12 ответов
Начните с самых легких упражнений потихоньку втянитесь и чувствовать себя начнете после зарядки гораздо лучше чем без нее...Многие болячки меньше начнут активизироваться да мышцы тела в тонус чутка войдут..
Полезный ответ +8
Бесполезный ответ
первые лет десять будет тяжеловато - потом втянетесь
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
Сделай хоть раз, а там и пойдёт как по маслу.
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
а я вот заменила зарядку половой жизнью- не нарадуюсь)))
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
если не верите в ее полезность то никак а если сознание повысит уровень соображалки то станет ясно что она- залог здоровья
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Если вы в своей квартире,
Лягте на пол- три, четыре
Выполняйте правильно движения
... ))
Лягте на пол- три, четыре
Выполняйте правильно движения
... ))
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
поставь тел. на зарядку-всем приятно..............
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Заставлять не надо, через силу-не то. Стоит рассчитать под себя программу упражнений, которая будет не в напряг и вперёд.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Делайте обыкновенную"планку" и будет тонус для всех мышц...И постарайтесь довести до 10 минут.Вообще будет достаточно за сутки
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Добавить ответ
Похожие вопросы
Похожие вопросы
- Как заставить себя полюбить чужого ребенка, если очень любишь этого мужчину?
- Почему аршавин бросил жену?
- Почему тошнит после тренировки?
- Как заставить себя делать зарядку?
- Почему после тренировки вес увеличивается?
- Как заставить себя не лениться?
- Как заставить себя есть кашу утром?
- Почему ушла из спорта юлия липницкая?
- Как заставить себя терпеть нелюбимого человека?
- Как заставить себя шевелиться?