Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Лика
Лика
46 лет, Волгоград
Ищу мужчин, желающих создать семью с активными, интересными женщинами возраста 40 +
Другие люди с именем
Лика из города Волгоград
Лика
41 год, Волгоград
Lika
41 год, Волгоград
Лика
44 года, Волгоград
Лика Пакровская
44 года, Волгоград
ЛиКа
46 лет, Волгоград
Подписчики
158
Посмотреть все фотографии
17
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Я тут совсем недавно. Посоветуйте, пожалуйста, с чего начать?
Свободна, есть дети
Имя
Лика
Город
Россия
,
Волгоград
Внешность
рост
160 см
,
вес
60 кг
,
фигура
приятная полнота
Проживание
Показать
Образование
Показать
Работа
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Koт Сaймoн :)
handmade
выкройки
квилинг
рукоделие
вязание
вышивка
Понравилась запись
Art Творчество | Рукоделие
|
10 декабря 2019
Нравится
49
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Нoвoгoдниe сaпoжки из фeтpa
handmade
выкройки
квилинг
рукоделие
вязание
вышивка
Понравилась запись
Art Творчество | Рукоделие
|
7 декабря 2019
Нравится
53
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
8 декабря 2019 в 07:21
Спасибо за подсказку
Ваш комментарий
Отправить
ОВСЯНЫЙ ПИРОГ С ЯБЛОЧНОЙ ЗАЛИВКОЙ .
на 100грамм - 109.48 ккал, Б/Ж/У - 3.36/1.84/20.47
Ингредиенты:
Основа:
• 130 г овсяных хлопьев
• 200 г яблок (натереть на крупной терке)
• 150 г обезжиренного кефира
• 1 ст. л. меда
Заливка:
• 250 г яблок
• 50 г обезжиренного кефира
• 50 г обезжиренного молока
• 1 крупное яйцо
• 1 ст. л....
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
26 октября 2019
Нравится
110
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Людмила
26 октября 2019 в 15:34
Татьяна
26 октября 2019 в 17:27
Ryzhik
27 октября 2019 в 11:17
да полная ерунда.................
Ваш комментарий
Отправить
Торт «Подарочный» от angela__son
Влажные, хорошо пропитанные коржи, крем Шарлотт и много - много жареного арахиса... Это очень-очень-очень вкусно!!!!
.
БИСКВИТ КЛАССИЧЕСКИЙ
.
Форма: d - 20 см, высота стенок
не менее - 8 см.
Если форма стандартная, с низкими стенками, то берём d: 22 - 24 см.
.
*Ингредиенты:
- 5 яиц комнатной t (у меня 1 яйцо весит ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
ТОРТЫ рецепты
|
27 августа 2019
Нравится
189
Показать ещё
6 комментариев
Скрыть комментарии
Оксана
27 августа 2019 в 23:58
красота..
В
19 ноября 2020 в 20:35
Комментарий скрыт
В
12 июня 2021 в 17:46
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Брокколи с творожно-чесночным соусом.
На 100 гр - 63 ккал белки - 8,8 жиры - 2,62 углеводы - 3,56
Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!
Ингредиенты:
• Брокколи 1 шт. (350 г)
• Творог обезжиренный 200 г
• Яйца 2 шт.
• Чеснок 1-2 зубчика
• Натуральный йогурт 4 ст. л.
• Лимонный сок, соль, черный перец п...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
26 августа 2019
Нравится
88
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Мила
26 августа 2019 в 10:26
кстати - находка, всегда думаешь ну чем разбавить правильную еду
Милла
26 августа 2019 в 13:22
Елена
27 августа 2019 в 14:44
Ваш комментарий
Отправить
Рыба с овощами, запеченная в молочном соусе
Ингредиенты:
- 1 кг филе рыбы (хека, трески, судака или любой другой нежирной рыбы),
- 3 помидора,
- 1 крупный сладкий перец,
- 2 небольших соленых огурца,
- 300 мл молока (1,5 % жирности),
- 2 яйца,
- 1 ч. л. горчицы,
- соль, черный молотый перец, зелень (по вкусу).
Приготовление:
1. Филе рыбы нарезать...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
25 августа 2019
Нравится
101
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Маргарита
25 августа 2019 в 17:19
Нина
25 августа 2019 в 19:03
Комментарий скрыт
Фекла
28 августа 2019 в 05:25
Ваш комментарий
Отправить
#заготовки #консервация
Зимой будет так приятно похрустеть!
на 2 кг огурцов берем:
по 2 ст. л. соли и сахара,
10 г лимонной кислоты,
2 головки чеснока,
1,5 л воды, зелень по вкусу
50 г водки.
Готовым маринадом нужно дважды залить огурцы в банке, влить водку и закатать. Данный рецепт консервированных огурцов с водкой и чесноком в банках на зиму га...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Коллекция Рецептов
|
20 августа 2019
Нравится
107
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
*Натали*
20 августа 2019 в 03:54
Инесса
20 августа 2019 в 13:54
Вадим
24 августа 2019 в 16:36
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
А-ля яблочный штрудель
на 100грамм - 102.45 ккалБ/Ж/У - 2.53/1.75/18.54
Ингредиенты:
- 100гр.бездрожжевого лаваша
- 370гр.яблок (очищенных)
- 3гр.корицы
- 10гр.подсластителя
- 1 яичный желток
Приготовление:
1. Яблоки порезать кубиками, смешать с корицей и подсластителем (сахаром) и пассиповать на сковороде минут 5.
2. На лист лаваша выложить ябл...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 августа 2019
Нравится
86
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Нина
19 августа 2019 в 12:32
Пассеровать - знаю, пассиповать - не знаю
Ваш комментарий
Отправить
Запеканка из кабачков и баклажанов
На 100г. – 100,36ккал.
600 г кабачков,
400 г баклажанов,
1 яйцо,
1 ст. сметаны,
2 ст. л. растительного масла,
зелень, соль.
1. Кабачки и баклажаны необходимо нарезать кружочками, толщина которых около 1,5 см.
2. Далее баклажаны посолить, перемешать и оставить на 40 минут.
3. После чего овощи отжать и слить полу...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 августа 2019
Нравится
103
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Галина
21 августа 2019 в 03:08
Удаленный пользователь
22 августа 2019 в 17:31
Комментарий скрыт
Равиль
3 ноября 2019 в 17:43
как я сюда попал? теперь аппетит разбудил
С ума схожу от женщин которые вкусно готовят! где найти такую золотую?
Ваш комментарий
Отправить
Памятка для врачей
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
18 июля 2019
Нравится
97
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
// I.
18 июля 2019 в 08:30
Светлана
18 июля 2019 в 15:07
Комментарий скрыт
Валерий Лисицын
31 января 2020 в 09:01
Как интересно.
Ваш комментарий
Отправить
Филе грудки, запечённое в сметанно-томатном соусе
на 100грамм - 113.21 ккалБ/Ж/У - 18.86/2.89/1.57
Ингредиенты:
- Филе куриной грудки 800-900 гр.
- Сметана 15% 150 гр.
- Томатная паста 2 ст.л.
- Хмели-сунели 2 ч.л.
- Соль по вкусу
- Чёрный молотый перец 1/3 ч.л.
- Зира несколько семян
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1....
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
30 мая 2019
Нравится
75
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
30 мая 2019 в 19:39
Комментарий скрыт
Анна
30 мая 2019 в 20:07
Ваш комментарий
Отправить
"Кремлевская хряпа". Любимая капустная закуска в нашей семье.
Этот рецепт несколько лет назад переписала в интернете у писательницы Татьяны Толстой.
У нее он назывался " Кремлевская хряпа". Она писала, что именно вот такую капустную закуску очень любил Леонид Ильич Брежнев. И что этот рецепт « пошел в народ» из кухни самого Кремля.
Не знаю, на сам...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
26 марта 2019
Нравится
434
Показать ещё
13 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
9 апреля 2019 в 12:01
Комментарий скрыт
Равиль
3 ноября 2019 в 17:54
Хряпнуть бы это! Лучшее управление мужчиной когда он голодный...
Андрей
21 февраля 2020 в 13:26
...обязательно попробую приготовить!!!...спасибо Вам!!!
Ваш комментарий
Отправить
Правильное оливье с креветками
Итого на 100 грамм - 127.65 ккал: Белки- 5.63 Жиры -10.06Углеводы - 4.63
200 г креветок;
2 спелых авокадо;
2 свежих огурца;
2 моркови;
2 яйца;
1 банка консервированного горошка;
лимонный сок;
соль, перец по вкусу.
