Здесь выдают
ставки
ставки
Фотострана /
Вопросы и ответы /
Спорт /
Тем, кто занимается дома вместо спортзала. Что можно использовать в качестве ...
02.02.2019 в 07:25
Тем, кто занимается дома вместо спортзала. Что можно использовать в качестве утяжелителя? Можно ли использовать широкую резинку при махами ногами?
Уведомлять об ответах
8 ответов
02.02.2019 в 07:29
купи в спортивном магазине утяжелители для ног и всё
Полезный ответ +3
Бесполезный ответ
02.02.2019 в 07:31
Владимир, я в селе живу, у нас такого не продают.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
02.02.2019 в 07:37
для утяжеления,подойдут мешочки с песком... можно и широкую резинку,использовать, на первых порах.. так же,лучшее- это бег,отжимания,приседания ..
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
02.02.2019 в 07:37
Самое простое - сделайте на щиколотки манжет на застёжке-липучке с сегментами, наполненными песком или солью, благо, что дешёвая. Из киперки на машинке прошить - дело получаса. В кармашки можно и свинцовые пластины вставить вместо песка, но это уже для серьёзных нагрузок.
Полезный ответ +3
Бесполезный ответ
02.02.2019 в 07:39
Достаточно использовать свой вес. Приседания, отжимания, выпады на одну ногу и т.д.
Полезный ответ +4
Бесполезный ответ
02.02.2019 в 08:01
В качестве утяжелителя нужно использовать физические упражнения такие как: планка на руках/локтях, отжимания, приседания, упражнения на пресс различных видов (обычные, скручивания, боковые скручивания, подъем ног лёжа). Существует множество вариантов также можно использовать самый распространенны...
Показать весь текст
В качестве утяжелителя нужно использовать физические упражнения такие как: планка на руках/локтях, отжимания, приседания, упражнения на пресс различных видов (обычные, скручивания, боковые скручивания, подъем ног лёжа). Существует множество вариантов также можно использовать самый распространенный вариант - бег.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Добавить ответ
Похожие вопросы
25.05.2023 в 15:19
05.04.2023 в 10:29
Похожие вопросы
- Можно ли использовать супер клей вместо фиксатора резьбы?
- Можно ли использовать акб меньшего объема?
- Почему после тренировки хочется есть?
- Можно ли использовать Домино в качестве тренажёра велосипеда. Поставить ему седло на спину-педали есть где крутить. Может он и сам не прочь послужить?
- Почему тошнит после тренировки в зале?
- Почему после тренировки нужно есть белок?
- Можно ли использовать Enum с TreeSet или TreeMap в Java?
- Между тем, есть у меня одна проблема-пробовала всё, эффект короткий или никак.Желтеют листья черри как осенью-снизу, рост ввысь малозаметен. Кто маялся, я впервые выращиваю, что можно сделать, но с опыта вашего?
- Можно ли использовать Enum в switch case?
- Почему после тренировки падает давление?
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 337 019 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А