Ноги вверх!
Випарита Карани – асана, дарующая молодость и здоровье.
Если мы откроем классические трактаты по йоге, то обнаружим, что регулярная практика Випарита Карани Мудры приносит молодость телу и уму. Говорят, что когда человек стоит на ногах – он стареет, а когда находится в Випарита Карани – молодеет. Практически любое перевернутое положение способствует оттоку лимфы, уменьшению отечности конечностей, снятию напряжения в органах малого таза, коленях, суставах и, конечно, улучшению кровоснабжения мозга.
Положительные физиологические и терапевтические эффекты Випарита Карани:
отток лифмы
способствует разрушению и выведению токсинов из организма
омоложение на клеточном уровне
продление активной здоровой жизни
снимает часть нагрузки с системы кровообращения, созданной необходимостью преодолевать силу тяжести при прохождении нижнего круга; отдыхает сердечная мышца
оздоровление внутренних органов, устраняет их опущение (особенно у женщин)
развивается сила рук
уменьшение отечности конечностей
отдыхают кровеносные сосуды ног в связи с изменением направления кровотока
мозг получает дополнительное кровоснабжение, улучшается память
стимулирует щитовидную железу и другие железы секреции, т.к. они обильно омываются свежей кровью
помогает избавиться от запоров, анемии, несварения
повышает жизненный тонус организма
улучшается внешний вид кожи и волос, замедляется появление седины
усиливается капиллярное кровообращение мимических мышц
одна из лучших асан при варикозном расширении вен.
Энергетический и психический эффекты:
помогает снять энергетические блоки
улучшает циркуляцию энергии
успокаивает нервную систему
снижает уровень депрессии, стресса и тревоги
ведет к успокоению мыслей
помогает вылечить бессонницу
Выполнение базовой формы Випарита Карани по 3-5 минут в день позволит в целом оздоровить организм.
Несмотря на огромный положительный эффект Випарита Карани, необходимо обратить внимание на имеющиеся противопоказания:
повышенное артериальное давление
гайморит и заложенность носа
воспалительные заболевания глаз и ушей
критические дни
болезни сердца, мозга
серьезные травмы шеи и спины
гиперфункция щитовидной железы
во время приема сильных лекарств, антибиотиков
не выполняется при наличии в крови алкоголя, высокой дозы никотина, сразу после приёма кофе.
Йоги считают, что изменение положения тела относительно движения энергии вне тела, а также внутри тела влияет на изменения в направлении течения времени, т.е. когда человек стоит на ногах, он стареет; когда человек находится в перевернутых асанах- омолаживается.
Поделитесь записью с друзьями
10 советов хорошего настроения
1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. П...
1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. П...
Посмотреть ещё 6 фотографий
Цитаты Фаины Раневской
Посмотреть ещё 4 фотографии
Самые красивые девушки общаются и знакомятся на Фотостране! Ищите их в фотоконкурсе «Лицо с обложки»!
Секс знакомства Гирне без регистрации бесплатно
Знакомства Гирне с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Гирне для брака
Знакомства Гирне с номерами телефонов
Знакомства Гирне с взрослыми женщинами без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Гирне
Знакомства Гирне без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 932 909 человек
Следующая запись: собака на пешеходном переходе
Лучшие публикации