Фотострана /
Вопросы и ответы /
Красота и Здоровье /
Как реально похудеть женщине за 50, посоветуйте?
16.03.2018 в 09:01
Как реально похудеть женщине за 50, посоветуйте?
Уведомлять об ответах
46 ответов
23.10.2019 в 11:58
не знаю, я грузчиком работая, за полгода 50 кг скинул. Физкультурой займитесь
Полезный ответ
Бесполезный ответ
16.03.2018 в 09:18
Про гантели и бег не согласна. Нагрузка на суставы мощная. Йога, велосипед, пешие прогулки в усиленном темпе, танцы
Полезный ответ
Бесполезный ответ
16.03.2018 в 09:03
зачем в курагу превращаться? _____________
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
16.03.2018 в 09:04
Нужен небольшой профицит калорий и хоть какая-нибудь физическая нагрузка, хотя бы дома с гантельками и фитнесболом пару раз в недельку или бег по утрам 2-3 раза в неделю..
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
16.03.2018 в 09:04
Запишитесь на танцы . Помогает . Занятия по вечерам желательно .
Полезный ответ +5
Бесполезный ответ
16.03.2018 в 09:04
Диета (не кусочничать) и физическая нагрузка (средняя).
Полезный ответ
Бесполезный ответ
16.03.2018 в 09:07
Кушать сыр и болгарский перец.
Полезный ответ +3
Бесполезный ответ
16.03.2018 в 09:09
Рецепт прост - Меньше есть, больше двигаться... У меня подруга похудела на 15 кг... А у меня стабильный вес (53 кг) уже более 30 лет по этому рецепту...
Полезный ответ +4
Бесполезный ответ
16.03.2018 в 09:11
Главное понимать, что это длительный процесс.
Диета Дюкана - очень эффективна.
А вообще, кушать 5 раз малыми порциями и прогулки.
Одной из эффективных дыхательных гимнастик, способствующих быстрому похудению, признана система упражнений бодифлекс (BodyFlex).
Диета Дюкана - очень эффективна.
А вообще, кушать 5 раз малыми порциями и прогулки.
Одной из эффективных дыхательных гимнастик, способствующих быстрому похудению, признана система упражнений бодифлекс (BodyFlex).
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
16.03.2018 в 09:11
Не нужно худеть! Женщина на протяжении всей жизни должна чуточку полнеть, чтоб кожа натягивалась и морщин не было. )))
Полезный ответ +5
Бесполезный ответ
16.03.2018 в 09:12
Согласна с Любовью, танцы, вы изменитесь, растянетесь, тело станете ощущать совсем по-другому плюс удовольствие и общение. Бассейн.Человеку необходим источник для удовольствия, чтобы он не искал его в еде.Подумайте, что могло бы вас порадовать ... ))
Полезный ответ +13
Бесполезный ответ
16.03.2018 в 09:15
Это пиз%?ц ! При всех ваших усилиях успех будет незначительным и краткосрочным.. так что смиритесь
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
16.03.2018 в 09:23
только правильное питание!!!! И физические нагрузки, например, скандинавская ходьба!
Полезный ответ
Бесполезный ответ
16.03.2018 в 09:28
Надо меньше жрать днем, а ночью холодильник закрывать на замок и ключ отдавать соседу
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
16.03.2018 в 10:00
Убираете жирное, жареное, острое, мучное из рациона-каши, мясо, овощи., остается, и кардиотренировка-бег более 40 минут если меньше, не поможет, ну танцы тоже можно, но бег лучше.если все соблюдать, к лету -10 кг уйдёт
Полезный ответ +18
Бесполезный ответ
16.03.2018 в 10:47
не думать об этом, а задать себе вопрос: как, для чего и буду ли я от этого довольна и тогда начнете худеть
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
16.03.2018 в 11:00
Элементарно!Утром две ложки овсянки,второй завтрак фрукт,обед овощной суп-ложек 5,не больше,...и по этому принципу в течении дня,8 приемов пищи,не менее...по совсем маленьким порциям..диетическое питание,никакой жарености,пряности...каши,овощи,салаты,творог,кефир,мясо,рыба...каллорий меньше 1000 ...
Показать весь текст
Элементарно!Утром две ложки овсянки,второй завтрак фрукт,обед овощной суп-ложек 5,не больше,...и по этому принципу в течении дня,8 приемов пищи,не менее...по совсем маленьким порциям..диетическое питание,никакой жарености,пряности...каши,овощи,салаты,творог,кефир,мясо,рыба...каллорий меньше 1000 в день...уйдет на ура лишний вес
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
16.03.2018 в 11:48
поздно пить боржоми.. за 50 лет уже нет смысла худеть для кого то--раздев там будет сплошной ужас -а для себя? а нах это нужно--если будучи моложе лень стала определяющим сдерживающим фактором а с годами люди не умнеют и ещё более ленивыми становятся----итог..реально нет смысла худеть
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
16.03.2018 в 13:00
Кушать каждый час по чуть-чуть; умеренная физическая нагрузка; интеллектуальная нагрузка; прогулки на свежем воздухе.
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
16.03.2018 в 14:01
Старайтесь пить побольше сладковатого чая,он отбивает аппетит,но не злаупотребляйте,один день в неделю можете целиком пить только чай.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
16.03.2018 в 17:19
Чтобы реально похудеть в лбом возрасте - необходимо во-первых желание, во-вторых заняться здоровым образом жизни
Полезный ответ
Бесполезный ответ
16.03.2018 в 18:30
возьмите ипотеку, в новостройке, выплачивайте одна
и килошки все сбегут - и внукам подарочек от бабули будет))
и килошки все сбегут - и внукам подарочек от бабули будет))
Полезный ответ
Бесполезный ответ
16.03.2018 в 19:18
начните с элементарного....поменьше углеводов и плюс спорт хотя бы три раза в неделю...если дома есть дорожка то вообще отлично!
Полезный ответ
Бесполезный ответ
16.03.2018 в 22:42
10 таблеток активированого угля в день, в течения месяца. Через каждые 3 месяца повторить.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
17.03.2018 в 03:10
В принципе все правильно посоветовали..нам просто силы воли не хватает, чтобы перестать много и вкусно кушать. Часто кушать- не похудеете, читала об этом заблуждении. Самое оптимальное- три раза в день до шести вечера, быстро привыкнете. Чай, кофе с сахарам желательно исключить, порции в два раза...
Показать весь текст
В принципе все правильно посоветовали..нам просто силы воли не хватает, чтобы перестать много и вкусно кушать. Часто кушать- не похудеете, читала об этом заблуждении. Самое оптимальное- три раза в день до шести вечера, быстро привыкнете. Чай, кофе с сахарам желательно исключить, порции в два раза меньше, чем всегда. При таком питании три года назад сбросила 25 кг за пол года. Сейчас немного набрала и купила степпер. Ужасно довольна- три дня- килограмм уже ушёл. Дома.. в любое время.. перед телевизором! Но только ваше желание и мало кушать- все диеты не дают результатов и довольно вредны, если это не для конкретного лечения.
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
17.03.2018 в 04:27
Беда в том, что к занятиям в спортзале привыкаешь с двадцатого раза, а к вкусным булочкам - с первого)
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
18.03.2018 в 02:43
Ешьте всё,но маленькими порциями и каждые 3 часа,после 18.00 не кушать.Я заменила суповые тарелки на пиалки,а блюдца для чая,вместо тарелок под второе
Полезный ответ
Бесполезный ответ
29.04.2018 в 19:18
ну за 50 это недорого да шутка шучу атебе зачем вабще худеть ненадо нистоит тем более в50 хароших людей как гаварят должно быть очень много аты думаю хорошшая
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
10.05.2018 в 12:16
Вместо еды - секс. Без границ.
Полезный ответ +6
Бесполезный ответ
17.05.2018 в 12:46
Надо идти на фитнес ,спортзал поможет в любом случае и питание подрегулируете , мышцы прокачаете,все подтянется ,процесс приятный и долгий.Удачи!
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
30.05.2018 в 13:19
Если жизнь ударит и возьмет за самое больное-это и есть похудение.И всякие диеты,фитнесы отдыхают.
