Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Елена
Елена
Верхняя Салда
Поздравляю всех знакомых и незнакомых, родных и близких с НОВЫМ ГОДОМ!!! Всем счастья и здоровья!!!
Подписчики
14
Посмотреть все фотографии
13
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
С удовольствием пообщаюсь с интересными людьми
Свободна, дети уже взрослые
Имя
Елена
Город
Россия
,
Верхняя Салда
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
165 см
,
вес
78 кг
,
фигура
спортивная
Проживание
Показать
Образование
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Спорт
Показать
Музыка
Показать
Фильмы, TV
Показать
Книги
Показать
Увлечения
Показать
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА
Случайно в одном из журналов увидела комплекс этой гимнастики и решила попробовать.
Уже через 2 недели, о чудо!, я увидела результат(юбка, которую не могла даже застегнуть, стала просторна мне).
Попробуйте".
1. Ступни ног полностью касаются земли.
Поднимите и опускайте пятки - 40 раз.
2. Поднимайте и опускайте носки ...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
5 августа 2020
Нравится
206
Показать ещё
8 комментариев
Скрыть комментарии
Лариса Григорьевна
6 августа 2020 в 13:27
Если вы постоянно будете заниматься,то потеря веса обязательно.тбо все наевшие калории будут сжигаться.Главное-не зацикливайтесь на одних упражнениях.чередуйте.все гимнастики разные и по-своему хороши.но нет ни одной.которая была бы одна и полезна на всё.Живите в здравии.не ленитесь.Быть больным-стыдно.
Удаленный пользователь
8 августа 2020 в 00:01
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
8 августа 2020 в 00:01
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ОСЕВШИЙ ПОЗВОНОЧНИК
С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются. Позвоночник «усыхает», потому люди к 60-70 годам становятся ниже ростом. Но это происходит отнюдь не от «старости». Известный американский диетолог Поль Брэгг в своей книге «Здоро...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
17 января 2020
Нравится
216
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Нина
17 января 2020 в 21:53
А КОМУ ПРОТИВОПАКАЗАНО ТО ЧТО .
Ирина
17 января 2020 в 23:02
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
18 января 2020 в 06:09
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Правила ЗОЖ от Александра Мясникова
—Не любить себя: ленивого, толстого с заплывшими глазками и негнущимися суставами! Испытывать к себе злость: за слабую волю, неумение организоваться, за поиск постоянных оправданий своей лени.
--Искать физические нагрузки во всем, превратить рутину ежедневной жизни в череду физических упражнений. Живете на 12 э...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
5 декабря 2019
Нравится
305
Показать ещё
38 комментариев
Скрыть комментарии
Ольга
26 января 2020 в 23:38
Комментарий скрыт
Сергей
27 февраля 2020 в 00:44
М А Р К С
Максим
6 марта 2020 в 07:13
мракобес и очередной коновал ..
Ваш комментарий
Отправить
На заметку
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
29 сентября 2019
Нравится
139
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Natalia
29 сентября 2019 в 12:34
Комментарий скрыт
Людмила
29 сентября 2019 в 18:26
Удаленный пользователь
30 сентября 2019 в 20:14
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Кальций в растительных продуктах
КАЛЬЦИЙ - это важный макроэлемент в организме человека. Кальций принимает важное участие в процессе свертывания крови, обеспечивает осмотическое давление крови. Ионы кальция участвую во многих обменных процессах в нашем организме.
Злоупотребление алкоголем, шоколадом, кофе приводит к дефициту кальция в организме. ...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
22 сентября 2019
Нравится
135
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Станислав
22 сентября 2019 в 17:24
Комментарий скрыт
Станислав
22 сентября 2019 в 17:26
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
22 сентября 2019 в 17:59
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
НАТУРАЛЬНЫЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони,...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
19 сентября 2019
Нравится
207
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
21 сентября 2019 в 20:59
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
21 сентября 2019 в 20:59
Комментарий скрыт
Алла
24 сентября 2019 в 22:11
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Творог долгожителей
Для приготовления творога нам понадобится:
1. Молоко 1 литр
2. Лимон 1 шт
Для начала нужно выжать сок из лимона, и поставить на плиту кастрюлю с молоком. Когда молоко хорошо прогреется , но не закипит, нужно влить сок лимона, быстро перемешать и сразу снять с огня кастрюлю. Вот и всё творог готов, осталось отделить его от сыв...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
8 сентября 2019
Нравится
286
Показать ещё
47 комментариев
Скрыть комментарии
Волшебная У)))
5 октября 2019 в 23:59
Эля, иногда я хамские заявления, подобные вашему, беру в кавычки и отправляю автору. Мне и в голову не придет написать так, как вы.) На этот раз такого делать не буду - здесь нужно переводить пост на русский. Я для тебя есть, иначе не печатала бы с трудом строчки, в которых сама не можешь разобраться. Но меня это не волнует. Просто интересно, станешь ли ты теперь заново учить русский или твое состояние организма тебе это не позволит?
Волшебная У)))
6 октября 2019 в 00:08
Похоже ты живешь среди антисоциальных личностей, о которых рассказываешь. Не могу утверждать, что ты и сама к ним принадлежишь, но неслучайно ты о них заговорила. Тухлые яблоки или яйца - всего лишь известное образное сравнение, но ты его не знаешь и потому сразу выдала проекцию по собственной гнили. За своим поведением наблюдай сама, а здесь происходит общение посредством письма, если ты не знала.
Волшебная У)))
6 октября 2019 в 00:16
После общения со "знатоком творога" Элей и есть его не захочется. )) Придется добирать кальций в других продуктах.
Ваш комментарий
Отправить
КАБАЧОК - САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ ЛЕТНИЙ ОВОЩ
С виду кабачок весьма прост – в нем нет ни ярких красок, ни сочных вкусовых ассоциаций. Но это только на первый взгляд. В кабачках много калия, кальция, фосфора, магния, железа, витаминов В1, В2, С, фолиевой и никотиновой кислот.
Пищевые волокна и клетчатка, присутствующие в составе продукта, обеспечивают ак...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
29 августа 2019
Нравится
110
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Лариса Григорьевна
29 августа 2019 в 09:08
давно прошёл..
Удаленный пользователь
29 августа 2019 в 13:47
Комментарий скрыт
Екатерина
29 августа 2019 в 18:55
У КОГО КАК...
Ваш комментарий
Отправить
Пeй тaм, гдe кoнь пьeт. Кoнь плoxoй вoды нe бyдeт пить никoгдa.
Стeли пocтeль тaм, гдe кoшкa yклaдывaeтcя. Ешь фpyкт, кoтopoгo чepвяк кocнyлcя. Смeлo бepи гpибы, нa кoтopыe мoшкapa caдитcя.
Сaди дepeвo тaм, гдe кpoт зeмлю poeт. Дoм cтpoй нa тoм мecтe, гдe змeя гpeeтcя. Кoлoдeц кoпaй тaм, гдe птицы гнeздятcя в жapy. Лoжиcь и вcтaвaй c кypями - бyд...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
16 августа 2019
Нравится
238
Показать ещё
7 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
17 августа 2019 в 22:24
Комментарий скрыт
Нина
23 августа 2019 в 22:33
Александр
11 ноября 2019 в 16:38
Очень правильно и точно...
Ваш комментарий
Отправить
Самомассаж для активации кровотока в ногах
Предлагаемый самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, заболеваний суставов и ступней ног.
Каждый человек должен знать, что к ступне и пальцам каждой ноги опускаетс...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
14 августа 2019
Нравится
270
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Тамара
15 августа 2019 в 13:08
Очень полезное дело!! И побольше движений,господа!!!
Валентина
15 августа 2019 в 17:38
Галина
15 августа 2019 в 18:46
Купите массажер (сапоги) для ног и ой,ля ля!!!
Ваш комментарий
Отправить
Чем глупее и неудачливее мужчина,тем больше у него претензий к женщине....
Коко Шанель
афоризмы
мысли
цитаты
Понравилась запись
Омар Хайям и другие великие философы
|
23 июня 2019
Нравится
172
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Taша
23 июня 2019 в 10:09
Потому что глупый и неудачливый, это про размазню написано мужского пола!!)))
Тамара
23 июня 2019 в 20:51
Виктор
27 июня 2019 в 23:20
Ирина!Мне нравится живое общение.Мой номер в Сочи 89282942932. Обязательно отвечу на Ваши звонки,СМС или перезвоню.Виктор
Ваш комментарий
Отправить
ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ БАНАНЫ
1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.
2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.
