Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
РОМАНА
Романа
48 лет, Львов
🤩
Подписчики
34
Праздники
14
Посмотреть все фотографии
8
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
С удовольствием пообщаюсь с приятным молодым человеком
Занята, есть дети
Имя
РОМАНА
Город
Украина
,
Львов
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
154 см
,
вес
63 кг
,
фигура
обычная
Мои ссылки
Показать
Проживание
Показать
Образование
Показать
Работа
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Спорт
Показать
Музыка
Показать
Книги
Показать
Увлечения
Показать
24 февраля 2018
Нравится
1
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Виталий
20 февраля 2020 в 14:36
Виталий
20 февраля 2021 в 15:59
Виталий
20 февраля 2022 в 17:29
Ваш комментарий
Отправить
Тушеная рыба с томатами по-сицилийски: пальчики оближешь!
на 100грамм - 58.84 ккалБ/Ж/У - 12.54/0.51/0.95
Ингредиенты:
Филе белой рыбы - 1 кг (у нас треска)
Помидор - 1 шт
Лук - 50 г (мелко порезанный)
Чеснок - 7 г
Петрушка - 30 г
Вода - 250 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Разогрейте оливковое масло в сотейнике, обжарьте в нем лук и че...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
14 декабря 2017
Нравится
106
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
15 декабря 2017 в 07:50
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Семья — это и есть то, ради чего стоит просыпаться каждый день, дышать каждую секунду и молить Бога каждое мгновенье, чтобы он их оберегал и защищал.
путешествия
знакомства
общение
отношения
авто
семья
арт
психология
кино
дизайн
Понравилась запись
Статусы для души
|
14 декабря 2017
Нравится
6
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Отличная идея для коротких ноготков!
стиль
мода
Понравилась запись
Стрижки | Прически | Фото-уроки
|
14 декабря 2017
Нравится
7
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Фитнес-оладьи за 10 минут!
Вам понадобиться 300 гр фарша трески ( либо можно взять куриный фарш), 1 луковица, либо пучок зеленого лука., одна морковь. Лук и морковь потереть на мелкой терке, добавить в фарш. Посолить, поперчить по вкусу. Все хорошо перемешать. Из полученной массы сделать небольшие лепешки, выпекать по несколько минут с каждой сто...
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
12 октября 2017
Нравится
78
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Наталья
12 октября 2017 в 19:07
Комментарий скрыт
Q
12 октября 2017 в 20:21
Комментарий скрыт
Елена
15 октября 2017 в 04:43
Изображенны на фото оладьи из картофельного пюре!!!
Ваш комментарий
Отправить
У худеющих под рукой всегда должен быть такой список:
Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, с...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
14 октября 2017
Нравится
65
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Светлана
14 октября 2017 в 12:10
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
14 октября 2017 в 13:15
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ С ГРИБАМИ И СЫРОМ В СМЕТАННОМ СОУСЕ
Итого на 100 грамм - 86.5 ккал: Белки- 13.6Жиры - 3.4Углеводы - 2.1
Ингредиенты:
Филе куриное — 4 шт.
Грибы (свежие или замороженные ) — 200 г.
Сыр твердый — 4 ст. л.
Лук репчатый (средний) — 1 шт.
Соль (по вкусу)
Перец черный (молотый по вкусу)
Масло растительное — 1 ст.л.
Сметана ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
14 октября 2017
Нравится
88
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Светлана
14 октября 2017 в 10:00
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Упражнения для красивых ягодиц
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
15 октября 2017
Нравится
35
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Торфяной пирог
100 гр.- 270 ккал
основа и верх:
250 г муки
130 г сливочного масла
80 г сахара
2,5 ст л какао
начинка:
3 яйца
100 г сахара
400 г нежирного творога
4 ст л нежирной сметаны
1,5 ст л муки
Руками растереть муку с маслом, сахаром и какао. Для начинки взбить яйца с сахаром. В блендере смешать творог со сметаной. Добавить яичную смесь, ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
18 октября 2017
Нравится
67
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
18 октября 2017 в 09:46
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
путешествия
знакомства
общение
отношения
авто
семья
арт
психология
кино
дизайн
Понравилась запись
Статусы для души
|
19 мая 2017
Нравится
41
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
20 мая 2017 в 03:11
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
День Львова
7 мая 2017
Нравится
1
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Романа
7 мая 2017 в 16:50
Моя дочка
Ваш комментарий
Отправить
Весенний салат с капустой, огурцами и кукурузой
на 100грамм - 38.18 ккалБ/Ж/У - 1.88/0.78/5.86
Ингредиенты:
Пол кочана капусты;
2 огурца
Пол банки консервированной кукурузы (примерно 100 грамм);
50-80 гр сметаны
Немного рубленой зелени укропа;
Соль по вкусу
Приготовление:
Нашинкуйте капусту, огурцы нарежьте напополам, а затем на тонкие дольки....
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
28 апреля 2017
Нравится
151
Показать ещё
6 комментариев
Скрыть комментарии
Наталия
28 апреля 2017 в 15:04
кочаны капусты бывают на 1кг, а бывают и на 5кг.
Удаленный пользователь
28 апреля 2017 в 15:38
Комментарий скрыт
Леона
28 апреля 2017 в 18:25
Я такой каждый год, как появляются свежие овощи готовлю.
Ваш комментарий
Отправить
Здоpoвья eмy!
путешествия
знакомства
общение
отношения
авто
семья
арт
психология
кино
дизайн
Понравилась запись
Статусы для души
|
8 марта 2017
Нравится
8
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Вячеслав
22 марта 2017 в 22:29
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
16 февраля 2017
Нравится
89
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
16 февраля 2017 в 13:53
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Хрустящие диетические творожные палочки
на 100грамм - 116.71 ккалБ/Ж/У - 13.61/5.08/3.81
Ингредиенты:
200 г обезжиренного творога
5 ст. л. овсяных отрубей
1 яйцо и 1 желток
0,5 чайной ложки разрыхлителя
Кунжут для посыпки
Соль по вкусу
Приготовление:
Ставим духовку на 200 градусов.
В блендер складываем все ингредиенты кроме кунжута (овсяных отру...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
16 февраля 2017
Нравится
87
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
16 февраля 2017 в 18:27
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
16 февраля 2017 в 18:27
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
17 февраля 2017 в 04:34
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Пирожное «Картошка» без масла и сахара
на 100грамм - 176.25 ккалБ/Ж/У - 14.26/6.02/17.15
Ингредиенты:
Отруби пшеничные — 100 г
Творог нежной консистенции — 200 г
Сырые яичные желтки — 2 шт.
Какао — 30–40 г
Сахарозаменитель (сорбит или стевия) — по вкусу
Молоко
Приготовление:
1. Отруби перемелите в муку.
2. Смешайте творог, отруби и желтки.
3. В...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
16 февраля 2017
Нравится
107
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
16 февраля 2017 в 23:16
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
17 февраля 2017 в 04:35
Комментарий скрыт
Лариса .
17 февраля 2017 в 08:59
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Фруктово-ягодный пирог с творогом
на 100грамм - 100 ккалБ/Ж/У - 7.96/1.58/13.61
Ингредиенты:
Отруби ржаные стакана
Геркулес стакана
Йогурт фруктовый 6 столовых ложек
Яйцо куриное 1 штука
Мука ржаная 3 столовые ложки
Яблоки 1 штука
Корица по вкусу
Творог мягкий обезжиренный 400 г
Бананы 2 штуки
Желатин 10 г
Молоко 1 стакан
Ягоды свежие стакана
...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
16 февраля 2017
Нравится
67
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
16 февраля 2017 в 22:27
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Жми , если любишь творожок
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
17 февраля 2017
Нравится
74
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
17 февраля 2017 в 10:43
Комментарий скрыт
Ирина
17 февраля 2017 в 13:35
А я могу есть только с сахаром или вареньем! Ну не лезет без сахара никак!
Удаленный пользователь
17 февраля 2017 в 22:35
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Спагетти со сливочно–грибным соусом
147,82 ккал на 100г., Б/Ж/У 5,66/3,58/23,16
Ингредиенты:
Лингвини или спагетти — 450 г
Шампиньоны — 750 г
Нежирные сливки — 225 мл
Соевый соус — 2 ст. л.
Растительное масло — 2 ст. л.
Чеснок — 1–2 зубчика
Приготовление:
1. Шампиньоны тонко нарезаем и обжариваем в течение 15 минут, пока жидкость не испарится...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
17 февраля 2017
Нравится
71
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Наталья
17 февраля 2017 в 23:14
Комментарий скрыт
Татьяна
18 февраля 2017 в 20:34
Ваш комментарий
Отправить
Очень вкусный и простой салат
на 100грамм - 104.64 ккалБ/Ж/У - 7.14/4.14/9.69
Ингредиенты:
Половина банки консервированной фасоли (смотрите, чтобы в составе были только фасоль, вода и соль)
3 вареных белка, 2 желтка
Соленый огурчик
Зелень, лук
Для заправки сметана + горчица
Приготовление:
Все ингредиенты соединить и заправить.
Приятного аппе...
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
17 февраля 2017
Нравится
142
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Виктория
17 февраля 2017 в 20:01
Комментарий скрыт
Ирина
21 февраля 2017 в 09:19
Пробовала! Вкусно! А для заправки взяла обезжиренный йогурт, горчицу, соль, перец молотый, или вместо соли соевый соус немного, тоже неплохо!
Ваш комментарий
Отправить
Овсяные оладушки с бананом и шоколадом.
на 100грамм - 168.86 ккалБ/Ж/У - 6.21/5.6/24.44
Ингредиенты:
Овсяные хлопья 50 г (у меня Нордик)
Яйцо 1 шт
Молоко 50 мл
Банан 1 шт
Какао 2 г
Шоколад 5-10 г (разломить на несколько кусочков)
Приготовление:
1. Банан размять вилкой и смешать все ингредиенты кроме шоколада. Можно в блендере, можно ложкой пер...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
18 февраля 2017
Нравится
27
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
