Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
Фотострана / Вопросы и ответы / Досуг, Развлечения / Про недосып. Я высыпаюсь только тогда, когда просыпаюсь не по будильнику. А с...
‹Назад к вопросам
, Лас-Вегас
19.06.2024 в 12:40

Про недосып. Я высыпаюсь только тогда, когда просыпаюсь не по будильнику. А сколько вам нужно времени для досыпу?

 Уведомлять об ответах

Ваш ответ

×

Спасибо, что помогаете находить ответы!

  • Напишите полезный ответ
  • Отвечайте подробно
  • Подкрепите ответ фактами, поделитесь личным опытом
Пожалуйста, напишите более подробный ответ.
Введено символов:
0
Осталось символов: Лишних символов:
4000

7 ответов 7

19.06.2024 в 12:45
Летом 6 часов, зимой восемь.....................
Полезный ответ +3 3 Бесполезный ответ
Ярославль
19.06.2024 в 12:57
Если сон хороший, то за восемь часов высыпаюсь. Предки ложились с закатом Солнца, вставали рано. Конечно, у нас проблема. В декабре Солнце над горизонтом 6 часов, в июне 18. В Питере разница ещё больше. И всё же, до эпохи электричества, проблем у людей не было. Просто спать надо ложиться вечеро...  Показать весь текст
Если сон хороший, то за восемь часов высыпаюсь.

Предки ложились с закатом Солнца, вставали рано.
Конечно, у нас проблема. В декабре Солнце над горизонтом 6 часов, в июне 18.
В Питере разница ещё больше.

И всё же, до эпохи электричества, проблем у людей не было.
Просто спать надо ложиться вечером, а не ночью.
Самый ценный сон до полуночи. Я вот, если до часу ночи не засну, могу вообще потом не спать до утра.
Поэтому, если завтра рано вставать, стараюсь и лечь пораньше.
Не позднее 22 часов. Если потом проспать восемь часов, нормально, встанешь и без будильника.
Полезный ответ +4 4 Бесполезный ответ
Роттердам
19.06.2024 в 13:07
мне нужно 7 - 8 часов сна, но лежу чуть дольше.
Полезный ответ +4 4 Бесполезный ответ
, 44 года
Екатеринбург
19.06.2024 в 13:22
сегодня (в ущерб работе) потребовалось 4 часа )))
Полезный ответ +1 1 Бесполезный ответ
, 50 лет
Саратов
19.06.2024 в 13:36
Пять-восемь часов... . .. . . ...главное не пересыпать... . . . . . . ...бывает пару, три раза в неделю проблема, спать толком не дают... . .. . . . . ...но это частности... . . . ... . . . ...
Полезный ответ +2 2 Бесполезный ответ
, 51 год
Нижний Новгород
19.06.2024 в 13:36
Такого понятия как выспаться не существует! У каждого человека это количество часов разное, причем!!! если вы жаворонка заставите спать утром, а сову вечером - то оба будут просто невменяемы, по этому четко по тому времени суток, когда кому хочется! Правда есть понятие сна для полного восстановле...  Показать весь текст
Такого понятия как выспаться не существует! У каждого человека это количество часов разное, причем!!! если вы жаворонка заставите спать утром, а сову вечером - то оба будут просто невменяемы, по этому четко по тому времени суток, когда кому хочется!
Правда есть понятие сна для полного восстановления сил (кто бы там что ни писал) для полного восстановления сил требуется 5 часов - разумеется редко кто может ими выспаться...
Полезный ответ +1 1 Бесполезный ответ
Екатеринбург
19.06.2024 в 14:21
будильник - очень вредное изобретение. организм должен проснуться сам, хоть на 5 минут больше до звонка. а количество времени для досыпу у меня разное. в зависимости от усталости предыдущего дня )
Полезный ответ +1 1 Бесполезный ответ
Добавить ответ

Похожие вопросы

Похожие вопросы

Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно