Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2026 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Алексей
Алексей
Поза треугольника (trikonasana), или поза угла (konasana), одна из базовых асан. Кажется для выполнения достаточно простой, но у новичков могут возникнуть сложности. Не каждый сможет сделать такой глубокий наклон в сторону. Лучше всего осваивать эту позу постепенно . Можно использовать специальные бруски, если их нет, то вполне подойдет и стул, ну а если нет и его, возможно вы на природе, то допустимо упираться рукой в ногу. В качестве подготовительного варианта, можно упираться двумя руками в пол. Интересно, что триконасану можно делать и сидя. Например когда человек болен или совсем немощен.

Тиконасана замечательно влияет на поясницу, что в общем то очевидно, и развивает ягодицы. Кроме того она излечивает некоторые легочные заболевания. И, интересный момент, увеличивает рост.

Другая особенность асаны – то, что она может выполняться даже беременными женщинами, не причиняя вреда. Для первых шести или даже семи месяцев беременности эту асану можно выполнять, только медленно.

Дхирендра Брахмачари, говорит, что эту асану в принципе нужно выполнять медленно и удерживать долго (но без фанатизма), только тогда наступает положительный эффект от нее.
Поза треугольника (trikonasana), или поза угла (konasana), одна из базовых асан. Кажется для ...
0
Поза треугольника (trikonasana), или поза угла (konasana), одна из базовых асан. Кажется для ... - 2
0
Поза треугольника (trikonasana), или поза угла (konasana), одна из базовых асан. Кажется для ... - 3
0
Поза треугольника (trikonasana), или поза угла (konasana), одна из базовых асан. Кажется для ... - 4
0
Поза треугольника (trikonasana), или поза угла (konasana), одна из базовых асан. Кажется для ... - 5
0
Поза треугольника (trikonasana), или поза угла (konasana), одна из базовых асан. Кажется для ... - 6
0
Поза треугольника (trikonasana), или поза угла (konasana), одна из базовых асан. Кажется для ... - 7
0
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Сколе для брака бесплатно Сайт знакомств онлайн в Сколе бесплатно Сайт знакомств в Сколе с телефонами и фото без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Сколе с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств в Сколе с женщинами кому за 30 Сайт знакомств в Сколе с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Интим в Сколе без регистрации
Наверх