Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Надя
Надя
42 года, Краснодар
Даже если у тебя нет ничего,у тебя есть жизнь,в которой есть все!!!!!!
Другие люди с именем
Надя из города Краснодар
Надежда Жильцова
39 лет, Краснодар
Надежда
65 лет, Краснодар
Надежда
Краснодар
Надежда
53 года, Краснодар
Надежда
66 лет, Краснодар
Друзья
18
Подписчики
2
Посмотреть все фотографии
5
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
Ухаживаю за питомцем
Замужем, есть дети
Имя
Надя
Город
Россия
,
Краснодар
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
167 см
,
вес
77 кг
,
фигура
обычная
Проживание
Показать
Образование
Показать
Работа
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Спорт
Показать
Музыка
Показать
Фильмы, TV
Показать
Книги
Показать
Увлечения
Показать
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
4 марта 2017
Нравится
39
Показать ещё
6 комментариев
Скрыть комментарии
Лора
5 марта 2017 в 12:02
бытие, Ольга, очень зависит от внутреннего (читай душевного) настроя... Вячеслав абсолютно прав... тема эта настолько глубокая, что обсуждать её в формате комментов просто невозможно...
Лора
5 марта 2017 в 12:02
бытие, Ольга, очень зависит от внутреннего (читай душевного) настроя... Вячеслав абсолютно прав... тема эта настолько глубокая, что обсуждать её в формате комментов просто невозможно...
Оксанушка
5 марта 2017 в 16:52
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
4 марта 2017
Нравится
284
Показать ещё
19 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
18 марта 2017 в 14:41
Комментарий скрыт
Лара
21 марта 2017 в 01:40
Счастливы вместе, рада за Вас , ребята!
Insevastopol-outrostov-don
15 апреля 2017 в 20:50
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
4 марта 2017
Нравится
128
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Елена
4 марта 2017 в 20:27
Комментарий скрыт
Наталья Натали
4 марта 2017 в 20:32
Комментарий скрыт
Михаил
12 марта 2017 в 01:12
https://www.youtube.com/watch?…Qm3k&t=41s
За 4 месяца не умер же.
Ваш комментарий
Отправить
юмор
Понравилась запись
Смейся до слёз :D
|
1 марта 2017
Нравится
22
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
УПРАЖНЕНИЕ "ВАКУУМ В ЖИВОТЕ"
Это самое эффективное упражнение, чтобы избавиться от жировой прослойки!
Также для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
28 февраля 2017
Нравится
183
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
28 февраля 2017 в 23:57
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
1 марта 2017 в 04:08
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
3 марта 2017 в 21:04
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Упражнения для похудения
Сохрани, чтобы не потерять
Первое упражнение для похудения, помогает «сбросить объем» с внутренней стороны бедер и ягодиц. Приседайте по 20 раз за 1 подход, поставив руки на талии и, разведя ноги на ширину плеч. Глубоко приседая, делайте вдох. Вставая в исходное положение, выдыхайте. Спину держите прямо и не наклоняйте...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
1 марта 2017
Нравится
40
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
юмор
Понравилась запись
Смейся до слёз :D
|
13 февраля 2017
Нравится
47
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
13 февраля 2017 в 16:26
Комментарий скрыт
Ник
13 февраля 2017 в 18:26
Для дебилов-трооечников, дальше бутылки пива не мыслящим-точно не пригодися... они через пару лет после и таблицу умножениян е вспомнят!
Алла
16 февраля 2017 в 15:48
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Правильный маршмеллоу: худейте с удовольствием!
на 100грамм - 41.37 ккалБ/Ж/У - 6.17/0.06/4.14
Ингредиенты:
Белки - 2 шт
Лимон - 1/2 шт
Желатин - 5 г
Вода - 40 г
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Заливаем желатин 30-40 г воды комнатной температуры. Перемешиваем чайной ложкой. Аккуратно, чтобы не попал желток, отделяем белки. Используем тол...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
13 февраля 2017
Нравится
76
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
УБИРАЕМ ЖИРОВУЮ ПРОСЛОЙКУ С НИЗА ЖИВОТА
Главное регулярность и правильное питание
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
12 февраля 2017
Нравится
139
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
12 февраля 2017 в 15:38
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
12 февраля 2017 в 16:01
Комментарий скрыт
Иван
11 марта 2017 в 15:19
как массажист считаю---поможет ходьба и бассейн--и массаж!!!!
Ваш комментарий
Отправить
Сочные куриные котлетки
Благодаря особому рецепту котлеты получаются не сухими, а наоборот — сочными и ароматными. Это происходит благодаря яблоку и луку, входящим в состав рецепта.
Ингредиенты:
- 500 гр куриного фарша
- 1 зеленое кисло-сладкое яблоко
- 1 небольшая луковица
- 1 яйцо
- 2-3 ст. ложки манной крупы
- 3–4 ст. ложки сметаны
- 2 ч. ложк...
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Шустрый Повар
|
8 февраля 2017
Нравится
192
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ялю
8 февраля 2017 в 13:10
Светлана
8 февраля 2017 в 15:11
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
8 февраля 2017 в 15:15
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ЗАПЕКАНКА "А ЛЯ ГОЛУБЦЫ"
700 г капусты
800 г фарша (мясо+лук+соль+специи)
200 г риса
СОУС-ЗАЛИВКА
300 г сметаны
2~3 ст ложки томатного соуса
1~1,5 стакана воды
0,5 ч ложки соли
перец, специи
Сделать заливку: смешать сметану, томатный соус, воду, соль, специи.
Капусту порезать и выложить в форму.
На капусту насыпать слой НЕВАРЕНОГО ри...
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Шустрый Повар
|
8 февраля 2017
Нравится
239
Показать ещё
6 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
9 февраля 2017 в 01:06
Комментарий скрыт
Маринка Краматорчанка
9 февраля 2017 в 08:49
рецепт для тех, у кого руки не с того места растут.
Удаленный пользователь
10 февраля 2017 в 17:08
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Запеченные свиные ребрышки - вкуснота
Кто откажется от шашлыков, -никто, а кто откажется от таких румяных запеченных ребрышек, тоже никто! Готовим, все очень просто делается! Можно подавать с любым гарниром, а можно уплетать просто так!
Смешать соевый соус, кетчуп, майонез, сацибели, чуток горчицы, чайную ложку мёда.
Это самое простое в мире блюд...
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Шустрый Повар
|
8 февраля 2017
Нравится
373
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ольга
8 февраля 2017 в 14:42
Комментарий скрыт
Солнце Но
8 февраля 2017 в 16:37
Комментарий скрыт
Елена
8 февраля 2017 в 19:35
Ваш комментарий
Отправить
Постные овсяные котлеты употребляют в основном во время поста, однако они так же хорошо подходят для вегетарианского питания.
Для приготовления овсяных котлет возьмём следующие продукты:
1 стакан овсяных хлопьев
1 головка репчатого лука
1 зубчик чеснока
1 средняя картофелина
Панировочные сухари
Перец, соль и Ваши любимые приправы по вкусу
Берём о...
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Шустрый Повар
|
8 февраля 2017
Нравится
320
Показать ещё
11 комментариев
Скрыть комментарии
Елена
10 февраля 2017 в 18:21
да ну? А как же плов, где и лук и чеснок. Может это ваш дурной вкус
Удаленный пользователь
16 февраля 2017 в 19:24
Комментарий скрыт
Валентинка
2 мая 2017 в 20:20
О вкусах не спорят. Лук и чеснок очень даже дружат. Смотря в каких блюдах. Хотя в котлеты я бы не добавляла. Но это кому как нравится.......
Ваш комментарий
Отправить
Рецепт сытного ужина для всей семьи за считанные минуты.
Ингредиенты:
- Макароны — 220 г
Показать полностью…
- Колбаса копченая — 350 г
- Помидоры — 2 шт.
- Сыр твердый — 100 г
- Репчатый лук — 1 шт.
- Чеснок — 1 зубчика
- Молоко — 0,5 стак.
- Бульон куриный — 2 стак.
