Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Марина
Марина
Тамбов
Ищу возрастного и самостоятельного без м/п,отвечу на реальное сообщение,сама никому не пишу.
Другие люди с именем
Марина из города Тамбов
marina derjabina
56 лет, Тамбов
Марина Удалова (Сушкова)
57 лет, Тамбов
Корнеева Марина
63 года, Тамбов
Марина
57 лет, Тамбов
Марина
59 лет, Тамбов
Подписчики
20
Посмотреть все фотографии
3
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Коротко о себе: Вдова
Свободна, дети уже взрослые
Имя
Марина
Город
Россия
,
Тамбов
Цели знакомства
Показать
Проживание
Показать
Образование
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Фаршированые ПП яйца
Яйца сварить, разрезать на половинки, достать желток.
Размять желток вилкой и добавить пару ложек(смотря сколько у вас яиц) греческого йогурта. Плюс мелко порезанный лук, помидоры и немного чеснока. Все. Идеальная закуска, пальчики оближешь.
Приятного аппетита!
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
21 октября 2018
Нравится
176
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Ольга
22 октября 2018 в 08:58
Что такое греческий йогурт?
Елена
22 октября 2018 в 15:13
Греческий йогурт без добавок и загущен, путем удаления части сыворотки. Просто очень густой кисломолочный продукт. Можно дома делать, купив в аптеке закваску активию по приложенной к ней инструкции, потом откидывать, чтобы ушла часть сыворотки.
*Валентина*
24 октября 2018 в 15:26
В 5-чке продаётся, стаканчик 41 руб.
Ваш комментарий
Отправить
Баклажаны в духовке с помидорами, сыром и грибами
Итого на 100 грамм 40.1 ккал
Б/Ж/У 3.4 / 1.4 / 3.6
Ингредиенты:
Баклажаны - 2 шт
Помидоры - 4 шт
Шампиньоны - 200 гр
Чеснок - 7 г
Сыр - 70 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Для начала баклажаны моем, отрезаем хвостики и нарезаем их кольцами. Убираем горечь из баклажанов, посыпая их солью. Ос...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 октября 2018
Нравится
181
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
20 октября 2018 в 07:39
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
20 октября 2018 в 07:58
Комментарий скрыт
Любовь
21 октября 2018 в 17:21
Согласна с Александром. В горечи баклажанов вся прелесть.
Без неё армянская икра не икра!
Ваш комментарий
Отправить
Картофельный гратен с курицей и грибами
на 100 грамм - 85.6 ккал Б/Ж/У - 12.67/2.11/4.41
Ингредиенты:
Грудка куриная 2 штуки
Картофель 4 штуки
Шампиньоны 10 штук
Сыр 17% 100 г
Лук 1 штука
Молоко стакана
Соль, перец черный молотый по вкусу
Карри по вкусу
Приготовление:
1. Грибы обжарить.
2. Сырую куриную грудку нарезать кусочками, кар...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
21 октября 2018
Нравится
119
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Сочная домашняя колбаска из куриного филе
на 100 грамм - 87.79 ккалБ/Ж/У - 15.9/0.93/3.02
Ингредиенты:
300 г куриного филе
1/2 зеленого яблока
60 г брокколи
2 зубчика чеснока
Соль, перец
Приготовление:
1. Яблоко очистить от кожицы (по желанию) и семян.
2. Измельчить мясо, яблоко, брокколи и чеснок в процессоре.
3. Добавить соль и перец по вкусу, ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 октября 2018
Нравится
144
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Надежда
20 октября 2018 в 22:27
Комментарий скрыт
Утомленнаяпоиском
25 октября 2018 в 00:32
на картинке явно не в пленке, а в спецоболочке или натуральной или белкозин
Гульфия
25 октября 2018 в 20:01
Как всегда фото не родное
Ваш комментарий
Отправить
Кабачки вкуснее мяса
Кабачки молоденькие 2-3 шт.
Заправка:
грецкие орехи 0,5 стакана
петрушка -1/2 пучка
чеснок 2-3 зубчика
оливковое масло -1ст.л.
Приготовление:
Кабачки помыть,порезать на крупные куски,посолить и дать стечь соку.
Обжарить на подсолнечном масле, на большом огне в большой сковороде,так чтоб кабачки были в один слой.
Каб...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 октября 2018
Нравится
183
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
20 октября 2018 в 20:59
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
20 октября 2018 в 21:01
Комментарий скрыт
Алексей
24 июля 2022 в 19:48
Не разлазятся означает что не теряют формы и текстуры
Ваш комментарий
Отправить
Нежный грибной паштет из шампиньонов
на 100 грамм - 54.29 ккалБ/Ж/У - 6.49/2.13/2.94
Ингредиенты:
Шампиньоны – 300 г
Творог обезжиренный – 150 г
Морковь - 1 шт
Лук – 1 шт
Оливковое масло – 10 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Чистим грибы, лук и морковь. Грибы и лук режем, морковь трем на крупной терке.На разогретую сковороду кладем порезан...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 октября 2018
Нравится
110
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Галина
20 октября 2018 в 09:24
Елена
20 октября 2018 в 11:18
на вечер полезная закуска
Ваш комментарий
Отправить
Кефтедес ( греческие/кипрские небольшие мясные котлеты)
Итого на 100 грамм 114 ккал
Б/Ж/У 10.4 / 6.7 / 3.2
Интересный рецепт мясо-растительных котлеток. Фарш формируется из мяса, кабачков и моркови, получается необычная структура.
Состав:
фарш любой 500г (нежирный)
кабачки 2 маленьких (300г мякоти)
1 морковка
1 крупная луковица
1 яйцо
2 ч...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 октября 2018
Нравится
107
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Людмила
20 октября 2018 в 05:19
попробую
Галина
20 октября 2018 в 09:43
Елена
20 октября 2018 в 11:23
вкусняшки
Ваш комментарий
Отправить
Салат "Облако"
Ингредиенты:
- Куриное филе - 400 г.
- Яйца - 3 шт.
- Огурцы свежие - 2 шт.
- Яблоко - 1 шт.
- Сыр - 150 г.
-Сметана нежирная - 200 г.
- Соль - по вкусу
- Укроп - пучок
Приготовление:
1.Отварить куриное филе в подсоленной воде. Остудить и нарезать мелко куриное филе.
2.Яйца также отварить, остудить, очистить и натереть на...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 октября 2018
Нравится
174
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Irina
20 октября 2018 в 19:09
Комментарий скрыт
Александра
20 октября 2018 в 20:44
Комментарий скрыт
Валентина
20 октября 2018 в 22:56
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Фаршированный лосось.
Ингредиенты
лосось - 500 гр (либо другая рыба)
креветки - 100 грамм
маложирный сыр - 75 грамм
лимон - 1 штука
репчатый лук - одна штука
соль - по вкусу
черный молотый перец - по вкусу
специи - по вкусу
зелень - для украшения
Способ приготовления
Предварительно разогреем духовку до 190 градусов.
Тушку лосося помоем, обсушим и...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
21 октября 2018
Нравится
145
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Татьяна
21 октября 2018 в 23:11
Татьяна
22 октября 2018 в 02:03
ООООООО, класс
Фекла
23 октября 2018 в 06:25
Ваш комментарий
Отправить
Творожный пирог с вишней .
на 100грамм - 107 ккалБ/Ж/У - 11/2/12
Ингредиенты:
Яйцо — 3 шт.
Творог обезжиренный — 500 г
Манная крупа — 3 ст. л
Мука цельнозерновая — 3 ст. л.
Вишня без косточек — 300 г
Сода — 1 ч. л
Ванилин — по вкусу
Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
1. В рецепте можно использовать как свежую, так и замороженную...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 октября 2018
Нравится
177
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Елена
20 октября 2018 в 08:26
Комментарий скрыт
Галина
20 октября 2018 в 09:23
Ольга
21 октября 2018 в 15:23
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Домашняя брынза: лучшая замена магазинным сырам!
