Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
Фотострана / Вопросы и ответы / Философия, Непознанное / Доброго времени суток. Что выпить после пробежки?
‹Назад к вопросам
, Удалён
11.07.2018 в 15:35

Доброго времени суток. Что выпить после пробежки?

 Уведомлять об ответах

Ваш ответ

×

Спасибо, что помогаете находить ответы!

  • Напишите полезный ответ
  • Отвечайте подробно
  • Подкрепите ответ фактами, поделитесь личным опытом
Пожалуйста, напишите более подробный ответ.
Введено символов:
0
Осталось символов: Лишних символов:
4000

18 ответов 18

Удалён
11.07.2018 в 15:37
привет как ты бегаешь . .. . .. . . .. .
Полезный ответ +2 2 Бесполезный ответ
Удалён
11.07.2018 в 15:37
конъячок под шашлычок вкусно очень
Полезный ответ +2 2 Бесполезный ответ
, 51 год
Санкт-Петербург
11.07.2018 в 15:37
Воды. Минералки может. Организм что хочет? ))
Полезный ответ +3 3 Бесполезный ответ
, 33 года
Санкт-Петербург
11.07.2018 в 15:38
кефира пачку залпом, никогда не было проблемой для меня)))
Полезный ответ +2 2 Бесполезный ответ
Удалён
11.07.2018 в 15:39
Евгений, ногами раз-два, раз-два.
Полезный ответ +1 1 Бесполезный ответ
Удалён
11.07.2018 в 15:40
...а куда бегала ?.............
Полезный ответ +1 1 Бесполезный ответ
Удалён
11.07.2018 в 15:42
Добрый деньвечер. Выпейте минералочки без газов.
Полезный ответ +3 3 Бесполезный ответ
, 47 лет
Санкт-Петербург
11.07.2018 в 15:43
Алёна, только не бери то, что ВВ наливает. Забористая штука. ))))))
Полезный ответ +3 3 Бесполезный ответ
Удалён
11.07.2018 в 15:43
Зеленого чая. быстро восстанавливает, придает сил. и вообще это штука очень полезная
Полезный ответ +7 7 Бесполезный ответ
, 47 лет
Москва
11.07.2018 в 15:43
Водички...
очень надо для востановления
Полезный ответ +2 2 Бесполезный ответ
, 63 года
Москва
11.07.2018 в 15:45
Кисель клюквенный, компот из яблок, морковный сок со сливками.
Полезный ответ +2 2 Бесполезный ответ
Удалён
11.07.2018 в 15:48
Всё зависит от погоды, можно воды. а можно и пива.
Полезный ответ +1 1 Бесполезный ответ
Мурманск
11.07.2018 в 15:49
минералка без газа или зеленый чай.если хочется чего-нибудь этакого-мохито домашний безалкогольный))
Полезный ответ +2 2 Бесполезный ответ
Торжок
11.07.2018 в 15:53
20 минут лучше вообще не пейте...Организм это время ещё,как бы"бежит" и расходует
Полезный ответ +1 1 Бесполезный ответ
Удалён
11.07.2018 в 16:22
Просто Воды. Можно не Сильной минералки.
Полезный ответ +1 1 Бесполезный ответ
Екатеринбург
11.07.2018 в 16:27
чистой воды...промывает организм...а потом через некоторое время 1% кефир
Полезный ответ +2 2 Бесполезный ответ
Москва
11.07.2018 в 16:31
Это мой присер : ВСАА ДО Тренировки ! (чтоб не "сдуться") Тренировки утром и только на голодный желудок(после ВСАА) по Жирондо 3-4 нед !!! а после тренировки СРАЗУ Протеин + ВСАА !! и только через 30-45мин = Медл-е Углеводы, в Качестве Каши из Бурого Риса + 8-10гр. Оливк.масла!!!...  Показать весь текст
Это мой присер : ВСАА ДО Тренировки ! (чтоб не "сдуться")

Тренировки утром и только на голодный желудок(после ВСАА) по Жирондо 3-4 нед !!!

а после тренировки СРАЗУ Протеин + ВСАА !!

и только через 30-45мин = Медл-е Углеводы,

в Качестве Каши из Бурого Риса + 8-10гр. Оливк.масла!!!

В Обед Постное мясо (кур.грудка) со свеж. овощами !!!

Полдник = Идеальный Перекус :

200гр.Творог 0% + 100гр.йогурт 0,3% (чтоб вкуснее)

Ужин,прибл-но - как и Обед !!!

И побольше Зел.чая !!! В нём ккал 0,0 гр.,а на переварив-е

организм тратит ~~ 70-75 кал !! Так что:"хочешь похудеть-

- Пей Зелёный Чай" !!!{#cofe}

Для качков : на 1кг.Собст.Веса : Бел 3 гр., Жир, 0,65 гр., Угл. 2 гр. Ну как то так-)))
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
, 41 год
Прокопьевск
11.07.2018 в 16:49
После пробежки надо выпить воды
Полезный ответ 0 Бесполезный ответ
Добавить ответ

Похожие вопросы

, Роттердам
11.02.2024 в 14:25
, 49 лет, Ростов-на-Дону
04.06.2023 в 12:56
, 92 года, Москва
29.04.2023 в 07:04
, Владивосток
28.10.2023 в 00:04
, Владивосток
18.09.2023 в 00:49

Похожие вопросы

Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно