Шалабхасана относится к позам йоги, способствующим пищеварению. Она укрепляет мышцы спины, одновременно развивая гибкость позвоночника, уменьшает боли в крестцовой и поясничной об...
Да.... Забыли исходное ... Не против всего написанного... Но из йоги все обычное вспомните первый комплекс вольных упражнений! В йоге духовность и физика нужна... А это не всем доступо.
Следующая запись: Вирабхадрасана I
Лучшие публикации