Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Татьяна
Татьяна
66 лет, Минск
Подписчики
7
Посмотреть все фотографии
28
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
С удовольствием пообщаюсь, познакомлюсь с честным, добрым, целеустремлённым, ответственным интересным мужчиной.(брак)
Свободна, дети уже взрослые
Имя
Татьяна
Город
Беларусь
,
Минск
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
166 см
,
вес
68 кг
,
фигура
обычная
Проживание
Показать
Образование
Показать
Работа
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Спорт
Показать
Музыка
Показать
Фильмы, TV
Показать
Книги
Показать
Увлечения
Показать
23 апреля 2017
Нравится
3
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна
23 апреля 2017 в 11:22
Я оптимистка....
Татьяна
23 апреля 2017 в 11:24
Поменяла недавно прическу...
Ваш комментарий
Отправить
Чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит кушать в день примерно 1200 ккал.
Мы составили для вас примерное меню.
08:00 — овсянка на молоке+ чай или кофе
11:00 — молочный коктейль (с любыми ягодами или фруктами, например, банан или клубника)
13:00 — куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или за...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
6 ноября 2016
Нравится
66
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Надежда
6 ноября 2016 в 11:06
Комментарий скрыт
Мария
6 ноября 2016 в 13:56
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Понравилась запись
Романтическаи
|
6 марта 2014
Нравится
30
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
6 марта 2014 в 18:42
Комментарий скрыт
Наталия
7 марта 2014 в 12:58
Комментарий скрыт
Masza
12 марта 2014 в 20:44
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Понравилась запись
Романтическаи
|
10 января 2015
Нравится
3
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Людмила
13 марта 2015 в 00:36
Ваш комментарий
Отправить
Понравилась запись
Романтическаи
|
25 марта 2015
Нравится
4
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Понравилась запись
Романтическаи
|
25 апреля 2015
Нравится
7
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
6 февраля 2016 в 20:50
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Понравилась запись
Романтическаи
|
4 августа 2015
Нравится
8
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
19 августа 2015 в 00:34
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
НОВЫЕ ДРУЗЬЯ
Понравилась запись
Романтическаи
|
10 августа 2015
Нравится
6
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Коктейль "Хорошее пищеварение"
на 100грамм - 83.23 ккалБ/Ж/У - 2.78/1.38/15.23
Ингредиенты:
Кефир — 170 гр
Банан — 70 гр
Чернослив — 3-4 шт
Приготовление:
Чернослив промыть, если твердый, то предварительно залить кипятком и дать настояться. Засыпать в блендер чернослив, порезанный банан, влить туда кефир (можно попалам с молоком, есле не любите к...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
17 сентября 2016
Нравится
91
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Лисик
17 сентября 2016 в 10:35
Комментарий скрыт
Ирина
17 сентября 2016 в 12:25
Ваш комментарий
Отправить
Торт без выпечки с творожно-йогуртовым кремом и грушей
Калорийность на 100 г — 105 ккал!
Очень вкусный и легкий десерт без выпечки с нежным творожно-йогуртовым кремом. Особенность этого десерта — это вкусная и сладкая основа из фруктов и сухофруктов без добавления сливочного масла и печенья, вредных для фигуры!
Ингредиенты :
Основа
- яблоки (1–...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
16 сентября 2016
Нравится
108
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ирина
16 сентября 2016 в 22:19
Удаленный пользователь
16 сентября 2016 в 22:19
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
16 сентября 2016 в 22:27
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Диетические Овсяные Оладьи
в 100 г - 172 ккал, БЖУ 5.82/5.59/26.49
овсяные хлопья — 2 чашки
молоко — 2/3 чашки
яйца — 2 шт.
банан — 1 шт.
груша или яблоко - 1 шт (по желанию)
мед - 1 ст.л.
оливковое масло — 1 ст.л.
Все продукты в блендер. В итоге вы получите жидкой консистенции тесто. Но на нем сейчас жарить не получится, надо дать постоять тест...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
16 сентября 2016
Нравится
39
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
17 сентября 2016
Нравится
181
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Цветочек
18 сентября 2016 в 02:47
Комментарий скрыт
Лена
18 сентября 2016 в 04:01
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
18 сентября 2016 в 10:10
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
6 обязательных пунктов стройной женщины!!!
Первая привычка: пить воду
Все знают, как важно пить воду, но не все могут себе это позволить в течение всего дня. Зато выпить всего один стакан утром натощак, не такая уж непосильная задача. Эта полезная привычка заставляет желудок «проснуться» к завтраку. Вода разбавляет желудочный сок, помогая боротьс...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
17 сентября 2016
Нравится
98
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Гела
18 сентября 2016 в 13:19
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Правильный способ приготовить скумбрию
Итого на 100 грамм - 142 ккал: Белки- 14 Жиры - 9Углеводы - 2
Очень простой способ насладиться вкусной рыбкой и насытить свой организм правильными белками и жирами.
Ингредиенты:
• 2 скумбрии
• 1 луковица
• 150 г натурального йогурта
• сок 1/2 лимона
• соль, специи по вкусу
Приготовление:
Каждую скумбрию ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
16 сентября 2016
Нравится
208
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Алла
17 сентября 2016 в 00:53
Что-то непохоже на скумбрию......совсем другая рыба на снимке...
Татьяна
17 сентября 2016 в 06:55
Фото вообще от другого рецепта!
Нина
17 сентября 2016 в 07:26
Ваш комментарий
Отправить
Идеальное питание до и после тренировок
Вот они, восемь правил питания:
1. Примерно за 2-2,5 часа за тренировки вам следует обеспечить организм умеренным количеством углеводов со средним гликемическим индексом и умеренным же количеством протеина.
2. Что касается протеина, то желательно, чтобы он поступил в организм из каких-либо легкоперевариваем...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
16 сентября 2016
Нравится
56
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
16 сентября 2016 в 20:18
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Подтянутые ягодицы и шикарный пресс! Выполняй
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
17 сентября 2016
Нравится
57
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Запомните, НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО СИДЕТЬ НА ДИЕТАХ
Достаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в рацион разнообразные продукты, которые спасут от чувства голода и помогут сохранить стройную фигуру.
Завтрак 7. 00 – 9. 00
Это самое лучшее время для того чтобы основательно подкрепиться. Но это не означает что нужно плотно наедаться, если...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
17 сентября 2016
Нравится
80
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
18 сентября 2016 в 07:41
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Время переваривания пищи:
- Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.
- Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.
- Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.
- Арбуз усваивается за 20 минут.
- Дыням требуется для переваривания 30 минут.
- Апельсины, виноград и грейпфруты...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
17 сентября 2016
Нравится
191
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Надежда
17 сентября 2016 в 19:28
насыщение приxодит позже,есть когда голод!
Algis
18 сентября 2016 в 07:44
Комментарий скрыт
Ольга
22 сентября 2016 в 15:32
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Диетический мясной пирог
на 100грамм - 175.18 ккал, Б/Ж/У - 12.06/8.69/11.64
Ингредиенты:
2 шт. лаваша
400 г постного говяжьего фарша
2 шт. репчатого лука
300 г нежирного сыра
2 помидора
3 яйца
250 г натурального йогурта
Зелень по вкусу
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Развернуть лаваш и разгладить. Сверху выложить не толстым слоем поджарен...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
10 сентября 2016
Нравится
105
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Гела
10 сентября 2016 в 20:56
Комментарий скрыт
Ирина
10 сентября 2016 в 23:04
Татьяна
10 сентября 2016 в 23:32
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх