Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2021 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Философия | Психология | Саморазвитие
10 советов хорошего настроения

1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.

2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.

3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!

4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Ведь вы действительно ощутите значительные перемены: например, надев обувь на каблуках, станете выше, выпрямитесь и (главное!) начнёте ловить на себе заинтересованные взгляды противоположного пола. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих.

5. Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым. А еще расслабиться поможет аромалампа. Вот список эфирных масел, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.

6. Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.

7. Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.

8. Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту. Часто это скорее способствует успеху, чем желание гарантировать долгосрочный результат. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям. Жизнь слишком коротка, чтобы грустить и корить себя.

9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят – утро вечера мудрее.

10. Забудьте о неприятностях. Если вам хочется полежать в постели и пожалеть себя, лучше не идти на поводу у этого желания. “Двигайтесь – и ваши эмоции также станут более подвижными, – считает психолог Мэрион Дилворт. – Посмотрите фильм, сделайте уборку… Помните: вы несете ответственность за свои чувства и ощущения”.
10 советов хорошего настроения.1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя ...
Рейтинг записи:
10,0 - 1047 отзывов
Нравится890
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Zinaida Zinaida
Комментарий скрыт
Людмила Людмила
Комментарий скрыт
Людмила Людмила
Комментарий скрыт
Рита Рита
Сделайте уборку... В хорошем-то настроении ее делать не хочется. От одного этого настроение может испортится...:)))
Людмила Людмила
Комментарий скрыт
Компания Компания
Комментарий скрыт
Анна Анна
Все советы понравились и главное во время поддержали!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Компания Компания
Комментарий скрыт
Валентина Валентина
Комментарий скрыт
Ivan Ivan
Комментарий скрыт
Тамара Тамара
Советы хорошие, но не всегда они помогают.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ханша Ханша
Надо учиться
Ханша Ханша
спасибо за советы
Лео Лео
мне нравится фильм с ДеНиро - "Анализируй это!" гдеон тоже грамотно всё пытается "разложить по полочкам",а потом выхватывает ствол и выстреливает всю обойму в подушку))..поэтому управлять разумом на деле гораздо тяжелле ,чем может показаться!
Надежда Надежда
Нужные советы.
Галя Галя
Комментарий скрыт
Ангелина Петренко Ангелина Петренко
Комментарий скрыт
Lassa Lassa
Комментарий скрыт
Валентина Валентина
ВСЕ ЭТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО НО КАК ПОРОЙ ТРУДНО ПРОСТИТЬ ОБИДЫ
Светлана Светлана
Комментарий скрыт
Майя Майя
Ничего нового узнавать не надо. все просто как сама жизнь. Самое главное верить в то, что делаешь.
Помните, эти советы, действительно, помогают. Самое главное верить, что помогают. А они помогают, я это точно знаю! желаю всем огромной веры в себя!!!
Nensi Nensi
Комментарий скрыт
Ольга Ольга
Комментарий скрыт
Нина Нина
Только работа - спасение от всех сомнений,переживаний.
Лариса Лариса
Я считаю-все верно!!
Лена Лена
так и ессть
Алёна Алёна
Комментарий скрыт
Пардагуль Пардагуль
Комментарий скрыт
Компания Компания
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Надежда Надежда
Большие беды нужно считать за маленькие, а на маленькие вообще не обращать внимания
Max Max
Комментарий скрыт
Max Max
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ольга Ольга
Себя не видишь, в этом и секрет, владеть собой, да ,-это чудо....
Надежда Надежда
Комментарий скрыт
Абсаликов Абсаликов
Комментарий скрыт
Олечка Олечка
Придется поверить и сделать, иначе вежь так боль с души не снимешь!
Нинель Нинель
Все правильно,только не всегда помогает
Надежда Надежда
Под лежачий камень вода не течет!
Надежда Надежда
Под лежачий камень вода не течет!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Соня Соня
Сяб
Ника Ника
Комментарий скрыт
Ника Ника
Комментарий скрыт
Ника Ника
Комментарий скрыт
Аяла Аяла
полезная статья
Наверх