Здесь выдают
ставки
ставки
Фотострана /
Вопросы и ответы /
Юмор /
Ага, вот и мужчины проснулись! Значит так, орлы, сегодня на зарядку идёте вы,...
19.09.2018 в 04:17
Ага, вот и мужчины проснулись! Значит так, орлы, сегодня на зарядку идёте вы, хватит женщин гонять на это дело. Кто и как из ВаС будет делать зарядку?
Уведомлять об ответах
10 ответов
19.09.2018 в 05:35
ЗАРЯДКУ НУЖНО ДЕЛАТЬ ТАК: ВСТАЛ С ПОСТЕЛИ,ПОТЯНУЛСЯ, И НА УЛИЦУ. СНАЧАЛА ХОДЬБА ДО 300 метров,ПОТОМ МЕДЛЕННЫЙ БЕГ до 300- 500- 800 метров. ПОТОМ ПРИСЕДАТЬ,РАСТЯГИВАТЬ МЫШЦЫ. ДАЛЬШЕ УПРАЖНЕНИЯ НА СИЛУ,КООРДИНАЦИЮ. КТО ПРИВЫК ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ С ПАЛКАМИ( СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА). МОЖНО СДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ НЕ...
Показать весь текст
ЗАРЯДКУ НУЖНО ДЕЛАТЬ ТАК: ВСТАЛ С ПОСТЕЛИ,ПОТЯНУЛСЯ, И НА УЛИЦУ. СНАЧАЛА ХОДЬБА ДО 300 метров,ПОТОМ МЕДЛЕННЫЙ БЕГ до 300- 500- 800 метров. ПОТОМ ПРИСЕДАТЬ,РАСТЯГИВАТЬ МЫШЦЫ. ДАЛЬШЕ УПРАЖНЕНИЯ НА СИЛУ,КООРДИНАЦИЮ. КТО ПРИВЫК ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ С ПАЛКАМИ( СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА). МОЖНО СДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА: БЕГ НА МЕСТЕ 3 - 5 минут,ОРУ(ОБЩИЕ РАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ). УНР ( упражнения на растяжение мышц ног ,рук ,туловища). ПОТОМ упражнения на силу. СИЛУ и выносливость нужно развивать каждый день. А БЫСТРОТА ЭТО НАСЛЕДСТВЕННОЕ КАЧЕСТВО НУЖНО ПОДДЕРЖИВАТЬ УПРАЖНЕНИЯМИ НА БЫСТРОТУ,МОЛОДЫМ ЛЮДЯМ ,ВЗРОСЛЫМ ОПАСНО ДЕЛАТЬ,МОЖНО ПРИБЕЖАТЬ К ИНФАРКТУ, ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХОВ В ЗАНЯТИЯХ ФИЗКУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ, БОРИТЕСЬ С ПОЛНОТОЙ ЕЖЕДНЕВНО.
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
19.09.2018 в 04:18
я всю ночь не спал.я с ночи иду домой спать скоро.мне нельзя на зарядку
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
19.09.2018 в 04:23
Читала, читала ночные вопросы. Как маяк в ночном море Спросилки. . .
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
19.09.2018 в 04:23
Уже сделал............................................
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
19.09.2018 в 04:25
зарядка женщинам важнее, они обязаны быть красивыми, а мужчины глубоко в душе могут)
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
19.09.2018 в 04:28
Здоровенным спорт не нужен, а хилым не поможет!!!
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
19.09.2018 в 04:32
Олег. Магнитогорск. Пожалуйста, опишите парочку глубинных душевных упражнений)
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
19.09.2018 в 04:45
Плювал я на вашу зарядку! Лучше чем на тётьке зарядки нет!
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
19.09.2018 в 04:46
Мужчины!!!
Упор лежа принять и отжимания начали!!!!!!!!!!!!!!!
Раз - два, раз-два. Начали!!!!!!!!!!!!!
Ни ленимся, улыбаемся,
Упор лежа принять и отжимания начали!!!!!!!!!!!!!!!
Раз - два, раз-два. Начали!!!!!!!!!!!!!
Ни ленимся, улыбаемся,
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
19.09.2018 в 05:17
Я уж два комплекса вольных упражнений на 12 счетов выполнил. Сейчас должны штангу подкатить из соседнего спортзала.Жду,курю.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Добавить ответ
Похожие вопросы
26.11.2023 в 14:55
28.11.2023 в 01:26
23.02.2025 в 06:52
07.07.2023 в 20:48
Похожие вопросы
- По ответу про век высоких скоростей! Значит у мужчин времени на ухаживания и романтику нет, а вот на потр...Хаться всегда есть! И желательно не тратиться на женщину?
- Навеяно. С чего женщина утверждает что мужчины в наше время никого не любят? Может её не любит никто(и есть на это причины) может её мужчины никого не любят?
- Прикинь чо, 2 комара офигевших ща в подсобке приземляются на футболку мне значит, я на это дело смотрю и каааак жаааах, и одновременно 2 трагически погибли?
- Так ну видишь, на сцене в засос целоваться в 70+ заслуженным-ну это работа. А вот в не сцены пускай даже моложе за 50+ сыграть настоящего Ромео и Джульетту... Ну не Отелло же? Хотя это ближе?
- Дамы, от у вас ничего нету из продуктов а вы хотите приготовить котлеты ____ну шобы удивить соседа который ой как вам нравится___шо будете делать?
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 517 682 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А