на 100 грамм - 37.31 ккалБ/Ж/У - 2.7/1.23/3.92
Ингредиенты:
Молоко 1% - 1 л
Сметана - 3 ст. л
Лимонный сок - 2 ст. л
Вода - 200 мл
Соль - по вкусу
Приготовление:
В кастрюлю влить молоко, добавить сметану, размешать. Сметана полностью не растворится в молоке — ничего страшного. Поставить кастрюлю с ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 октября 2018
Нравится
182
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
20 октября 2018 в 13:54
Комментарий скрыт
Людмила
20 октября 2018 в 15:22
Фекла
23 октября 2018 в 06:25
Ваш комментарий
Отправить
Диетический мисо-суп.
Калорийность: 37 ккал на 100 гр
Ингредиенты:
1 морковь
2 луковицы
70 г шампиньонов
6 столовых ложек мисо (мисо – это вегетарианская приправа)
1 чайная ложка подсолнечного масла
2 больших дольки чеснока
10 г имбиря
Способ приготовления:
1)Почистите морковь и нарежьте ее кружочками.
2)Мелко порубите дольки чеснока и ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 октября 2018
Нравится
61
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
20 октября 2018 в 14:02
Комментарий скрыт
Александр
20 октября 2018 в 14:10
Хочешь избавиться от лишнего веса? Или маленько подтянуть тело?
Я нашла качественный способ ! Тебе понравится !
Подробнее как похудела я ТУТ -->
http://siropmango.usite.pro/
~``~
MNMNM
Ваш комментарий
Отправить
Кальмары, запечённые под сыром.
Итого на 100 грамм - 88 ккал: Белки- 11 Жиры - 4Углеводы - 4
Ингредиенты:
• 200 г тушек кальмара
• 50 г натурального йогурта
• 2 белка
• небольшая морковь
• 1 луковица
• 60 г нежирного сыра
Приготовление:
Кальмар нарезаем полукольцами, морковь натираем на мелкой терке. Лук измельчаем в блендере, перемеши...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 октября 2018
Нравится
214
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Ольга ))) Не Голосую!
22 октября 2018 в 16:15
Сколько время запекания?
Фекла
23 октября 2018 в 06:26
Борис
4 ноября 2018 в 18:15
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
СУПЕР ВКУСНЯТИНА ИЗ КАБАЧКА ЗА 5 МИНУТ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кабачок — 1 шт.
Фарш — 300 г
Помидоры среднего размера — 3–4 шт.
Репчатый лук — 1 шт.
Яйца куриные — 2 шт.
Сметана — 100 г
Сыр — 100 г
Томатная паста — 2 ст. л.
Соль, перец черный молотый по вкусу
Масло растительное
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Любой мясной фарш обжариваем в растительном масле н...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 октября 2018
Нравится
194
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
♥ Ася ♥
19 октября 2018 в 19:55
Галина
20 октября 2018 в 03:24
Татьяна
21 октября 2018 в 10:55
вкусно я испробывала
Ваш комментарий
Отправить
Домашний твердый сыр: идеальное дополнение пп-рациона!
на 100 грамм - 78.93 ккал Б/Ж/У - 4.17/5.08/3.99
Ингредиенты:
Молоко - 2 л (молоко идеально домашнее, можно пастеризованное. Но не стерилизованное для длительного хранения)
Яйца - 6 шт
Сметана - 400 г
Кефир - 200 г
Соль - 2 ст. л
Приготовление:
Пока закипает молоко с солью, взбиваете ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
21 октября 2018
Нравится
104
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Вера
22 октября 2018 в 09:00
Любовь
22 октября 2018 в 11:47
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
22 октября 2018 в 12:19
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Курица карри с ананасами
около 200 кк/100 гр
Игредиенты:
1 куриная грудка
молодой лук - 4 шт
250 гр консервированного ананаса
2 небольших помидора. или один но очень большой
раст.масло для сковороды
1 ст.л. муки
1 ст.л. карри
соль
Приготовление:
-Нарезаем грудку около 1 см шириной.
