Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Ольга
Ольга
53 года, Москва
Другие люди с именем
Ольга из города Москва
Ольга
53 года, Москва
ольга гункевич
51 год, Москва
Ольга
52 года, Москва
Ольга
52 года, Москва
Ольга
Москва
Люди, похожие на
Ольга
Ольга Зорина
66 лет, Нижний Новгород
Ольга Зорина
58 лет, Калуга
Зорина Ольга
39 лет, Томск
Ольга
40 лет, Москва
Ольга
56 лет, Мурманск
Подписчики
155
Посмотреть все фотографии
61
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
На сайте я бездельничаю...)))
Свободна, дети уже взрослые
Имя
Ольга
Город
Россия
,
Москва
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
162 см
Образование
Показать
Работа
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Спорт
Показать
Фильмы, TV
Показать
Булгур с грибами и баклажанами.
Ингредиенты(На три порции):
булгур 150 гр в сухом виде
грибы 200 гр (у меня шампиньоны)
баклажан 200 гр
чеснок 1 зуб
соевый соус 1 ст л
бальзамический уксус 1 чл
масло растительное 15 гр
укроп и петрушка
Приготовление:
Булгур отвариваем слегка посолив. Грибы нарезаем и баклажаны равными кусочками. Разогрева...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
31 октября 2020
Нравится
47
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
11 декабря 2020 в 08:25
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ТОП-5 лучших соусов. Вместо майонеза!
Сохрани себе!
1. Йогуртовый соус. Низкокалорийная замена майонезу
на 100грамм - 57.7 ккалБ/Ж/У - 3.9/1.54/7.26
Ингредиенты:
Натуральный йогурт - 3 ст. л
Чеснок - 5 г
Лимонный сок - 1 ч. л.
Петрушка, соль, перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Чеснок и зелень измельчить...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
31 октября 2020
Нравится
96
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Нежный кальмар в сметанном соусе
На 100 гр - 179,19 ккал белки - 13,84 жиры - 9,92 углеводы - 9,91
2-4 тушки кальмара
2 ст.л. сметаны
1 ст.л. муки
1-2 ст.л. оливкового масла.
Соль и черный перец
Немного кипятка в чайнике.. )
Кальмаров разморозить, очистить от внутренностей. Положить в кипящую подсоленную воду буквально минуты на 2-3, - до т...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
22 октября 2020
Нравится
88
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Натали
22 октября 2020 в 22:30
)
Елена
23 октября 2020 в 15:46
ммм вкусняшка
Ирина
23 октября 2020 в 17:40
Ваш комментарий
Отправить
Чудо-маффины из тунца
на 100грамм - 76.49 ккалБ/Ж/У - 12.63/1.95/1.55
Ингредиенты:
• банка консервированного тунца в собственном соку 170 г
• 1 помидор
• 1 яйцо и 1 белок
• молотый чеснок, зелень
Приготовление:
Тунец высыпаем в мелкое сито чтобы вышла лишняя вода. Обсушенную массу тунца кладем в миску, давим вилочкой. Добавим мелко нарезанный пом...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
15 октября 2020
Нравится
49
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Наталья
16 октября 2020 в 02:56
Спасибо большое! Все ингредиенты - мои любимые!)
Ваш комментарий
Отправить
Сыр "Филадельфия»
Ингредиенты:
Молоко — 1 л
Кефир — 0,5 л
Яйцо куриное — 1 шт
Соль — 1 ч. л.
Кислота лимонная (на кончике ножа)
Приготовление:
Молоко выливаем в кастрюлю и ставим на плиту, на средний огонь и постоянно помешивая, добавляем соль, доводим до кипения. Сразу после закипания добавляем кефир и перемешиваем, пока масса не свернется. Эту м...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
18 октября 2020
Нравится
94
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Фекла
19 октября 2020 в 05:47
Ирина
19 октября 2020 в 21:34
Ваш комментарий
Отправить
Лосось на шпажках с итальянской приправой "Гремолата"
Ну, для начала разберемся, что есть гремолата.
Гремолата - приправа, состоящая из лимонной цедры, чеснока и петрушки. Вот она, то и играет главную роль в этом рецепте.
примерно на 4 человека
700г филе лосося
2 ст.л оливкового масла
соль и перец
для приправы гремолата
1 пучок свежей петрушки
...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
21 августа 2020
Нравится
42
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Подборка рецептов вкусных оладушек
Оладьи на сметане
КБЖУ на 100г: 186/7/6/34..
мука рисовая - 100г;
сметана 10% (погуще) - 100г;
яйцо 1шт + 1 белок;
разрыхлитель - 1 ч.л.;
подсластитель по вкусу.
Способ приготовления:
Смешиваем все ингредиенты, кроме яиц. Яйца взбиваем отдельно вилочкой и добавляем в тесто. Перемешиваем и жарим на хорошо разог...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
3 августа 2020
Нравится
76
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Тушеная постная говядина с курагой - шикарный вкус и несомненная польза!
на 100грамм - 104.59 ккалБ/Ж/У - 9.22/5.49/4.84
Ингредиенты:
500 г крупно нарезанной моркови
1 кг мелко нарезанной постной говядины
3 зубчика чеснока
2 мелко нарезанных луковицы
100 г мелко нарезанной кураги
500 мл говяжьего бульона или воды
2 ч. л. соли, 2 ст. л. тё...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
29 января 2020
Нравится
94
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
30 января 2020 в 01:26
Комментарий скрыт
Татьяна
30 января 2020 в 09:24
Ваш комментарий
Отправить
Топ маринадов для куриной грудки
№1 - ПРЯНЫЙ МАРИНАД!
