Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
9 вариантов упражнения “планка” для разных проблемных зон
1. КЛАССИЧЕСКАЯ ПЛАНКА НА ПРЯМЫХ РУКАХ
Эффект: отличная нагрузка на мышцы пресса и руки.
2. ПЛАНКА НА ЛОКТЯХ
Эффект: нагрузка на мышцы пресса...
1. КЛАССИЧЕСКАЯ ПЛАНКА НА ПРЯМЫХ РУКАХ
Эффект: отличная нагрузка на мышцы пресса и руки.
2. ПЛАНКА НА ЛОКТЯХ
Эффект: нагрузка на мышцы пресса...
Нравится300
Поделитесь записью с друзьями
Следующая запись: Эка пада раджакапотасана III
Лучшие публикации