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
06.06.2018 в 15:29
МОей маме 68. Она и не толстела, чтобы не пришлось худеть. Спортом занимается.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
08.06.2018 в 23:05
я после 7 вечера не ем вообще... много пью воды... сладкое ограничиваю.. и мучное.. хлеб не ем много овощей.. зелень.. мне 53 вес-73 рост165
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
23.06.2018 в 07:43
Конечно, худейте правильно, любая диета требует времени, а у Вас его уже нет, лето надо успеть покрасоваться на бляже, порыбачить и поймать его - большую рыбу с деньгами. Попробуйте суперскоростную диету:
- Холера - вероятная потеря веса - 20 кг.;
- Малярия - вероятная потеря веса - 10 кг.;
- Диз...
Показать весь текст
Конечно, худейте правильно, любая диета требует времени, а у Вас его уже нет, лето надо успеть покрасоваться на бляже, порыбачить и поймать его - большую рыбу с деньгами. Попробуйте суперскоростную диету:
- Холера - вероятная потеря веса - 20 кг.;
- Малярия - вероятная потеря веса - 10 кг.;
- Дизентерия - вероятная потеря веса - 10 кг.;
- Лихорадка Эбола - вероятная потеря веса - 15 кг.;
- Воспаление легких - вероятная потеря веса - 7-8 кг.;
- Удаление почки - вероятная потеря веса - 0.1 кг.;
- Удаление ямчка - вероятная потеря веса - 0.02 кг.;
- Тениаринхоз, съеште личинку бычьего цепня, или аскарид - вероятная потеря веса - 50 кг.
Удачи на пути к роковой красоте и рыбалке...
- Холера - вероятная потеря веса - 20 кг.;
- Малярия - вероятная потеря веса - 10 кг.;
- Дизентерия - вероятная потеря веса - 10 кг.;
- Лихорадка Эбола - вероятная потеря веса - 15 кг.;
- Воспаление легких - вероятная потеря веса - 7-8 кг.;
- Удаление почки - вероятная потеря веса - 0.1 кг.;
- Удаление ямчка - вероятная потеря веса - 0.02 кг.;
- Тениаринхоз, съеште личинку бычьего цепня, или аскарид - вероятная потеря веса - 50 кг.
Удачи на пути к роковой красоте и рыбалке...
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
27.06.2018 в 07:33
Ежедневный качественный секс, спа-салон.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
27.06.2018 в 07:40
Улановой приписывается фраза "Жрать надо меньше. В Бухенвальде жирных не было!"
За достоверность не ручаюсь но смысл понятен.
За достоверность не ручаюсь но смысл понятен.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
28.06.2018 в 05:38
Сейчас время огурцов вместо пищи употребляй результат на лицо-проверено
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
19.07.2018 в 20:01
Меньше жрать и больше двигаться! А двигаться с удовольствием - бесценно!
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
18.08.2018 в 11:36
убрать из рациона хлеб и булку, оставить секс, секс, и ещё раз секс))
Полезный ответ +3
Бесполезный ответ
07.09.2018 в 06:00
Займитесь своим здоровьем Наталья, но только не используйте диеты, они все вредны, так как являются насилием над телом. Мне исполнилось 61 год, а моё здоровье соответствует, когда мне было 51 год. К августу 2020 года у меня будет здоровье, которое у меня было, когда встретил свою будущую жену. А,...
