Почему после занятий спортом болят мышцы?

Question

‹Назад к вопросам

Даздраперма, 34 года, Дублин

в «Спорт»

16.04.2018 в 19:33

Почему после занятий спортом болят мышцы?

Нравится 3

Уведомлять об ответах

3 ответа 3

Гость

Удалён

16.04.2018 в 19:51

Продукты распада скапливаются, в частности, - молочная кислота. Не переживайте, ничего страшного. Желательно, после тяжёлых тренировок, хорошую парную посетить и контрастный душ принять. А вообще, следите за своим питанием!!!

Полезный ответ +1 Бесполезный ответ

Honda, 45 лет

Тамбов

05.05.2020 в 23:27

Я уже отвечал,но все же.Возможно у Вас так называемая "крепатура".Она проходить может до недели.Если боли более нед. то переизбыток молочной кислоты.Необходимо правильное питание, с достаточным содержанием белков, углеводов, жиров, а также различных витаминов и микроэлементов,а так же о... Показать весь текст

Я уже отвечал,но все же.Возможно у Вас так называемая "крепатура".Она проходить может до недели.Если боли более нед. то переизбыток молочной кислоты.Необходимо правильное питание, с достаточным содержанием белков, углеводов, жиров, а также различных витаминов и микроэлементов,а так же обильное питье во время трени и после.А тк же ответ "гостя"полезен.Если боли более трех недель,лучше сходить к врачу.Удачных тренировок!

Полезный ответ +1 Бесполезный ответ

Добавить ответ