Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
Фотострана / Вопросы и ответы / Спорт / Лежать не хочу, стоять не хочу, сидеть вроде лучше эээ... Никто не знает упра...
‹Назад к вопросам
, Тамбов
в «Спорт»
15.04.2020 в 16:53

Лежать не хочу, стоять не хочу, сидеть вроде лучше эээ... Никто не знает упражнения для копчика?

 Уведомлять об ответах

Ваш ответ

×

Спасибо, что помогаете находить ответы!

  • Напишите полезный ответ
  • Отвечайте подробно
  • Подкрепите ответ фактами, поделитесь личным опытом
Пожалуйста, напишите более подробный ответ.
Введено символов:
0
Осталось символов: Лишних символов:
4000

4 ответа 4

Удалён
15.04.2020 в 16:57
для копчика или нет не знаю, но можно попробовать прогиб вперед, это когда плечи на полу, а бедра и таз подняты в положение 45 градусов от пола... руки тоже на полу....ну такое движение тазом вверх, вниз..)
Полезный ответ +1 1 Бесполезный ответ
Удалён
15.04.2020 в 17:03
у вас есть чат в Gmail? это медленный разговор здесь. мы могли бы иметь лучший и более удобный разговор
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
, 51 год
Люксембург
15.04.2020 в 17:04
Качели на спине, лёжа правда, обняв колени, подтянутые к животу. При достаточной амплитуде можно промассировать и копчик. Но если боли, то лучше не качаться, а просто притягивать колени сильнее, таким образом растягивается позвоночник и в области копчика.
Полезный ответ +1 1 Бесполезный ответ
, 68 лет
Москва
15.04.2020 в 20:41
Я тока для попчика знаю......................
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
Добавить ответ

Похожие вопросы

Похожие вопросы

Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно