Домашняя тренировка Сергея Бадюка
1) 200 отжиманий на кулаках (в 3-4 подходах)
2) 20 отжимания на пальцах (в 2 подходах)
3) 25-30 подтягиваний широким хватом (в 3-4 подходах)
4) 3 подхода до отказа на пресс
5) 20 жимов гири 32 кг каждой рукой в двух подходах
Весь этот комплекс умещается максимум в 20 минут.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Елочка
Посмотреть ещё 4 фотографии
Привлекательных мужчин на Фотостране тоже хватает! Ищите их в фотоконкурсе «Лицо с обложки»!
Знакомства в Харитоново без регистрации
Знакомства онлайн в Харитоново
Знакомства в Харитоново для брака
Знакомства в Харитоново с номерами телефонов
Знакомства в Харитоново с взрослыми женщинами бесплатно
Знакомства в Харитоново с мужчинами с номерами телефонов
Секс знакомства в Харитоново без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 049 310 человек
Следующая запись: СПОРТ | мотивация, питание, девушки - 30 ноября 2015 в 20:23
Лучшие публикации