Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
Фотострана / Вопросы и ответы / Другое / Как избавиться от постоянных стрессов?
‹Назад к вопросам
, Нижний Новгород
28.06.2024 в 16:58

Как избавиться от постоянных стрессов?

 Уведомлять об ответах

Ваш ответ

×

Спасибо, что помогаете находить ответы!

  • Напишите полезный ответ
  • Отвечайте подробно
  • Подкрепите ответ фактами, поделитесь личным опытом
Пожалуйста, напишите более подробный ответ.
Введено символов:
0
Осталось символов: Лишних символов:
4000

1 ответ 1

Удалён
28.06.2024 в 18:03
Существует два способа избавления от стресса, "естественный" и "неестественный" назовём их так) Естественный - это когда, оказавшись в ситуации которая вызывает у вас стресс -негативные эмоции (гнев или стах)вы включаете свою осознанность и пытаетесь не идти на поводу у этих р...  Показать весь текст
Существует два способа избавления от стресса, "естественный" и "неестественный" назовём их так) Естественный - это когда, оказавшись в ситуации которая вызывает у вас стресс -негативные эмоции (гнев или стах)вы включаете свою осознанность и пытаетесь не идти на поводу у этих разрушительных эмоций . Неестественое снижение стресса, это сидячая медитативная практика, под названием "Шаматха" (Умиротворение - с Тибетского) Стандартная, буддийская техника, которая при регулярном выполнении, снижает уровень стресса на 80%(примерно) . Легка в освоении, полностью безопастна, не требует много времени для того чтобы быстро получить первый положительный результат, 15-20 минут, 2 раза в день и через 3-4 месяца, вы забудете что такое "Стресс".Если вы хотите научиться этой практике, пишите в лс, я вам расскажу " Что и как делать " в подробностях. Это не реклама) Денег за это тоже не беру) просто , если вы действительно искренне заинтересованы, рад буду вам помочь.
Полезный ответ +1 1 Бесполезный ответ

Похожие вопросы

Похожие вопросы

Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно