Фотострана /
Вопросы и ответы /
Спорт /
Лежать не хочу, стоять не хочу, сидеть вроде лучше эээ... Никто не знает упра...
15.04.2020 в 16:53
Лежать не хочу, стоять не хочу, сидеть вроде лучше эээ... Никто не знает упражнения для копчика?
Уведомлять об ответах
4 ответа
15.04.2020 в 16:57
для копчика или нет не знаю, но можно попробовать прогиб вперед, это когда плечи на полу, а бедра и таз подняты в положение 45 градусов от пола... руки тоже на полу....ну такое движение тазом вверх, вниз..)
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
15.04.2020 в 17:03
у вас есть чат в Gmail? это медленный разговор здесь. мы могли бы иметь лучший и более удобный разговор
Полезный ответ
Бесполезный ответ
15.04.2020 в 17:04
Качели на спине, лёжа правда, обняв колени, подтянутые к животу. При достаточной амплитуде можно промассировать и копчик. Но если боли, то лучше не качаться, а просто притягивать колени сильнее, таким образом растягивается позвоночник и в области копчика.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
15.04.2020 в 20:41
Я тока для попчика знаю......................
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Добавить ответ
Похожие вопросы
30.05.2023 в 16:07
Похожие вопросы
- Почему болят мышцы после приседаний?
- Почему протеин пьют после тренировки?
- Маме с папой шикарные памятники поставила, но никто не знает как мне больно? Ваши родители не умирают в одиночестве без забот детей?
- Короче, любовь это химия, и точную формулу этой химической реакции, наверное, никто не знает, а так бы если бы знали, что бы было? Пришел в больницу сделал укол - полюбил, прививку - разлюбил, ну вообще не интересно было бы без интриги?
- Никто не знает, что будет завтра?
- ОМожете написать пару строчек для того, в кого влюблены в Спросилке, все равно ни он (она) и никто не знает, к кому обращаетесь?
- Можете написать пару строчек для того, в кого влюблены в Спросилке, все равно ни он (она) и никто не знает, к кому обращаетесь?А?
- Можете написать пару строчек для того, в кого влюблены в Спросилке, все равно ни он (она) и никто не знает, к кому обращаетесь?Д?
- Кому-то приходит мудрая и почтенная старость, а кому-то "седина в ребро". И ведь практически никто не знает, какой вариант его ждёт, ну, наверное, кроме почтенных дам, у которых всегда все по плану?
- Можете написать пару строчек для того, в кого влюблены в Спросилке, все равно ни он (она) и никто не знает, к кому обращаетесь?Ю?
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 912 582 человека