Знакомства
Игры
Сообщества
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Интересные страницы
/
Спорт
/
Стройняшки | Фитнес
Стройняшки | Фитнес
Мы научим тебя быть стройной и мотивируем тебя!
Подписаться
1850
Вы подписаны
1850
Пригласить друзей
Архив записей
ФИТНЕС
ЭТО ВОЛШЕБНОЕ СЛОВО ЦЗЯНЬФЭЙ
Почему это слово волшебное? Да потому что оно в переводе с китайского обозначает «сбрось жир». Не зря такое название получила китайская гимнастика, лучше всяких дие...
20
1
30 ноября 2015
КАКИЕ ИЗВЕСТНЫЕ СОВЕТЫ МЕШАЮТ ХУДЕТЬ?
Сегодня мы начнем разговор о вредных советах, которые мешают нашему похудению. Эти советы слышатся чуть ли не на каждом шагу, и мы их порой воспринимаем как аксио...
5
2
30 ноября 2015
21
1
30 ноября 2015
5 лучших упражнений для ягодиц и бедер
Некоторых женщин природа одарила красивыми ягодицами и бедрами, однако стоит отметить, что такие ценности не всегда являются даром природы, а во многих случаях м...
22
0
30 ноября 2015
ДИЕТА
Диета Мелани Гриффит
Очень щадящая, полезная и довольно эффективная диета, благодаря которой можно потерять более пяти килограммов за три недели. Именно три недели нужно будет держать эту диету...
показать полностью
2
0
30 ноября 2015
Что мы знаем об эпохе палеолита? В этом историческом периоде уже существовали люди – наши пращуры. Они питались тем, что добывали на охоте, какие коренья и овощи находили в земле, какие фрукты срывали...
3
0
30 ноября 2015
4
0
29 ноября 2015
5
1
29 ноября 2015
Отличный комплекс для пресса, бедер и ягодиц
46
0
29 ноября 2015
5
0
29 ноября 2015
5
0
29 ноября 2015
Потолстела за осень
0
0
29 ноября 2015
1
0
28 ноября 2015
Главное, девчонки - сердцем не стареть
7
0
28 ноября 2015
Занимаясь любовью с едой, предохраняйся фитнесом, чтобы потом не родился жир
24
3
28 ноября 2015
7
2
28 ноября 2015
Необычные свойства кофе.
Кофе и секреты его применения:
Кофе как помощник при похудении.
Черный кофе отличный блокатор аппетита.При диете кофе лучше пить с 12 до 17 часов,но не заменяйте чашечкой к...
20
0
28 ноября 2015
ПРОГРАММА ПРИСЕДАНИЙ
Добавь себе
25
2
28 ноября 2015
20
1
27 ноября 2015
Спортивная пицца!
Без муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира! Вкусно и некалорийно!
Ингредиенты:
Для "теста"
500 гр куриной грудки
1 яйцо
Соль
Перец
Сухая (или свежая) зелень, я кладу орегано ...
11
1
27 ноября 2015
2
0
27 ноября 2015
11
5
27 ноября 2015
!!! Медовое обертывание для стройности ног
Средство №1 в борьбе с целлюлитом!
Ингредиенты:
Мед
Яичный желток
Приготовление:
Для домашнего обертывания натуральный мед немного нагревают на водяной б...
9
0
27 ноября 2015
КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ?
До 15.00 - углеводы, овощи и белки:
1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
2. Любые овощи.
3. Запеченные яблоки - 2 шт.
4. Л...
Заметки кулинара
15
1
27 ноября 2015
4 упражнения для стройности ножек
Выполняйте каждое упражнение 20 повторений
29
0
26 ноября 2015
блочная диета
Сохрани себе, чтобы не потерять
Суть диеты:
Яблочная диета помогает оздоровить организм, насытить его витаминами и минералами. В яблоках также содержится фолиевая кислота и пектин. А с...
17
0
26 ноября 2015
3
0
26 ноября 2015
Упражнения для "осиной талии"
Сохрани себе и занимайся
Упражнение 1.
1а. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки, согнутые в локтях, за головой. Втяните живот.
1б. Попытайтесь путем скручивания ...
30
2
26 ноября 2015
Надо любить девушку так, чтобы она каждую секунду чувствовала, что нужна.
15
1
26 ноября 2015
Я с детства знала, что со мной что - то не то...
Все мечтали стать принцессами, а я киллером!
17
2
26 ноября 2015
14
0
25 ноября 2015
17
2
25 ноября 2015
Пейте имбирный чай при чтобы ускорить метаболизм!
Имбирный чай обладает рядом замечательных свойств: ускоряет обменные процессы, способствует улучшению пищеварения и кровообращения, наполняет организ...
19
0
25 ноября 2015
Все, что существует на свете, когда-то было просто чьей то мечтой...
9
0
25 ноября 2015
5
0
25 ноября 2015
Диетическая яблочная шарлотка!
(100/78.62 ккал)
Ингредиенты:
Мука — стакана
Геркулес — стакана
Яйцо — 1 штука
Белок яичный — 2 штуки
Мед (или сахар)— 3 чайные ложки
Кефир — 1 стакан
Разрыхлитель —...
8
4
25 ноября 2015
10
0
24 ноября 2015
16
0
24 ноября 2015
Комплекс упражнений для ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА
Добавь себе
25
0
24 ноября 2015
Никогда не следите за мужчиной!
Следите за собой - и тогда мужчина будет следить за вами!
70
9
24 ноября 2015
Вот кто приучил тебя есть перед сном!
17
0
24 ноября 2015
Легкий салат на ужин
Ингредиенты:
Куриное филе — 300 г
Огурцы — 150 г
Консервированный горошек — 150 г (12 банки)
Кефир — 150 г
Укроп — пучек
Соль — по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе отварить...
13
0
24 ноября 2015
Лень - это убийца вашей красоты! Ленивые если и бывают красивыми - то недолго.Красота требует жертв и усилий. Чтобы всегда быть в отличной форме и с прекрасным самочувствием нужна сила - сила воли и с...
13
0
23 ноября 2015
9
0
23 ноября 2015
15 лучших продуктов для сжигания жира
1. Грецкие орехи
Альфа-линоленовая кислота ( Омега-3 ) содержится во всех видах орехов, но как правило, в ничтожно малых количествах (в отличие от мононенасыщен...
17
1
23 ноября 2015
Не держите зла. Держите свое тело в форме!
23
0
23 ноября 2015
Десять мифов о снижении веса в фитнесе
1.Большое количество повтором- вот что делает мышцы рельефными.
НЕТ! Снижение содержания жира в организме – именно это делает мышцы более рельефными, а не коли...
15
0
23 ноября 2015
Вкусный диетический рецепт
6
0
23 ноября 2015
Если у вас есть домашние животные, обратите внимание, как они просыпаются. Животное никогда не вскакивает на ноги (если нет опасности), как это делаем мы. Кошки и собаки сначала приподнимают заднюю ча...
10
0
22 ноября 2015
Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!
Итак, для обертывания нам понадобятся:
— пленка пищевая
— горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст. л.)
— оливковое масло (у меня о...
15
0
22 ноября 2015
Подписчики (
1850
)
Рекомендованное
Сообщества
Ещё
Мокрые киски
+
Таро консультации Лунаро
+
История
+
Показать еще
Архив
Лучшие публикации
Наверх