- Растительное масло — 2 ст. л.
- Перец молотый — по вкусу
- Соль — ...
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Шустрый Повар
|
8 февраля 2017
Нравится
115
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Ольга
8 февраля 2017 в 14:42
Комментарий скрыт
Солнце Но
8 февраля 2017 в 16:38
Комментарий скрыт
Наталия
8 февраля 2017 в 17:10
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Жиросжигающая тренировка
Выполняй упражнения без перерыва, 3 круга!
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
8 февраля 2017
Нравится
98
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
8 февраля 2017 в 20:40
Комментарий скрыт
Татьяна
8 февраля 2017 в 21:37
жиросжигающие?правда?а по тренеру не скажешь
Ваш комментарий
Отправить
Картошечка в духовке
Ингредиенты:
картошка
соль
чеснок
зелень
растительное масло
Приготовление:
Картошку можно чистить, можно и не чистить, а просто хорошо помыть. Нарезать продольными дольками, крупно. Просушить при помощи кухонного полотенца.
Выложить на противень, предварительно положив на дно бумагу для выпечки. Картошку можно немного присо...
читать далее
рецепты
кулинария
Понравилась запись
Шустрый Повар
|
8 февраля 2017
Нравится
114
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ольга
8 февраля 2017 в 21:56
Комментарий скрыт
Оксана
9 февраля 2017 в 00:33
Я вот это делаю в рукаве. Картошка в процессе запекания пропитывается маслом, специями и чесночком. Минут 30-40. В конце минут за 10 открываю пленку, чтобы подрумянилась. Сверху зелень.
Ваш комментарий
Отправить
13 простых шагов для перехода на правильное питание!
Сохрани на стенку, чтобы чётко знать!
1. Схема классического правильного питания
Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня. Итак, в классическом понимании здорового питания у нас должно быть 5 при...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
8 февраля 2017
Нравится
116
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Сирень
8 февраля 2017 в 16:48
были бы еще продукты натуральные....
Евгений
30 августа 2017 в 23:51
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Диетический творожный зефир.
на 100грамм - 123,23 ккал, Б/Ж/У - 12/7/3
Ингредиенты:
- 2 пачки творога (400 гр)
- 20 грамм желатина - 1 столовая ложка
- 200 гр молока
- сахарозаменитель (по вкусу)
Приготовление:
1. Творог взбить в блендере, желатин замочить в молоке (читаем способ приготовления желатина на упаковке).
2. В творог добавить сахароза...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
8 февраля 2017
Нравится
137
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Андрей
9 февраля 2017 в 00:38
МОЛОКО И ЖЕЛАТИН,
ТВОРОГ - ГДЕ ЗЕФИР ? :)
Удаленный пользователь
9 февраля 2017 в 04:04
Комментарий скрыт
Ирина
9 февраля 2017 в 08:26
Только у стевии есть небольшой привкус, мне он не нравится.
Ваш комментарий
Отправить
9 причин начать бегать
1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.
2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём кр...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 января 2017
Нравится
37
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Рина
20 января 2017 в 11:42
Комментарий скрыт
Yuri
4 апреля 2017 в 10:58
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
5 упражнений, с которыми ты никогда не наберешь лишние кг
Инструкторы по фитнесу вывели формулу подтянутой фигуры, в которую входят всего 5 упражнений.
Кардионагрузки 20 минут
Если ты занимаешься в зале, обязательно уделяй время кардионагрузкам. Этот вид физической нагрузки лучше всего подготовит тебя к хорошей тренировке. Если ты занимаешься ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
19 января 2017
Нравится
90
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ДИЕТА
Забирай на стену
Ежедневное жиросжигающее меню составляем по следующим правилам:
Завтрак: по одной порции белков (список 1) и порции фруктов или овощей (список 2).
Обед: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов (список 3).
Полдник: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов.
Ужин: порция бел...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
20 января 2017
Нравится
82
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
20 января 2017 в 05:03
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
20 января 2017 в 05:03
Комментарий скрыт
Леля
20 января 2017 в 13:00
вкусненько...ммммм
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
