© 2008-2019 Фотострана | Помощь
Мы в социальных сетях:

Реклама
Поделитесь записью с друзьями
Философия | Психология | Саморазвитие
10 советов хорошего настроения

1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.

2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.

3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!

4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Ведь вы действительно ощутите значительные перемены: например, надев обувь на каблуках, станете выше, выпрямитесь и (главное!) начнёте ловить на себе заинтересованные взгляды противоположного пола. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих.

5. Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым. А еще расслабиться поможет аромалампа. Вот список эфирных масел, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.

6. Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.

7. Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.

8. Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту. Часто это скорее способствует успеху, чем желание гарантировать долгосрочный результат. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям. Жизнь слишком коротка, чтобы грустить и корить себя.

9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят – утро вечера мудрее.

10. Забудьте о неприятностях. Если вам хочется полежать в постели и пожалеть себя, лучше не идти на поводу у этого желания. “Двигайтесь – и ваши эмоции также станут более подвижными, – считает психолог Мэрион Дилворт. – Посмотрите фильм, сделайте уборку… Помните: вы несете ответственность за свои чувства и ощущения”.
10 советов хорошего настроения.1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя ...
Рейтинг записи:
10,0 - 1034 отзыва
Нравится878
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Халида Халида
Хорошое слово душу лечит, спасибо за ваши советы
Zinaida Zinaida
Спасибо за советы
Людмила Людмила
туфта. если у меня плохое настроение то я и не намерена читать эту хрень. если я хочу полежать в постели утром то вскакивание с неё обалдевшей кошкой мне никак не поднимет того настроения и конечно я не против поплавать в бассейне но до него еще нужно доехать и заплптить деньги которых нет и оттого у меня хреновое настроение.....
Людмила Людмила
с одним согласна -утро вечера мудренее, вот поэтому давайте лучше поспим друзья :))))
Рита Рита
Сделайте уборку... В хорошем-то настроении ее делать не хочется. От одного этого настроение может испортится...:)))
Людмила Людмила
Я -за -10 советов -только не всегда получается их соблюдать
Компания Компания
Комментарий скрыт
Анна Анна
Все советы понравились и главное во время поддержали!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Компания Компания
Комментарий скрыт
Валентина Валентина
Прекрасные советы для хорошего настроения!!!Надо,действительно,смотреть на жизнь проще:забыть про обиды,не ссориться.не держать зла на кого-то,радоваться жизни!
Ivan Ivan
Это работает на все 100% - удачи Вам, дамы и господа.
Тамара Тамара
Советы хорошие, но не всегда они помогают.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ханша Ханша
Надо учиться
Ханша Ханша
спасибо за советы
Лео Лео
мне нравится фильм с ДеНиро - "Анализируй это!" гдеон тоже грамотно всё пытается "разложить по полочкам",а потом выхватывает ствол и выстреливает всю обойму в подушку))..поэтому управлять разумом на деле гораздо тяжелле ,чем может показаться!
Надежда Надежда
Нужные советы.
Галя Галя
хорошие совети
Ангелина Петренко Ангелина Петренко
полезные советы а вот под силу ли это всем?...эмоции и все такое... нужно наверное включать анализ логику а потом даже если сглупил не отчаиваться а пробовать все сначала... грабли учат... всем хорошего настроения
Lassa Lassa
Ничего нового не узнала
Валентина Валентина
ВСЕ ЭТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО НО КАК ПОРОЙ ТРУДНО ПРОСТИТЬ ОБИДЫ
Светлана Светлана
советы отличные.но в жизни все не так.это все слова....но прислушаться надо
Майя Майя
Ничего нового узнавать не надо. все просто как сама жизнь. Самое главное верить в то, что делаешь.
Помните, эти советы, действительно, помогают. Самое главное верить, что помогают. А они помогают, я это точно знаю! желаю всем огромной веры в себя!!!
Nensi Nensi
Комментарий скрыт
Ольга Ольга
Если ничего не делать,тогда, конечно, всё не так....
Нина Нина
Только работа - спасение от всех сомнений,переживаний.
Лариса Лариса
Я считаю-все верно!!
Лена Лена
так и ессть
Алёна Алёна
это точно
Пардагуль Пардагуль
Я рада тому,что смогла выработать в себе способность становиться последней в цепочке негативных эмоций. Я ее никому не передаю.Сначало было тяжело-хотелось тоже пойти "вылить" на кого-нибудь ушат твоих обид,но для меня важнее положительный результат "этих разборок". поэтому я спокойно подхожу к работнику и делаю замечание,договорившись,что впредь он будет внимательней.при этом не забываю отметить его старания. Все только в выигрыше от этого.
Компания Компания
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Надежда Надежда
Большие беды нужно считать за маленькие, а на маленькие вообще не обращать внимания
Max Max
Да понятно всё понятно
Max Max
Да понятно всё понятно
Надя Надя
Ольга Ольга
Себя не видишь, в этом и секрет, владеть собой, да ,-это чудо....
Надежда Надежда
Придется поверить и проверить!
Абсаликов Абсаликов
Всё просто,проще не бывает...
Олечка Олечка
Придется поверить и сделать, иначе вежь так боль с души не снимешь!
Нинель Нинель
Все правильно,только не всегда помогает
Надежда Надежда
Под лежачий камень вода не течет!
Надежда Надежда
Под лежачий камень вода не течет!
Надя Надя
Под лежачий камень вода очень даже течёт. И не только вода..... но даже вермут.....
Главное - лечь в нужном месте .......
Соня Соня
Комментарий скрыт
Ника Ника
что за фигня внимание мужчин завмсит от высоты каблука бред сивой кобылы
Ника Ника
драв вот и секрет любите жизнь и себя в ней
Ника Ника
могу на каждый пунк ответить как оппонент но на пишу одно КАЖДОМУ СВОЁ
Наверх