Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Ольга
Ольга
60 лет, Кандалакша
Люди, похожие на
Ольга
Ольга Зотова
53 года, Москва
Ольга Зотова
43 года, Красная Горбатка
Ольга Зотова
23 года, Москва
Ксения Зотова
40 лет, Омск
Прасковьюшка Зотова
42 года, Актобе
Друзья
Подписчики
7
Праздники
7
Посмотреть все фотографии
19
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Люблю получать комплименты
Свободна, дети уже взрослые
Имя
Ольга
Город
Россия
,
Кандалакша
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
160 см
Проживание
Показать
Образование
Показать
7 необычных и эффективных упражнений для фигуры
Этот комплекс тяжело выполнять только первый раз. Но если ты будешь ежедневно делать подобную гимнастику, твоя фигура станет заметно лучше.
Доска. Ляг на спину и напряги мышцы живота. Подними ноги на несколько сантиметров от пола и оставайся в таком положении 4 секунды. Повтори упражнение 10-15 раз....
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
25 мая 2016
Нравится
72
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
15 диетических соусов на все случаи жизни
Сохрани себе на стену пригодиться!
Соус для салата.
Натереть на мелкой тёрке зубчик чеснока, добавить измельчённой зелени (укроп, петрушка) и залить 1% кефиром. Соль добавить по вкусу.
Творожно-томатный крем-соус.
Ингредиенты:
мягкий обезжиренный творог
томатная паста
чеснок
100-200 граммовую упаковку ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
25 мая 2016
Нравится
176
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
N N N
26 мая 2016 в 00:12
Апрелька
26 мая 2016 в 01:14
Комментарий скрыт
Надежда.
26 мая 2016 в 18:35
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Полезные снэки: 3 рецепта батончиков гранолы
Сохрани себе!
В офисе не всегда получается питаться правильно, но при желании можно сделать свой рацион более здоровым и сбалансированным. Батончик гранолы — питательный и полезный перекус, который можно приготовить дома и брать с собой в качестве снэка. А главное, такие батончики могут храниться миним...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
26 мая 2016
Нравится
117
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Ирина
26 мая 2016 в 21:18
Комментарий скрыт
Елена
26 мая 2016 в 21:24
,
Лариса
27 мая 2016 в 02:39
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
5 легких овощных салатиков для тонкой талии и прекрасного самочувствия
1. Салатик из тыквы для стройных и красивых
на 100грамм - 65.49 ккалБ/Ж/У - 1.39/2.75/9.82
Ингредиенты:
• Тыква 600 г
• Яблоки 4-5 шт.
• Лимон 1 шт.
• Мед 1 ст. л.
• Орехи грецкие молотые 3 ст. л.
• Морковь 1-2 шт.
• Зелень по вкусу
Приготовление:
Грецкие орехи почистить.
Тык...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
23 мая 2016
Нравится
291
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
23 мая 2016 в 19:35
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
23 мая 2016 в 19:49
Комментарий скрыт
Мария
25 мая 2016 в 14:04
Девочки,нам дают рецепт,а дальше шевелить мозгами нужно,а может быть у нас застолье и все хотят худеть
Ваш комментарий
Отправить
Легкое морковное пирожное - идеально для сладкоежек с тонкой талией!
На 100 грамм - 126.35 ккал белки - 6.9 жиры - 3.67 углеводы - 17.16
Ингредиенты:
Для коржа:
- крупная морковь (250 г)
- овсяная мука (молотые хлопья) 8 ст. л.
- яичный белок 2 шт.
- мед 1 ст. л.
- кокосовая стружка 1 ст. л.
Для крема:
- молоко обезжиренное 300 мл
- яичный жел...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
23 мая 2016
Нравится
174
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна
23 мая 2016 в 22:03
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
13 июня 2016 в 09:56
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Пончики Донатс
Вкуснейшие пончики донатс по рецепту израильского кондитера Мики Шемо.
Вам потребуется:
Ингредиенты для теста:
Для опары:
1 стакан муки 140 г
1\2 стакана воды(120 мл)
1 ч.л свежих дрожжей( 10 Г)
2 стакана муки (280 г)
3 яйца
1 ч.л соли (5 г)
1\3 стакана сахара (70 г)
100 г растопленного сливочного масла
растительное масло для ж...
читать далее
рецепты
еда
кулинария
кухня
готовим
консервация
салат
напитки
выпечка
коллекция_рецептов
Понравилась запись
Коллекция Рецептов
|
23 мая 2016
Нравится
135
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Olga
23 мая 2016 в 18:12
Мила
23 мая 2016 в 18:40
ВАДИМ,ВЫ( РАСПОСТРАНИТЕЛЬ ТОВАРА )ДИСТРИБЬЮТОР? ВЕЗДЕ ВЫ ЭТУ РЕКЛАМУ ПУСКАЕТЕ... Я ОТКРЫЛА ССЫЛКУ,ТАК ТАМ НЕ ТО... НО...ВЫ ВАДИМ ИЛИ ВАДИМША?...ТАМ ОТ ЖЕНСКОГО ЛИЦА У ВАС....
