забываем о режиме - важном факторе прогресса))

108

20 августа в 23:39

20 августа в 23:08

ТРЕНИРОВКА ИКРОНОЖНЫХ МЫШЦ

Во время тренировки икроножных мышц возможны различные ситуации, в которых мышцы можно травмировать. Необходимо знать несколько правил и соблюдать их, чтобы ваши занятия шл...

20 августа в 22:36

20 августа в 21:40

Ждёте?

20 августа в 19:34

Посмотреть ещё 3 фотографии

Как подтягиваться на одной руке.

Подтягивания — приводят в порядок основные мышцы тела, входят почти во все нормативы и системы физической подготовки.

В общем, в том, что подтягиваться должен уметь ...

20 августа в 18:07

Лайк!

141

20 августа в 17:44

20 августа в 17:36

Подписчица Светлана Владимировна

116

20 августа в 17:04

ВОСЕМЬ ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБОВ НАБРАТЬ ВЕС

Правда заключается в том, что неправильное питание тормозит все ваши попытки набрать вес. Чтобы прибавить сухую массу, вам пригодятся эти восемь проверенных сп...

20 августа в 15:39

Император

20 августа в 15:08

А как вы проводите свой вечер?

20 августа в 14:14

ПОЧЕМУ КАРДИО НЕ ЭФФЕКТИВНО?

Чувствуете мягкость на животе? Ваш пресс больше не виден? Вам необходимо быстро похудеть?

Это может произойти из-за пропуска тренировок и послаблений в диете. Или если в...

20 августа в 14:14

Наприседала

199

20 августа в 13:58

или ?

100

20 августа в 13:12

#Вашивопросы
Подписчик пишет:

Здравствуйте! Подскажите кто в этом разбирается, с какого возраста можно начинать выполнять становую тягу? А то я боюсь навредить ещё не совсем сформированному позвоночн...

20 августа в 11:03

ПОДТЯГИВАНИЯ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ.

Нет лучше упражнения для построения широкой спины чем подтягивания на перекладине. Самый распространенный вариант - подтягивание на перекладине хватом на ширине плеч. Дов...