Отварить и почистить морковь, креветки и яйца, порезать небольшими кубиками. Авокадо очистит...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
4 декабря 2018
Нравится
203
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
5 декабря 2018 в 00:53
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Фриттата с брокколи
на 100грамм - 120 ккалБ/Ж/У - 5.93/8.89/4.41
Ингредиенты:
100 г брокколи
1 сладкий перец
1 сладкая луковица
3 яйца
паприка
свежемолотый черный перец и морская соль
сливочное масло
оливковое масло
Приготовление:
Брокколи нарезать небольшими кусочками, перец — соломкой, лук — полукольцами. В сковороде растопить сливо...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
3 декабря 2018
Нравится
115
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
3 декабря 2018 в 19:56
Комментарий скрыт
Анжелика
4 декабря 2018 в 15:21
Фёдор
4 декабря 2018 в 15:47
Как приготовите такую красоту, не стесняйтесь, приглашайте меня с дочкой.
Ваш комментарий
Отправить
Яблочный пирог, всего 138 ккал! Очень вкусный!
1,5 кг сочных сладко-кислых яблок (чистой мякоти 1кг)
1 стакан муки
1 стакан манки
0,5 стакана сахара (в следующий раз положу поменьше, для меня очень сладко)
1 ч.л. соды
баночка детского пюре 100г (у меня клубника)
слив. масло 3г для смазывания формы
Приготовление:
1. Тщательно смешать все сухие ко...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
21 ноября 2018
Нравится
133
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
21 ноября 2018 в 21:11
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
22 ноября 2018 в 08:34
Комментарий скрыт
Марина
26 ноября 2018 в 00:48
Спекла по этому рецепту, мне не понравилось....не возьму в копилку рецептов....просто печеные яблоки и непонятное тесто ....не рекомендую
Ваш комментарий
Отправить
Крем-суп из брокколи с сыром Чеддер
ИНГРЕДИЕНТЫ:
бульон овощной 2 стакана
брокколи 340 г
сыр чеддер 225 г
кабачки (небольшие) 1 шт.
морковь (средняя) 1 шт.
молоко 1 стакан
сливки 1 стакан
масло сливочное (топленое) стакана
мука стакана
масло сливочное 2 ст.л.
мускатный орех ч.л.
перец черный молотый по вкусу
соль крупная по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
17 июля 2018
Нравится
83
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ДИЕТА
Забирай на стену
Ежедневное жиросжигающее меню составляем по следующим правилам:
Завтрак: по одной порции белков (список 1) и порции фруктов или овощей (список 2).
Обед: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов (список 3).
Полдник: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов.
Ужин: порция бел...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
30 ноября 2017
Нравится
92
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Yurii
3 июня 2018 в 22:06
Igor
1 августа 2018 в 14:15
классно...у меня тут в Хайфе на против дома базар. Та эти все продукты круглый год
Igor
1 августа 2018 в 14:16
поддерживаю.....
Ваш комментарий
Отправить
Боремся с животом
20 повторений, 3 подхода!
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
18 ноября 2017
Нравится
102
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Светлана
18 ноября 2017 в 08:12
Комментарий скрыт
Элин
18 ноября 2017 в 19:54
Комментарий скрыт
Татьяна****
18 ноября 2017 в 21:45
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Чипсы из кабачка с сыром
на 100грамм - 40.86 ккалБ/Ж/У - 1.89/1.01/5.86
Ингредиенты:
Кабачки - 2 шт
Яйца - 1 шт
Молоко 1% - 1 ст. л
Мука цельнозерновая - 3 ст. л
Сыр - 50 г
Чеснок - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Порезать кабачки на дольки по 0,5 сантиметра. Взбить яйцо и молоко. Соединить сыр, муку. Посыпать перцем, со...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
25 октября 2017
Нравится
97
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Светлана
25 октября 2017 в 16:31
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Забирайте на стену, пригодится!
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
26 октября 2017
Нравится
111
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ляна
26 октября 2017 в 06:51
вау! печенюшку можно одну!
Ольга
26 октября 2017 в 12:30
Точно растолстею, особенно от молока или чая поздно вечером)) Только кефир и желательно вместо ужина. А вот говорят - конституция, а для моей конституции такое питание и не вкусно, и не даст нужной энергии и просто очень много))
Светлана
26 октября 2017 в 14:18
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
10 вариантов разных соусов
С соусом намного вкусней!
1. Сметана(15%) + пара долек чеснока+ измельченный укроп+соль и черный перец.
Все перемешиваем. Сметану больше 15% лучше не брать или немного развести густую сметану водой(молоком).
Такой соус отлично подойдет к голубцам, драникам, овощным котлетам и печеному картофелю.
2. Оливковое масло(...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
25 октября 2017
Нравится
159
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Людмила
25 октября 2017 в 09:05
Евгений
7 февраля 2018 в 12:36
нехорошо над людьми издеваться
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