3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, ...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
30 марта 2019
Нравится
129
Показать ещё
8 комментариев
Скрыть комментарии
Геннадий Соловьёв
31 марта 2019 в 10:05
Комментарий скрыт
Валентина
31 марта 2019 в 10:29
Комментарий скрыт
Людмила
31 марта 2019 в 12:02
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ЧАЩЕ НАКЛОНЯЙТЕСЬ
Депpеccия в облacти больших пояcничных мышц пpиводит к депpеccии облacти кишечникa. А еcли в депpеccии нaходитcя воcходящий отдел толcтого кишечникa - то нaчинaет ceбя плoхo чувcтвoвaть пeчeнь. oлoчнaя киcлoтa нe утилизируeтcя, увeличивaeтcя кoличecтвo шлaкoвых прoдуктoв, рeзкo увeличивaeтcя кoличecтвo кoллaгeнa, рeзкo умeньшaeтc...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
24 февраля 2019
Нравится
236
Показать ещё
10 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
25 февраля 2019 в 11:40
Комментарий скрыт
Любовь
25 февраля 2019 в 11:47
Поддерживаю- наклоняюсь, раз 50-хватит.
Владимир
26 февраля 2019 в 11:28
Marina 24 февраля в 21:02, вот Вы классно высказались! Всё верно! То, что нужно!
Ваш комментарий
Отправить
САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
24 февраля 2019
Нравится
184
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Раиса
25 февраля 2019 в 03:31
Раиса
25 февраля 2019 в 03:31
Ольга
25 февраля 2019 в 13:35
Ваш комментарий
Отправить
К ЧЕМУ ПРИВОДИТ ПОСТОЯННОЕ НОШЕНИЕ ОБУВИ НА КАБЛУКАХ
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
24 февраля 2019
Нравится
97
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Раиса
25 февраля 2019 в 03:30
Jelena
25 февраля 2019 в 10:04
ходите в лаптях, не будет ни косточки, ни мозолей
Ольга
25 февраля 2019 в 15:09
бред какой то...
Ваш комментарий
Отправить
ЧТО ЛЕЧИТ ХОЗЯЙСТВЕННОЕ МЫЛО
Это простое, всем известное хозяйственное мыло. Хозяйственное мыло успешно применяется для лечения воспалительных процессов (вплоть до начинающейся гангрены). Хозяйственным мылом успешно лечат даже гинекологические заболевания (в некоторых роддомах его используют для мытья пола в отделениях, где находятся новорожденные...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
15 января 2019
Нравится
399
Показать ещё
23 комментария
Скрыть комментарии
Людмила
17 января 2019 в 16:33
Комментарий скрыт
Виктор
9 февраля 2019 в 21:03
у меня от ссср есть три кусочка...
Виктор
24 февраля 2019 в 21:31
могу прислать..
Ваш комментарий
Отправить
10 ПОЛЕЗНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СУСТАВОВ,НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном ...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
16 ноября 2018
Нравится
411
Показать ещё
9 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
17 ноября 2018 в 00:52
Комментарий скрыт
Наталья
17 ноября 2018 в 15:43
Людмила
17 ноября 2018 в 18:27
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
СИСТЕМА УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ НИКОЛАЯ АМОСОВА
Николай Амосов — по-настоящему великий человек. Он не только сделал огромный вклад в развитие кардиохирургии, но и смог исцелить собственное тело. Он изобрел целую систему и комплекс упражнений, которые помогают укрепить организм и оздоровиться. Лучшее доказательство работоспособности этой системы — долг...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
31 октября 2018
Нравится
188
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Альбина
31 октября 2018 в 21:44
Ударов в минуту !!!!!!!!!!!!! НЕ СЕКУНДУ!
Удаленный пользователь
1 ноября 2018 в 09:43
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
1 ноября 2018 в 10:33
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Восемь полезных советов красоты от бабушки.
1. Кожа станет шелковистой
Эта процедура разглаживает кожу и устраняет морщины.
Итак, намыльте обильно руки простым мылом, выдавите немного зубной пасты, перемешайте ее с мыльной пеной и нанесите смесь на лицо, шею, область декольте и руки.
Держите, пока не подсохнет и не «заколет». После этого смойте х...
читать далее
фитнес
Понравилась запись
Всё о здоровье
|
8 июня 2018
Нравится
392
Показать ещё
21 комментарий
Скрыть комментарии
Виктория
8 июня 2018 в 22:00
Комментарий скрыт
Олечка
12 июня 2018 в 18:48
Комментарий скрыт
Владимир
16 июня 2018 в 20:22
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