Показать весь текст
Займитесь своим здоровьем Наталья, но только не используйте диеты, они все вредны, так как являются насилием над телом. Мне исполнилось 61 год, а моё здоровье соответствует, когда мне было 51 год. К августу 2020 года у меня будет здоровье, которое у меня было, когда встретил свою будущую жену. А, так как здоровье, возраст и состояние тела, это одно и тоже, то к августу 2020 года тело будет соответствовать, когда я познакомился со своей бывшей женой. Поэтому с осени 2020 года стану подыскивать себе женщину, которая станет моей женой и матерью наших с ней детей. К этому времени тело будет не только молодым и здоровым, но и крепким и сильным. Я замечаю уже сейчас, как у меня появляются мышцы. У основной массы мужчин моего возраста они атрофируются, а у меня наоборот, появляются. Уже сейчас конкурирую с теми, кому сейчас 50 и более лет. Задача, которая сейчас стоит передо мной, это перейти в категорию биологически бессметных людей. Признак таких людей, это их молодость и здоровье, так как их тела в состоянии сами выполнять свои функциональные обязанности. К этому я стремлюсь и желаю достичь. То, что я делаю, имеет множество названий: Любить себя и быть любимым самим собой; Делать капитальный ремонт своего тела, чтобы вернуть себе молодость и здоровье; Построить коммунизм в своём теле, чтобы всё народонаселение работая на благо себя, в итоге, работало на благо меня. Как я это делаю? Использую прижигание всего тела, так как прижигание, это инвестиции в здоровье моего тела и его молодость. Делаю я массаж всему телу, чтобы избавить его от спазм мышц. Так как спазм в наших мышцах уничтожает капилляры, а они дороги местного значения, от них зависит, получат клетки питание или нет. А от питания зависит, в каком они находятся состоянии, то есть, здоровы, потому что наполнены они жизненной силой и энергией. Или болеют дистрофией, так как сидят на голодном пайке. Чтобы восстановить капиллярную сеть, требуется нам прижигание. Оно требуется, чтобы иммунную систему сделать сильной, мобильной и эффективной. Поэтому прижигание, это инвестиции в нас.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
16.09.2018 в 14:03
В Л Ю Б И Т Ь С Я !!! вот и весь ответ!
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
28.02.2019 в 05:43
женщинам быстро худеть и правда опасно, а вот занятия в фитнес-зале, танцы и соблюдение элементарной диеты помогает)))
Полезный ответ
Бесполезный ответ
05.08.2019 в 07:25
Убрать из рациона булки, сахар,если любите сладкое купите в аптеке стевию,убрать жирное жареное,мясо это холестерин, подагра и раки разной локализации, замена орехи и бобовые,меню должно включать овощи, каши из цельных злаков, обязательно перец острый, он не только ускоряет метаболизм, но и лечит...
Показать весь текст
Убрать из рациона булки, сахар,если любите сладкое купите в аптеке стевию,убрать жирное жареное,мясо это холестерин, подагра и раки разной локализации, замена орехи и бобовые,меню должно включать овощи, каши из цельных злаков, обязательно перец острый, он не только ускоряет метаболизм, но и лечит многие заболевания и не много фруктов. И еще ходьба по 2 часа, только не бег, он очень вреден женщинам за 50..
Полезный ответ
Бесполезный ответ
12.09.2019 в 16:01
При наших пенсиях реально женщинам худать но и нам тоже)
Полезный ответ
Бесполезный ответ
02.10.2019 в 20:49
от хлеба отказаться и все вроде как нормально
Полезный ответ
Бесполезный ответ
05.10.2021 в 21:21
Меньше кекса, больше секса. А впрочем вы уверены, что вам это надо? На фото вы вовсе не толстая.Обычно похудеть- это смысл жизни людей, которым просто больше нечем заняться.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Добавить ответ
Похожие вопросы
02.01.2024 в 22:49
23.05.2024 в 15:38
Похожие вопросы
- Женщины осуждают старых женящихся на молоденьких, но тут есть как минимум два обоснования потомство и статус холостяка, а женщины за 50 с парнями до 30 ничего осуждающего не видят, кто прав?
- Несуразиц на сайте полно, но главное - везде предлагают что-то купить, то за 50%, то за 80% - абсурд?
- Почему горят половые губы?
- Танчег, Белоснежку с неграми уже снимали-на цокольных этажах. Может замутим с теми кому за 50+? Домино в панталоньях в цветочек, за Дона Педро сойдёт. Цыгару ему купим со шляпой на эвонные спонсорские?
- Почему не хочется пить воду?
- Главное, ребята, сердцем не стареть? Ребятам хорошо за 50 важнее следить за мотором-не схалтуришь?
- Почему часто хочется плакать?
- Почему горит бедро?
- Как быстро похудеть к новому году за две недели?
- Когда жить лучше за 30 или за 50?
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 861 610 человек