Алексей
/
Стоячие позы в йоге, весьма хорошо тонизируют. Вот например поза война (вирабхадрасана). Есть ...
Стоячие позы в йоге, весьма хорошо тонизируют. Вот например поза война (вирабхадрасана). Есть несколько вариантов выполнения этой асаны. Кстати и названия в разных школах йоги могут варьироваться. Например у Дхирендры Брахмачари, эта асана называется вирасана или хануманасана. Считается, что эта поза уменьшает потребность в сне, и наделяет практикующего мужеством. Правда для этого ее нужно достаточно долго удерживать.


Следующая запись: Мне кажется один из самых страшных моментов в жизни человека - это одиночество. Когда мы крутимся на ...
Лучшие публикации