Lika
24 мая 2016 в 19:08
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Минутный перец с чесноком
Этот рецепт настолько прост, что справятся с ним просто любители сладкого перца, но не кулинары. Итак - берем сладкий перец (в любом количестве), вынимаем семена, оставляя перчинки целыми. Солим по вкусу внутри перцев. Обжариваем целиком перцы на растительном масле, складываем в кастрюлю. Когда все перцы будут обжарены, п...
читать далее
рецепты
еда
кулинария
кухня
готовим
консервация
салат
напитки
выпечка
коллекция_рецептов
Понравилась запись
Коллекция Рецептов
|
22 мая 2016
Нравится
348
Показать ещё
14 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
23 мая 2016 в 17:21
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
23 мая 2016 в 22:08
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
11 июня 2016 в 23:07
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Кабачки «Под грузди» - песня, а не закуска...
Очень простой в приготовлении рецепт. Интересный грибной вкус. Хороша закусочка под холодную водочку да с горячей картошечкой.
Закуска для тех, кто живёт в районах, где о лесных грибах можно только мечтать… А здесь взяла и сделал грибную закусь из того, чего много и дёшево, т. е. из кабачков.
Такой в...
читать далее
рецепты
еда
кулинария
кухня
готовим
консервация
салат
напитки
выпечка
коллекция_рецептов
Понравилась запись
Коллекция Рецептов
|
22 мая 2016
Нравится
392
Показать ещё
14 комментариев
Скрыть комментарии
Ольга
2 июня 2016 в 15:46
Комментарий скрыт
Виктория
29 июня 2016 в 21:07
Комментарий скрыт
Валентина
6 августа 2016 в 14:34
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Съедобный букет
рецепты
еда
кулинария
кухня
готовим
консервация
салат
напитки
выпечка
коллекция_рецептов
Понравилась запись
Коллекция Рецептов
|
21 мая 2016
Нравится
267
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Нина
21 мая 2016 в 20:11
Zalina
21 мая 2016 в 20:14
какая прелАсть!...
Ольга
21 мая 2016 в 23:43
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Блинный торт
Ингредиенты:
700мл молока
3 яйца
1.5 стакана муки( не высыпайте всю сразу!)
1 ст. ложка сахара
1/3 ч. ложка соли
1 шоколадка
0.5 ч.ложки соды гашёной лимонным соком
капелька рома
600г сливок 35%
3 пачки мягкого творога( по 180 г ) 9%
1.5- 2 стакана сахарной пудры( класть по вкусу )
ваниль 1 шт.
шоколад
Приготовление:
крем:
1. творог...
читать далее
рецепты
еда
кулинария
кухня
готовим
консервация
салат
напитки
выпечка
коллекция_рецептов
Понравилась запись
Коллекция Рецептов
|
19 мая 2016
Нравится
118
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Майор
20 мая 2016 в 08:10
Крем можно использовать и в других вкусняшках, полезно и вкусно
но не весь же торт самой съедать, тогда и не потолстеет ж..
Удаленный пользователь
20 мая 2016 в 09:00
Комментарий скрыт
Надежда
26 мая 2016 в 19:15
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Салат "Тбилиси"
Ингредиенты:
1 банка красной фасоли,
200-250 грамм отварной говядины (берем нежирный кусочек весом грамм 300, отвариваем в подсоленной воде час-полтора),
1 средняя красная луковица,
1 красный болгарский перец,
половинка острого перца,
2-3 зубчика чеснока,
50 грамм грецких орехов,
средний пучок кинзы,
молотый черный перец.
Для запр...
читать далее
рецепты
еда
кулинария
кухня
готовим
консервация
салат
напитки
выпечка
коллекция_рецептов
Понравилась запись
Коллекция Рецептов
|
19 мая 2016
Нравится
157
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
20 мая 2016 в 13:52
Комментарий скрыт
Надежда
21 мая 2016 в 15:10
Комментарий скрыт
Елена
6 августа 2016 в 14:15
Грузинская кухня , как иначе, острая)))
Ваш комментарий
Отправить
9 полезных советов о том, как выбрать мясо
Выбрать вкусное, свежее и аппетитное мясо – целая наука. Но изучить ее становится проще с опытом – чем чаще покупаешь, тем лучше разбираешься.
Что же делать, если опыт небольшой? Мы постарались собрать основные советы, которые помогут насладиться сочным шашлыком, вкуснейшим стейком, отменной отбивной и п...
читать далее
интересно_коллек_ция
рецепты
еда
кулинария
кухня
готовим
консервация
салат
напитки
выпечка
коллекция_рецептов
Понравилась запись
Коллекция Рецептов
|
19 мая 2016
Нравится
136
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
20 мая 2016 в 09:03
Комментарий скрыт
Ладушка
20 мая 2016 в 11:05
Интересно
Светлана
20 мая 2016 в 14:21
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Тортик "Пальчики оближешь"
Уже давно смотрела на этот рецептик,но всё не решалась приготовить.
Но вот в один прекрасный день я всё же его сделала,и ни капли не пожалела.Делала вечером,времени ушло минут 40.Утром опробовали.Торт получился вкусный и очень мягкий.Хорошо пропитался за ночь.И не скажешь что из пряников.
Ингредиенты:
пряники шоколадные...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
ТОРТЫ рецепты
|
17 мая 2016
Нравится
67
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Римма
18 мая 2016 в 00:18
Ваш комментарий
Отправить
Торт без выпечки с халвой и клубникой
Вам потребуется:
Для основания:
200 г молотого шоколадного печенья (или любого песочного, например «Юбилейное»)
200 г молотой халвы
ст. измельченных грецких орехов
100 г растопленного сливочного масла
Для суфле:
500 мл сливок (не менее 35%)
6 ст. л. сахарной пудры
20 г желатина (не листового)
1 кг клубники
...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
ТОРТЫ рецепты
|
16 мая 2016
Нравится
23
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Шоколадный бисквит из мультиварки
Ингредиенты:
-Мука 2 ст.
-Сахар 2 ст.
-Яйца 2 шт.
-Сода 1.5 ч.л.
-Разрыхлитель 1.5 ч.л.
-Какао 6 ст.л.
-Молоко 1 ст.
-Ванильный сахар 1 ч.л.
-Раст.масло 1/3 ст.
-Кипяток 1 ст.
*1 ст = 250 мл
Приготовление:
Всё смешать(ничего взбивать миксером не нужно!). В самом конце добавить 1 стакан кипятка /прямо с плиты/. Ра...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
ТОРТЫ рецепты
|
6 мая 2016
Нравится
17
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Маргарита Немцева
8 мая 2016 в 04:02
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
16 мая 2016 в 21:04
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Хачапури
на 100грамм - 165.45 ккалБ/Ж/У - 16.33/7.01/8.81
Ингредиенты:
200 гр нежирного творога;
1 куриное яйцо;
3 ст.л цельнозерновой муки или любой другой;
8-9 перепелиных яиц;
Немного тертого нежирного сыра;
Соль по вкусу, разрыхлитель, тмин по желанию.
Приготовление:
Замесите тесто из творога, куриного яйца и муки, добавив соль, тмин и разрых...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
13 мая 2016
Нравится
111
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
13 мая 2016 в 22:12
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ВТЯГИВАНИЕ ЖИВОТА
Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохни через нос и на выдохе максимально втяни живот. Удерживай это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
12 мая 2016
Нравится
137
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Анюта
12 мая 2016 в 14:28
над будет попробовать
Удаленный пользователь
12 мая 2016 в 18:40
Комментарий скрыт
Светлана
13 мая 2016 в 09:33
Не правда....месяц позанималась и все....животика бегимотика нет!!!!просто не надо лениться и делать это каждый день...
Ваш комментарий
Отправить
ВМЕСТО БОТОКСА
Не забудь сохранить себе
Вам потребуется: препарат Димексид, гель Солкосерил.
Купив, проверьте свою чувствительность к ним: сперва нанесите разбавленный в 10 раз кипяченой водой Димексид на сгиб локтя, и понаблюдайте за реакцией организма в течение суток. Потом нанесите на это место Солкосерил и тоже поглядите, не покраснело ли ил...
читать далее
стиль
фэшен
луки
красота
мода
арт
дом
сезон
дизайн
женский
Понравилась запись
Царство Красоты | Мода | Стиль
|
11 мая 2016
Нравится
349
Показать ещё
27 комментариев
Скрыть комментарии
Аня
14 мая 2016 в 13:56
Валюша
20 августа 2016 в 19:39
это шутка- проверяли ...
Удаленный пользователь
24 августа 2016 в 08:25
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ТОРТ "НУТЕЛЛА"
Ингредиенты:
Яйца - 5 шт
сахар - 1 ст
мёд - 3 ст.л.
масло - 100 гр
сода и уксус по 2 ч.л.
какао - 5 ст.л.
мука - 5 стаканов
Крем №1:
масло - 400 гр
сгущенное молоко - 1 банка
Крем №2
яйцо - 1 шт
сахар - 2 ст
мука - 1 ст
молоко - 1 литр
Способ приготовления:
Яйца, сахар, мёд, масло, соду , уксус и какао, размешать и поставить н...
читать далее
рецепты
еда
кулинария
кухня
готовим
консервация
салат
напитки
выпечка
коллекция_рецептов
Понравилась запись
Коллекция Рецептов
|
11 мая 2016
Нравится
214
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Жанылган
16 мая 2016 в 08:49
Комментарий скрыт
R & E
16 мая 2016 в 12:28
Marina
19 мая 2016 в 13:18
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
