Белая рыба с соусом и овощами: низкокалорийно и вкусно
Итого на 100 грамм 73 ккал
Б/Ж/У 11.9 / 1.8 / 2.17
Ингредиенты:
1 красный перец
1 томат средний
1 лайм
500 г филе трески (или другой белой рыбки)
1/2 белого лука
2 зубчика чеснока
базилика, петрушка, розмарин
молотый черный перец, куркума
Приготовление:
Бланшируем помидор! Не...
читать далее