Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Жамига
Жамига
62 года, Новый Уренгой
ЖЕНЩИНА СЧАСТЛИВА, КОГДА ОНА ЛЮБИМА,
Подписчики
6
Посмотреть все фотографии
52
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Ищу новых знакомых
В поиске второй половинки, дети уже взрослые
Имя
Жамига
Город
Россия
,
Новый Уренгой
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
158 см
,
вес
70 кг
,
фигура
обычная
Проживание
Показать
Образование
Показать
Работа
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Куриное филе запеченное с яблоками
на 100грамм - 71.79 ккалБ/Ж/У - 10.94/0.78/4.45
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г
Молоко 1% - 70 мл
Яблоко - 1 шт
Помидоры - 1 шт
Чеснок - 1 зубчик
Лук - шт
Перец черный молотый - ч. ложки
Соль, специи - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе промыть обсушить бумажным полотенцем и нарезать на одинако...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
15 апреля 2018
Нравится
188
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Елена
16 апреля 2018 в 17:58
Не факт, зависит от духовки. У меня готовится гораздо дольше.
Ленуша
16 апреля 2018 в 23:54
надо будет приготовить.
Ленуша
18 апреля 2018 в 21:45
Попробовала приготовить.....вместо курицы взяла филе индейки,яблоки надо точно брать кислые типа антоновки, а в соус лучше добавить не молоко,а сметану и для остроты ,кто любит ложку томатного соуса.Как то так
Ваш комментарий
Отправить
Пирог с яйцами и зеленым луком
на 100грамм - 150.88 ккалБ/Ж/У - 9.91/7.2/10.53
Ингредиенты:
Для теста:
Яйца - 4 шт
Мука цельнозерновая - 7 ст. л
Сода - 1/3 ч. л
Натуральный йогурт - 200 г
Соль - по вкусу
Кунжут - для украшения
Для начинки:
Яйца - 6 шт (вареные)
Лук - 1 шт
Соль - по вкусу
Приготовление:
Готовим тесто: яйца взбить с...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
4 апреля 2018
Нравится
238
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Надежда
4 апреля 2018 в 14:36
Кунжут - для украшения???? А для вкуса и пользы????
Вячеслав
8 апреля 2018 в 14:55
кусняшка
Ваш комментарий
Отправить
Варим кашу правильно
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
11 апреля 2018
Нравится
147
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Андрей
11 апреля 2018 в 18:53
Ваш комментарий
Отправить
Едим гречку с удовольствием!
Гречка-по купечески
Ингредиенты:
Мясо - 300-400 гр
Гречка - 1 стакан
Луковица - 1 шт.
Морковь - 1 средняя
Маленький зубчик чеснока
Лавровый лист, соль, молотый перец - по вкусу
Приготовление:
1. Мясо порезать небольшими кубиками,слегка обжарить на сковороде.
2. Долить немного воды, добавить лавровый лис...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
14 апреля 2018
Нравится
166
Показать ещё
6 комментариев
Скрыть комментарии
Olga
15 апреля 2018 в 23:41
Ирина
17 апреля 2018 в 18:17
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
22 апреля 2018 в 20:53
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Закон подлости
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
11 апреля 2018
Нравится
142
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
11 апреля 2018 в 18:51
Комментарий скрыт
Galya
12 апреля 2018 в 21:30
...это просто с голодухи так кажется
Жамига
14 апреля 2018 в 02:56
Главное, 3дня продержаться, а потом и не хочется кушать.😅😀😁😂
Ваш комментарий
Отправить
Отличный рецепт для тех женщин, которые следят за своей фигурой.
Салатик с фасолью и крабовыми палочками 69ккал 100г
Ингредиенты:
-фасоль консервированная -1 банка,
-крабовые палочки - 100 г,
-помидоры - 2 шт.,
-чеснок - 3 зубчика,
-йогурт - 3 ст. л.
-соль, перец по вкусу.
Приготовление:
1. Крабовые палочки и помидоры мелко нарезать.
2. Смешать ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
12 апреля 2018
Нравится
205
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна
12 апреля 2018 в 12:34
Комментарий скрыт
Елена
12 апреля 2018 в 12:42
На самом деле - очень неплохой салатик, зря вы! Даже для тех, кто фасоль, в принципе, не ест. Сочетается неплохо. Правда, с майонезом вкуснее.
Elena
12 апреля 2018 в 14:55
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Калифорнийский куриный салат
Калорийность на 100 г: 126 ккал
Количество порций: 4 шт.
Время приготовления: 30 минут
Ингредиенты:
Отварное куриное филе — 400 г
Помидор — 1 шт.
Авокадо — 1 шт.
Лимонный сок — 2 ст.л.
Кудрявый зеленый салат — 1 качан
Редис — 3-4 шт.
Натурального йогурт или нежирная сметана 10% — 3ст.л.
Приготовление:
1. Курицу на...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
6 апреля 2018
Нравится
124
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Мила
6 апреля 2018 в 22:09
Спасибо за рецепт!!!
