3 ответа
приучить себя в одно и то же время ложиться спать (хотя бы за час до 24:00 часов), при первой же зевоте.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
БорЯ, могу сказать Вам, что у любого симптома нашего организма есть истоки. У бессонницы тоже есть причина, и у каждого она индивидуальна. Нужно начать с поиска причины Вашей бессонницы. Это начало пути и если Вы сами захотите, то выясните свою* причину. Тогда решение придет само, и возможно, бе...
Показать весь текст
БорЯ, могу сказать Вам, что у любого симптома нашего организма есть истоки. У бессонницы тоже есть причина, и у каждого она индивидуальна. Нужно начать с поиска причины Вашей бессонницы. Это начало пути и если Вы сами захотите, то выясните свою* причину. Тогда решение придет само, и возможно, без таблеток обойдетесь )
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Добавить ответ
Похожие вопросы
Похожие вопросы
- Как избавиться от бессонницы и снов?
- Как избавиться от головной боли, без применения лекарственных препаратов?
- Почему при беременности болит бок внизу живота?
- Как избавиться от бессонницы мне?
- Почему немеют руки с каким заболеванием связано?
- Почему ноют ноги ниже колен?
- Почему руки и ноги холодные и потеют?
- Как избавиться от седины без краски?
- Как избавится от тугоглухости без ушного апарата и энпланта?