Знакомства
Игры
Сообщества
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Серёга
Серёга Сисин
38 лет, Санкт-Петербург
Другие люди с именем
Серёга из города Санкт-Петербург
Серега Светлый
47 лет, Санкт-Петербург
Серега Данилов
40 лет, Санкт-Петербург
Серёга Курмашев
37 лет, Санкт-Петербург
Серега Светлый
47 лет, Санкт-Петербург
Serega Serega
40 лет, Санкт-Петербург
Посмотреть все фотографии
5
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравился
Встретиться с ним
Добавить в избранное
Познакомлюсь с хорошей девушкой
Имя
Серёга Сисин
Город
Россия
,
Санкт-Петербург
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
180 см
,
вес
91 кг
,
телосложение
обычное
Работа
Показать
Программы тренировок для каждого типа телосложения
1. Эктоморф
Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны быстрый обмен веществ препятствует эффективному набору массы, но при правильном подходе эти "недостатки" легко превращаются в достоинства. Основное внимание стоит уделить базовым упражнен...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
|
22 мая 2015
Нравится
42
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Николай
23 мая 2015 в 02:06
все правильно,вот только программа для каждого разная нужна,у всех части тела по разному развиваются,например руки большие а грудь отстает или наоборот,проще сказать,одному нужно много тренировок а другому гораздо проще заниматься,а программу должен составить персональньій тренер.
Удаленный пользователь
24 мая 2015 в 14:21
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Ребята, делимся крутыми треками для тренировок)
фитнес
Понравилась запись
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
|
20 мая 2015
Нравится
88
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Masha
20 мая 2015 в 21:39
а что она за грудь держиться? треки так меняет , левая вперед, правая назад и попой шаффл?
Удаленный пользователь
20 мая 2015 в 23:01
Комментарий скрыт
Макс
22 мая 2015 в 10:42
Свои треки я сам носить буду!
Ваш комментарий
Отправить
Наша подписчица!
фитнес
Понравилась запись
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
|
20 мая 2015
Нравится
121
Показать ещё
14 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
21 мая 2015 в 08:29
Комментарий скрыт
Евгений
21 мая 2015 в 09:37
Спорт это конечно круто и все такое,но девушки не должны быть твердыми и бугроватыми)Самую малость набрать и будет то что надо)
Удаленный пользователь
21 мая 2015 в 10:58
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Наверх