-Берем лук и отделяем белые головки от зеленой части. б...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
21 октября 2018
Нравится
125
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Александра
21 октября 2018 в 19:58
Комментарий скрыт
**Nikа**
21 октября 2018 в 20:03
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Салат из консервированного тунца в собственном соку на ужин
Ингредиенты:
1 банка консервированного тунца в собственном соку
1 банка консервирований кукурузы
3 яйца (у меня маленькие домашние, можно 2 обычных)
1 огурец
3 ст.л йогурта
1/2 ч.л горчицы
Соль/перец
Приготовление:
Консервы открыть. Слить жидкость. Высыпать содержимое в салатную...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
21 октября 2018
Нравится
141
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Лика
21 октября 2018 в 21:15
Может и вкусный, но оформили его страшновато- не возникает желания пробовать.
Фекла
23 октября 2018 в 06:27
Ваш комментарий
Отправить
Гречаники - обалденно вкусный рецепт
На 100 гр - 155.18 ккал белки - 16.31 жиры - 3.75 углеводы - 11.31
Ингредиенты:
- 500 гр филе (я использовала филе индейки, можно куриное)
- 150 гр гречневой крупы
- 2 яйца
- 2 луковицы
- 200 гр томатного соуса
- соль, перец - по вкусу
- мука для панировки
- растительное масло для обжаривания
Пригото...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
21 октября 2018
Нравится
234
Показать ещё
11 комментариев
Скрыть комментарии
Валентина
22 октября 2018 в 09:41
Светлана
24 октября 2018 в 19:52
тогда,Наталья,кушайте просто яйца,а не омлеты....просто молоко,а не молочные супы и те же каши и т.д.
Елена
19 ноября 2018 в 20:41
Просто и вкусно. Моим понравилось
Ваш комментарий
Отправить
10 ДЕТОКС ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЕСТЬ КАК МОЖНО ЧАЩЕ.
1.Лимон.
Лимоны входят во все детокс-диеты. Если вы не можете заставить себя пройти детокс-курс, постарайтесь просто почаще пить теплую воду с лимоном до еды. Это поможет организму очищаться.
2. Имбирь.
Корень имбиря укрепляет иммунитет и содержит антиоксиданты. Сейчас бежевые корешки имбир...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
11 октября 2018
Нравится
224
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Светлана
11 октября 2018 в 17:08
Вита
11 октября 2018 в 20:07
Супер
Юрий
16 октября 2018 в 12:21
Ваш комментарий
Отправить
Запеканка из курицы - правильный ужин!
на 100грамм - 95.69 ккалБ/Ж/У - 12.17/4.08/1.67
Ингредиенты:
Филе куриное
Яйца 3 шт
Сметана 10%
Помидоры
Соль, перец, зелень по вкусу
Приготовление:
Порезать мелко филе куриное ( посолить, поперчить)
3 яйца взбить вместе со сметаной 10%, посолить.
Залить мясо этой смесью
Порезать помидоры кружочками...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
11 октября 2018
Нравится
125
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
11 октября 2018 в 22:30
Комментарий скрыт
Наталья
12 октября 2018 в 01:49
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ОТЛИЧНЫЙ вариант завтрака!
Сырники с бананом (без сахара)
КБЖУ На 1 сырник ( 70 гр) : К 136.5, Б 7.6, Ж 6.3, У 12.6
Ингредиенты:
1. Творог 9.0% жирности - 180.0 грамм
2. Яйцо целое - 1 шт
3. Мука пшеничная или кукурузная - 50.0 грамм (это вместе с обсыпкой)
4. Банан - 1 небольшой
5. Масло подсолнечное - 15.0 грамм
7. Изюм, без косточки - 15...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
11 октября 2018
Нравится
92
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
11 октября 2018 в 21:02
Комментарий скрыт
Галина
12 октября 2018 в 00:58
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
