Две чашки кофе в день могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Работы, подтверждающие пользу кофе, публикуются давно. На этот раз ученые заявили, что ежедневное употребление напитка может значительно улучшить здоровье сердца и снизить риск ранней смерти.
Чтобы узнать, как кофе помогает защитить организм от заболеваний сердца, исследователи в течение 10 лет анализировали данные почти 400 тысяч здоровых людей в возрасте 50 лет.
Эксперты обнаружили, что у тех, кто выпивал две или три чашки кофе в день, риск развития ишемической болезни, сердечной недостаточности или смерти по любой причине снижался на 10–15%.
Такой эффект наблюдался у тех, кто пил и растворимый, и молотый кофе. Однако напиток без кофеина никакой пользы здоровью не приносил.
У людей с сердечными заболеваниями такое же количество кофе тоже снизило риск ранней смерти, несмотря на опасения медиков, что напиток может усугубить проблемы.
«Наши данные показывают, что ежедневное употребление кофе должно быть включено в диету для всех людей, даже тех, у кого диагностированы сердечные заболевания», — сказал профессор Питер Кистлер из Института сердца Бейкера в Мельбурне.
Подобный эффект ученые связывают с высоким содержанием в кофейных зернах более 100 соединений, снижающих уровень воспалительных процессов в организме и ускоряющих обмен веществ. Кроме того, кофеин подавляет аппетит и помогает при профилактике ожирения.
Однако команда ученых отметила, что в результатах не учитывалась диета участников, которая может играть роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний, а также то, добавляли ли они сливки, молоко или сахар в напиток.
#полезно_знать@foodrumedia
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Кулинария и рецепты /
Bon Appetit | Лучшие рецепты
/
Две чашки кофе в день могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Bon Appetit | Лучшие рецепты
Рейтинг записи:
5,5
- 8 отзывов
Многим читателям это понравилось
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 409 467 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Белковая пицца
Лучшие публикации