1)Сон 9-10 часов в день,по желанию +1-1,5 часа днем 2)Дробное питание (6-10 раз в день) 3)Высокое содержание белка и сложных углеводов в пище (2-2.5 гр белка на...
Рейтинг записи:
5,5
- 5 отзывов
Нравится5
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Следующая запись: Доброе утро, спортсмены))
Лучшие публикации