Удаленный пользователь
7 апреля 2018 в 17:39
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Диетический творожно-яблочный пудинг
на 100грамм - 91.86 ккалБ/Ж/У - 7.06/1.23/13.17
Ингредиенты:
Яблоко - 4 шт
Яйцо - 2 шт
Творог обезжиренный - 400 г
Корица молотая - ч. л
Изюм светлый - 2 ст. л
Крупа манная - 4 ст. л
Йогурт натуральный - по вкусу
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Яблоки очистите от кожицы, мякоть натрите на терке. Творо...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
11 апреля 2018
Нравится
142
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
11 апреля 2018 в 08:25
Комментарий скрыт
Ольга
11 апреля 2018 в 13:54
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
11 апреля 2018 в 15:59
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Творожное суфле "Птичье молоко" для худеющих! Минимум углеводов, максимум белка и пользы!
на 100грамм - 115.45 ккалБ/Ж/У - 15.9/2.09/8.49
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 400 гр;
Молоко 1% жирности - 100 гр;
Мед пчелиный - 30 г;
Желатин пищевой - 15 гр;
Какао-порошок - 50 гр;
Приготовление:
15 г желатина замочить стаканом воды на 30 ми...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
7 апреля 2018
Нравится
140
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Алла
7 апреля 2018 в 12:57
Мне понравилось,очень вкусно и полезно!
Alia
7 апреля 2018 в 13:20
Почему слой теста?
Ваш комментарий
Отправить
Курица с ананасами
на 100грамм - 106.92 ккалБ/Ж/У - 17.06/2.49/4.2
Ингредиенты:
Грудка куриная 800 гр.
Ананас кольцами(консервированный) 200гр.
Лук 100 гр.
Сыр нежирный 60 гр.
Соевый соус 20 гр.
Сметана 10% 50гр.
Приготовление:
Лук очень мелко порубить.
Грудку разрезать, можно слегка отбить.
На противень выложить мясо.
Каждый кусочек поперчить и...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
9 апреля 2018
Нравится
159
Показать ещё
8 комментариев
Скрыть комментарии
М@рk@
10 апреля 2018 в 09:21
пробовала конечно же! гадость, сочетание мяса и сладкого
Евгения
10 апреля 2018 в 15:59
ну если такие рецепты существуют,значит кому то они нравятся...на вкус и цвет,как говорится...зачем же гадостью обзывать? это ваши личные проблемы...я вот кинзу не люблю,но не говорю,что это гадость...
Горицвет
10 апреля 2018 в 17:15
Ещё с древности запекали утку( гуся ) с яблоками- - и до сих пор все эти рецепты существуют и в нашем времени)))), так что действительно- нравится или не нравится- вкусы у разных людей разные)))
Ваш комментарий
Отправить
Простые правила ПП рациона
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
10 апреля 2018
Нравится
114
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Tatiana
10 апреля 2018 в 19:43
Ваш комментарий
Отправить
5 рецептов печенья, которое можно всем!
Польза натуральных продуктов для вашего здоровья и без вреда для вашей фигуры!
Сохрани себе!
1. Овсяное печенье для тонкой талии
на 100грамм - 101.27 ккалБ/Ж/У - 2.73/0.78/21.47
Ингредиенты:
• Хлопья овсяные 300 г
• Изюм 40 г
• Кефир обезжиренный 300 мл
• Мед 3 ст. л.
• Корица
Приготовление:
Замачиваем ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
30 марта 2018
Нравится
136
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
30 марта 2018 в 09:42
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
31 марта 2018 в 09:47
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Меню для тех, кто стремится привести свое тело в форму!
ПП-рацион на 1200-1500 ккал
Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей (без майонеза и сметаны)
4. 150 г творога с жир...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
7 апреля 2018
Нравится
218
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Вера
7 апреля 2018 в 12:19
Отличное меню, спасибо.
Удаленный пользователь
8 апреля 2018 в 02:02
Комментарий скрыт
Вика
8 апреля 2018 в 14:12
С 1 апреля ...
Вряд ли результат будет .. настоящая обжираловка .. диетолога на мыло ....
Ваш комментарий
Отправить
Я - женщина, я так хочу любить,
Того, с кем вместе буду жить,
Родить детей, построить дом,
Чтоб радостно нам было в нём...
Я - женщина, я так хочу любить,
Печали и невзгоды позабыть,
И в счастье пребывать, очаг храня,
Что создал ты, лишь для меня...
Я - женщина, я так хочу любить,
Что чувствую внутри, тебе открыть,
Чтоб в наших отношениях была,
Л...
читать далее
психология
Понравилась запись
СТИХИ ДЛЯ ДРУЗЕЙ !!!
|
1 мая 2016
Нравится
37
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна
13 июля 2016 в 14:06
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
добрый день! ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ПАСХОЙ!!
ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ!!!
психология
Понравилась запись
СТИХИ ДЛЯ ДРУЗЕЙ !!!
|
1 мая 2016
Нравится
58
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Людмила
1 мая 2016 в 12:32
Поздравляю с праздником Пасхи!
Желаю счастья, радости, здоровья и успеха!
Пусть праздник Пасхи принесет любовь и тепло в Ваше сердце..... щедрость и добро в Вашу семью!
Пусть Божье благословение всегда будет с
Вами и исполняются все самые заветные желания!..
Надежда
1 мая 2016 в 14:03
Комментарий скрыт
Рита
1 мая 2016 в 19:21
ВОИСТИНУ ВОСКРЕСЕ !
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