Ингредиенты на 1кг:
1) Луковицы - 1шт
2) Чеснок - 3 зубчика
3) Лимонный сок - 30мл
4) Красный перец молотый и соль - по вкусу
Способ приготовления:
Лук и чеснок мелко порубить и смешать с солью и перцем. Засыпать получившейся смесью кусочки курицы, перемешать и оставить в прохладном ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
14 августа 2019
Нравится
133
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Людмила
15 августа 2019 в 12:31
Ваш комментарий
Отправить
Свинина в черносливе
Запекать таким образом можно и телятину, и говядину. Также в черносливовую массу можно добавить измельченный чеснок, зелень или какие-то специи по вашему вкусу. Пробуйте, будет очень вкусно и ароматно!
Ингридиенты:
Свинина одним куском: 800 Грамм,
Чернослив без косточек: 300 Грамм,
Вино красное: 6 Ст. ложек,
Мед: 1 Ст. ложка...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
22 марта 2019
Нравится
106
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
22 марта 2019 в 19:34
Комментарий скрыт
Валерий
24 марта 2019 в 07:49
Комментарий скрыт
Татьяна
24 марта 2019 в 07:58
РАССКАЖИТЕ ПОТОМ КАК ВПЕЧАТЛЕНИЕ
Ваш комментарий
Отправить
Самые вкусные маринады для куриной грудки
Только самые удачные рецепты!
№1 - Пряный маринад
Ингредиенты:
Луковицы - 1шт
Чеснок - 3 зубчика
Лимонный сок - 30мл
Красный перец молотый и соль - по вкусу
Приготовление:
Лук
и чеснок мелко порубить и смешать с солью и перцем. Засыпать
получившейся смесью кусочки курицы, перемешать и оставить...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
15 марта 2019
Нравится
227
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
15 марта 2019 в 10:46
Марина
15 марта 2019 в 20:24
Комментарий скрыт
Aquarius Живу Сердцем
15 марта 2019 в 22:42
Ваш комментарий
Отправить
Тушеная рыба с томатами по-сицилийски: пальчики оближешь!
на 100грамм - 58.84 ккалБ/Ж/У - 12.54/0.51/0.95
Ингредиенты:
Филе белой рыбы - 1 кг (у нас треска)
Помидор - 1 шт
Лук - 50 г (мелко порезанный)
Чеснок - 7 г
Петрушка - 30 г
Вода - 250 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Разогрейте оливковое масло в сотейнике, обжарьте в нем лук и че...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
14 декабря 2017
Нравится
106
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
15 декабря 2017 в 07:50
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Куриный рулет для правильных бутербродов
Ингредиенты:
Куриное филе - 1 кг
Чеснок - 7 г
Паприка - 1 ч. л
Базилик - 1/4 ч. л
Орегано - 1/4 ч. л
Горчица - 1 ч. л
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
1.Куриное филе промываем, снимаем мясо с кости и убираем кожу. В ступке измельчаем перец горошком, добавляем горчицу, чеснок и перетираем в пасту...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
12 декабря 2017
Нравится
184
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Ирина
12 декабря 2017 в 10:04
Galit
12 декабря 2017 в 15:46
Сппсибо
Татьяна
12 декабря 2017 в 18:22
Ваш комментарий
Отправить
Разрушители легенд: сушка!
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.
3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
4. Один из самых НЕ эффе...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
13 декабря 2017
Нравится
97
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Наталья
13 декабря 2017 в 11:16
Уже на многих пунктах "обожглась" и на некоторых убедилась в правильности.
Удаленный пользователь
13 декабря 2017 в 14:27
Комментарий скрыт
Rafail
26 декабря 2017 в 07:33
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Лучшие упражнения для пресса
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
26 ноября 2017
Нравится
86
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Михаил
5 декабря 2019 в 00:44
Больше всего мне понравилось, что большинство из этих упражнений выполняются из положения лежа)))
Ваш комментарий
Отправить
Гречневый плов: лучше обеда не придумать!
на 100грамм - 137.97 ккалБ/Ж/У - 11.64/1.35/20.5
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г
Гречка - 1,5 ст
Морковь - 3 шт
Корень сельдерея - 1/2 шт
Лук - 1 шт
Чеснок - 12 г
Барбарис сушеный - 1 ст. л
Специи - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Корень сельдерея, морковь и лук, очистить и н...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
13 ноября 2017
Нравится
115
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
19 ноября 2017 в 22:58
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Капустные оладьи
на 100грамм - 82.03 ккалБ/Ж/У - 4.16/3.39/8.57
Ингредиенты:
Кефира — 1 стакан
Яйца — 2 шт.
Молотый чёрный перец — 0,5 ч.л.
Сода — 1 ч.л.
Нашинкованная капуста — 2 стакана
Зелень укропа, петрушки, зелёного лука — по вкусу
Мука — смотреть по консистенции, чтобы тесло получилось как сметана
Оливковое масло — пару капель
Соль — по вк...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
11 ноября 2017
Нравится
117
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
4 Маринада для рыбы
Сохраните себе обязательно!
1.) Соленая рыбка за 2 часа
Рыбу, приготовленную таким способом, можно кушать уже через 2 часа. Но еще вкусней она получится, если постоит немного в холодильнике и пропитается маслом. Но и сразу она очень хороша. В этот раз я солила сразу и селедку, и скумбрию вместе. Вы берите рыбку на свой вкус...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
9 ноября 2017
Нравится
235
Показать ещё
9 комментариев
Скрыть комментарии
Александр
19 января 2018 в 23:29
Красную рыбу свежую можно есть через 5 минут
Александр
19 января 2018 в 23:29
Александр
19 января 2018 в 23:31
Сударыня это не Ваш фирменный рецепт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
