Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Стройняшки | Фитнес
блочная диета

Сохрани себе, чтобы не потерять

Суть диеты:
Яблочная диета помогает оздоровить организм, насытить его витаминами и минералами. В яблоках также содержится фолиевая кислота и пектин. А самое главное, за счет этой диеты легко сбросить вес и восстановить нарушенный обмен веществ.

План диеты:
Есть несколько вариантов яблочной диеты:
1. Разгрузочный день. В этот день вы должны кушать только яблоки, питьё исключить. Возьмите 1,5 кг яблок. Полкило запеките, 1 килограмм оставьте свежими. Ешьте эти яблоки в течение дня. Необходимую жидкость организм будет брать из яблок.
2. Разгрузочный день 2. В этой методике разгрузочного дня нужно употреблять одни яблоки, но разрешено пить травяные настои в течение дня. Хорошо подойдут ромашка с мятой.
3. Кефирно-яблочный день. Начиная с 8.00 утра и через каждые 3 часа съедать по одному яблоку и выпивать 0,5 стакана кефира. Последний приём пищи в 20.00.
4. Недельная диета. Диета для терпеливых и любителей яблок. В течение 6 дней можно есть только яблоки, пить зелёный чай и минеральную воду. Вы можете запекать яблоки. В печеных яблоках содержится наибольшее количество пектина.
• 1 и 6 день – по 1 кг яблок в день;
• 2 и 3 день – по 1,5 кг;
• 3 и 4 день – по 2 кг.
блочная диета.Сохрани себе, чтобы не потерять Суть диеты:Яблочная диета помогает оздоровить ...
питание здоровье красота фитнес тело спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 17 отзывов
Нравится17
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Богдановке с телефонами и фото без регистрации бесплатно Знакомства в Богдановке для взрослых без регистрации Знакомства в Богдановке для серьезных отношений без регистрации Секс знакомства в Богдановке без регистрации бесплатно Знакомства в Богдановке кому за 35 без регистрации Знакомства в Богдановке с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства в Богдановке с девушками без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно