Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
нина
Нина
Иваново
Другие люди с именем
нина из города Иваново
Нина Данилова
59 лет, Иваново
нина викторовна
65 лет, Иваново
Нина
64 года, Иваново
Нина
56 лет, Иваново
Нина
56 лет, Иваново
Люди, похожие на
нина
Нина Волкова
65 лет, Пермь
Нина Волкова
46 лет, Москва
Нина Волкова
46 лет, Новосибирск
Нина Волкова
46 лет, Тогучин
Нина
58 лет, Екатеринбург
Подписчики
4
Посмотреть все фотографии
3
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Играю и развлекаюсь
Свободна, дети уже взрослые
Имя
нина
Город
Россия
,
Иваново
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
162 см
,
вес
68 кг
,
фигура
обычная
Образование
Показать
Работа
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Спорт
Показать
Музыка
Показать
Увлечения
Показать
Ежедневная тренировка для ленивых
Добавь себе
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
16 марта 2017
Нравится
129
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
16 марта 2017 в 22:46
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
17 марта 2017 в 00:11
Комментарий скрыт
Сусана
17 марта 2017 в 06:12
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ПОЛЬЗА ПРОДУКТОВ
Добавь себе
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
26 февраля 2017
Нравится
100
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
26 февраля 2017 в 17:25
Комментарий скрыт
Анжелика
26 февраля 2017 в 19:05
!
Ваш комментарий
Отправить
6 идей салатиков с тунцом: можно даже на ночь!
1. Тунец в собственном соку + огурец + консервированная кукуруза
2. Тунец в собственном соку + пекинская капуста + вареный яйца + оливки + петрушка
3. Тунец в собственном соку + пекинская капуста + помидор + луковица + горчица
4. Тунец в собственном соку + авокадо + красный лук + сельдерей + лимон...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
26 февраля 2017
Нравится
184
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Солнце Но
26 февраля 2017 в 16:42
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
26 февраля 2017 в 17:56
Комментарий скрыт
*** Антонина
28 февраля 2017 в 12:23
Попробую
Ваш комментарий
Отправить
30 вариантов полезного завтрака!
1. Два куска цельнозернового хлеба с двумя кружочками моцареллы, помидорами и свежей петрушкой или базиликом.
2. Овсянка с ягодами.
3. Овсянка с медом и орехами.
4. Овсянка с бананом или другими фруктами.
5. Омлет с цуккини, помидорами и/или сладким перцем.
6. Омлет с грибами.
7. Омлет с тофу.
8. Тост из цельнозерн...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
23 февраля 2017
Нравится
69
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
23 февраля 2017 в 19:20
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Еда на целый день!!! 5 вариантов!
Первый
Утро: Овсяная каша с отрубями (я беру Нордик) плюс чайной ложки меда, плюс корица по вкусу, плюс 0,5 банана. Чай или кофе с половинкой апельсина.
Перекус: Яблоко (порезать ломтиками и посыпать корицей) и половинка апельсина.
Обед: Завернутые в лаваш зелень, сырок, кусочки мяса, овощи. Смазать двумя каплями...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 февраля 2017
Нравится
108
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Лана
20 февраля 2017 в 19:54
Комментарий скрыт
Marina
22 февраля 2017 в 13:10
Вечером пью только питьевой йогурт
Бертольд
17 июня 2017 в 12:41
Ваш комментарий
Отправить
Домашняя варёная колбаса "Докторская"
Вдвое меньше калорий, чем в покупной (на 100г. - около 130ккал.), и сделанная своими руками :)
Ингредиенты:
-Филе куриное (или индейка) - 700 г
-Сливки (я брала молоко, получилось вообще 92 ккал)- 300 мл
-Белок яичный - 3 шт
-Соль
-Перец черный
-Приправы
Приготовление:
1. Сырое филе режем на кусочк...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
16 февраля 2017
Нравится
192
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
16 февраля 2017 в 15:09
Комментарий скрыт
Наиля
16 февраля 2017 в 15:46
И мне понравился рецепт, тоже обязательно приготовлю. Очень прост в приготовлении .
Елена
16 февраля 2017 в 16:30
Ваш комментарий
Отправить
Хочешь всегда хорошо выглядеть? Тогда пора заменять вредное на правильное!
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
16 февраля 2017
Нравится
68
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Анжела
16 февраля 2017 в 16:59
Где же взять этот агар-агар...?
Удаленный пользователь
16 февраля 2017 в 18:16
Комментарий скрыт
Марфа Васильевна
16 февраля 2017 в 19:26
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Правительство России хотело принять решение о повышении пенсионного возраста для женщин до 63 лет, для мужчин — до 65 лет.
Средняя продолжительность жизни в России - 70 лет.
Работодатель платит 22% от зарплаты в пенсионный фонд.
Средняя пенсия 13к рублей.
Итого за 5 лет государство выплатит тебе 780к рублей.
Средняя зарплата 35к.
Допустим ты начал...
читать далее
юмор
Понравилась запись
Смейся до слёз :D
|
8 февраля 2017
Нравится
98
Показать ещё
46 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна
9 февраля 2017 в 12:30
А.С. Пушкин умер в 37 лет. А что ты сделал для своей страны? Пенсионный Фонд РФ.
Алексей
10 февраля 2017 в 13:24
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
25 февраля 2017 в 22:13
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
5 поз, которые запускают омолаживающие процессы в организме, заставляют его обновляться и восстанавливаться. Растяжка и инверсии всегда считались самыми удачными видами физической активности, которые регулируют процессы старения нашего тела. Занимайтесь и будьте здоровы!
