Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Рецепты
Рецепты
Гречка с кефиром творят чудеса! Очень простая и эффективная диета! 

ГРЕЧКА С КЕФИРОМ

Кроме быстрой потери килограммов, нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.

Через год после родов (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, какие могут быть диеты!!!

Но решила попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт:

1 стакан кефира + 1 столовая ложка сырой мытой гречки и 8 часов настоять при комнатной температуре.
Себе ставлю на ночь утреннюю дозу, а утром - на вечер (съедаю за 2-3 часа до сна).
Для меня это очень даже вкусно!!!! Гречка хорошо разбухает, а по вкусу не сравниться с гречкой настоянной на воде, лично я не могу заставлять себя давиться тем, что не лезет.
За месяц ушло 4 килограмма (предполагаю, что ушло изначально лишняя бяка), исчезли отеки утренние, в течении дня кушала, можно сказать даже хорошо, ведь грудью кормлю.

В итоге вкусно и непринужденно.

С тех пор прошло 3 месяца, сейчас вешу 69, т.е была 74, через месяц 70, а теперь, пережив новый год даже не набрала, наоборот минус кило. Когда перестану кормить ребенка введу раз в неделю разгрузочный день на такой гречке на стаканов 6 ну и плюс вода, естественно.

Не ленитесь, попробуйте, или просто для интереса заготовьте порцию посмотреть на вкус и вообще, будете сильно удивлены!!!!!
Гречка с кефиром творят чудеса! Очень простая и эффективная диета! .ГРЕЧКА С КЕФИРОМКроме быстрой ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 107 отзывов
Нравится93
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Светлана Светлана
вечером кисло-молочные продукты вредны здоровья!
Mara Mara
а так же вредны мясные продукты, дорогие сорта рыбы , икра, рябчики, манго и пр. дребедень
Татьяна Татьяна
Невкусно!!!
Ирина Портман Ирина Портман
Только, как разгрузочный день один раз в неделю.
Марина Марина
Лучше вообще ничего не есть
Татьяна Татьяна
Завтрак обязательно должен быть горячим !!!
Лидия Лидия
Мне диета не нужна . Я в полном порядке!)
Любовь Любовь
Всё переврали.. Стакан гречки, на ночь, запаривается двумя стаканами кипятка. С утра и в течении дня, за 5-6 приёмов, сьедается вся гречка и запивается 1% кефиром. Делать это надо неделю, полторы, не больше. Очень быстро уходит вес, 5кг точно, а может и до 8кг. Но как быстро кг убывают, также быстро и возвращаются. Для кого-то это стимул попробовать потом не переедать, а многие следуют этому способу за две недели до какой-то даты, чтобы тесноватое платьице лучше сидело..
Светлана Светлана
Мне тоже диета не нужна! Я к себе и такой уже привыкла!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Да нет, она размягчается... Нормально получается. Но для меня без сахара есть не возможно!
Mara Mara
а для меня еще без соли, перца, оливкового масла и майонеза
Любовь Любовь
Да нет, не сырая, распаривается, получается как варёная. Кстати это один из способов готовки гречки для гарнира к мясному. Только наверное лучше перез заливкой кипятком, подсолить.
Любовь Любовь
Поверьте, девочки, что не любя недосоленного, вполне, без насилия над собой, могла такую гречку употребить. 1% кефир мне показался куда противнее, хотя 3,% вполне одобряю. В общем, вполне, без надрыва терпимый способ, но к концу обусловленного срока, надоедает.. Но это компенсируют цифры на весах!!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Горловке без регистрации с телефонами и фото Знакомства онлайн в Горловке Знакомства в Горловке с взрослыми женщинами без регистрации Знакомства в Горловке с номерами телефонов Знакомства в Горловке для брака Знакомства в Горловке с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Интим знакомства в Горловке без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно