Фотострана /
Вопросы и ответы /
Работа, Карьера /
Здравствуйте, спросильцы Поделитесь, пожалуйста, способами, методами, как спр...
Здравствуйте, спросильцы Поделитесь, пожалуйста, способами, методами, как справляетесь с мандражем, волнением, как в пучок себя собираете? Мои мне сегодня никак не помогают. Может мантру какую заладить?
Уведомлять об ответах
12 ответов
Нам-то причина напряженности неизвестна.. если по поводу предстоящего события, то уловки отвлечься помогут лишь на время.. Так что, лучше настроиться на встречу с неизбежным, придя к мысли о необходимости или пользе грядущего..
Полезный ответ +7
Бесполезный ответ
Берёте книгу и погружаетесь в сюжет. Сначала с нажимом, заставляете себя, потом само пойдёт, глубже и глубже. Только читать не с гаджетов, а на бумажном носителе. Поскольку волнение обычно бессистемно, а книга имеет внутреннюю структуру, это вытеснит Ваше волнение обязательно.
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
Так то ничего не помогает, иногда правда можно убедить себя что насрать на результат, ну вот насрать и все, будь что будет.... я так на последнее собеседование ходила))) и вот работаю)))
Полезный ответ +3
Бесполезный ответ
В общем и целом помогает прохождение через самый худший вариант, после него все остальное воспринимаешь уже спокойно.
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
Я глаза закрываю и делаю несколько вдохов глубоких, и говорю себе, что все хорошо, я умная, я сильная, я справлюсь. Обычно помогает.
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
первое и примитивное - принять хорошую дозу алкоголя. Качественного коньяка. БОльшую часть проблемы он снимет. Второе-централизованно отвлечься на что то , вызывающее положительные эмоции, что то расслабляющее. Обычно я вспоминаю один из триумфальных или просто радостных моментов жизни.
А вообще ...
Показать весь текст
первое и примитивное - принять хорошую дозу алкоголя. Качественного коньяка. БОльшую часть проблемы он снимет. Второе-централизованно отвлечься на что то , вызывающее положительные эмоции, что то расслабляющее. Обычно я вспоминаю один из триумфальных или просто радостных моментов жизни.
А вообще универсальную формулу на этот случай сказал мне преподаватель военного дела в школе на учебных стрельбах : "Думай не о результате выстрела, а о том как сделать всё, чтоб выстрел был удачным и тогда отличный результат станет следствием этого"
А вообще универсальную формулу на этот случай сказал мне преподаватель военного дела в школе на учебных стрельбах : "Думай не о результате выстрела, а о том как сделать всё, чтоб выстрел был удачным и тогда отличный результат станет следствием этого"
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
2 МАНТРЫ -- 1 СПОКОЕН Я СПОКОЕН Я СПОКОЕН Я ПОГРУЖАЮСЬ В СМУТНЫЙ СОН ВО СНЕ МНЕ ЧУДИТСЯ -- Я
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Подними левую руку вверх! Затем резко опусти вниз,и при этом в слух скажи:Да пошло оно все к черту!
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Мысленно проиграла худший вариант. Вдохнула- выдохнула. И вперёд! Навстречу неизбежному!
Спасиииииибо, добрые люди!!! :-*
Спасиииииибо, добрые люди!!! :-*
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
-подумайте о возможных вариантах в случае неудачи-если осознать,что это не тупик,а просто новый поворот-то и беспокоится особо не о чем..
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
У меня столько было мандража в жизни... Настойка пиона, стоит три копейки, снимает тревожность.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Добавить ответ
Похожие вопросы
Похожие вопросы
- Вы когда-нибудь предполагали, что если в какой-нибудь программе компьютера или мобильника что-нибудь не так как по вашему мнению должно быть но наверно просто не учли — может быть и с целью сделать кому-нибудь подлянку, ради ржачки?
- Почему у врачей плохой почерк?
- Как влюбить в себя мужчину? Что мне надо для этого сделать?
- Посоветуйте, пожалуйста, как можно пошутить над своей внешностью, чтобы было смешно не только мне? Не прямо же так говорить: я старая, толстая и седая ха-ха-ха?
- Почему футболистам так много платят?
- Летом купил рекламу на два дня своей книжки на билборде у себя тут на МКАДе. На продаже моего труда это никак не отразилось. Я не растроился, хотя деньги для меня Мужчины не работающего, не маленькие. А какие обломы у вас были в прошлом году?
- Мы женщины не может верить и доверять мужчине, который это никак не доказал? А что значит доказать? Что можно доверять, не слова же?
- 6 лет в отношениях, в все никак не может развестись. А может не хочет? Какие мнения на этот с6 лет в отношениях, в все никак не может развестисчет? Нежелание брать ответственность на себя или так просто удобно? А годы-то мои идут, уплывают годочки?
- Как служебный роман когда вы подберете мне напарника а не зомби без фото?
- Мне тут посоветовали оставлять своё мнение при себе, так как женское мнение- пустое место! Видно узнал дядя себя в моём вопросе! А правду про себя мужчины не любят слушать?