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
5 февраля 2017
Нравится
106
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Оксана
5 февраля 2017 в 12:04
Б
25 апреля 2017 в 17:17
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
8 июля 2017 в 13:36
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Шоколадный мусс на основе обезжиренного творога
(100гр - около 140 ккал)
Ингредиенты:
- йогурт - 100г.
- творог обезжиренный - 300г.
- сахар - 3ст.л.
- какао - 1,5ст.л.
- желатин-15г.
Приготовление:
1. Йогурт, творог, сахар и какао взбить в блендере до однородного состояния.
2. Желатин замочить в холодной воде на 10-15мин.
3. Поставить кастрюлю с...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
5 февраля 2017
Нравится
65
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
5 февраля 2017 в 22:48
Ваш комментарий
Отправить
Легкий йогуртовый торт с ягодами
на 100грамм - 66.91 ккалБ/Ж/У - 6.13/1.49/6.96
Ингредиенты:
Йогурт натуральный - 500 мл
Желатин - 25 г
Ягоды - 200 г (у нас малина)
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
В 100 мл горячей воды размешайте 25 грамм желатина и дайте ему раствориться. Добавьте в йогурт подсластитель и хорошо взбейте при помощи миксе...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
5 февраля 2017
Нравится
117
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
5 февраля 2017 в 21:05
Olga Bob
6 февраля 2017 в 05:05
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Однажды русская и немецкая компании договорились провести совместные соревнования по гребле на восьмиместных байдарках.
Обе команды долго и упорно тренировались и когда обе были на пике формы устроили соревнования, но...
Немцы победили с преимуществом в 1 км.
После поражения русская команда была деморализована.
Топ-менеджмент решил выяснить причину...
читать далее
цитаты
мысли
юмор
приколы
животные
Понравилась запись
ЮморинкА
|
2 февраля 2017
Нравится
8
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Сергей
2 февраля 2017 в 19:31
Комментарий скрыт
Владимир
2 февраля 2017 в 20:24
так и работаем,на одного рабочего двое штабных крыс
Татьяна
4 февраля 2017 в 02:20
Вот так и везде..
Ваш комментарий
Отправить
Работаем над низом живота
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
28 января 2017
Нравится
210
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Наталья
28 января 2017 в 19:25
Нина
2 февраля 2017 в 14:16
Александр
3 февраля 2017 в 04:33
НЕ вредно.
Ваш комментарий
Отправить
ПРОДУКТЫ, УСКОРЯЮЩИЕ МЕТАБОЛИЗМ
Белки:
• Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм
• Молочная сыворотка
• Индейка без кожицы
• Куриная грудка без кожицы
• Арахисовое масло
• Нежирное мясо – свинина и говядина
• Лосось, сардины, тунец
• Миндаль, грецкий орех, кешью и арахис – несколько штук в день
• Бобовые
Овощи:
• Шпинат
• Капус...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
26 января 2017
Нравится
119
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
26 января 2017 в 14:45
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
26 января 2017 в 14:46
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
26 января 2017 в 14:46
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Пора перейти на правильное питание
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
26 января 2017
Нравится
70
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
26 января 2017 в 13:18
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
26 января 2017 в 13:18
Комментарий скрыт
Valentina.1947
30 января 2017 в 17:18
В здоровом теле ! Здоровый дух!
Ваш комментарий
Отправить
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею з...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
23 января 2017
Нравится
173
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Мила
23 января 2017 в 23:57
Алла
24 января 2017 в 23:20
Удаленный пользователь
10 июля 2017 в 16:21
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Диета с которой ты не будешь голодать. (cбалансированное питание)
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
17 января 2017
Нравится
107
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
17 января 2017 в 16:08
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
17 января 2017 в 16:21
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
17 января 2017 в 16:54
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
17 января 2017
Нравится
133
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Ирина
17 января 2017 в 14:17
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
17 января 2017 в 15:49
Комментарий скрыт
Cветlаnа
17 января 2017 в 20:50
Снегурочка И Дед, а вы ничего не перепутали? Это мне на 70 кг веса нужно выпить 21 литр?
Может всё - таки 30 мл?
Ваш комментарий
Отправить
юмор
Понравилась запись
Смейся до слёз :D
|
15 января 2017
Нравится
176
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
15 января 2017 в 17:54
Комментарий скрыт
Михаилюрьевич
15 января 2017 в 18:21
Нормальный РЫЖИЙ КОТ!
Denis
15 января 2017 в 19:02
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Боремся с животом
20 повторений, 3 подхода!
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
10 января 2017
Нравится
124
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
11 января 2017 в 04:33
Комментарий скрыт
Анжела
12 января 2017 в 05:07
И,я записываю)))
Ирина
6 февраля 2017 в 01:14
У меня нет жира...............
Ваш комментарий
Отправить
ЕШЬ НА НОЧЬ И ХУДЕЙ
Что можно есть на ночь, чтобы похудеть и сжечь лишний жир:
Белок
Если вы хотите перекусить перед сном, первое, на что вы должны обратить внимание это белок. Продукты с высоким содержанием белка не только помогут снизить чрезмерный аппетит, они также способны увеличить ваш метаболизм и сжигать больше калорий во время своего усв...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
9 января 2017
Нравится
120
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Маришка
9 января 2017 в 20:44
Удаленный пользователь
9 января 2017 в 22:33
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
