Ленивая овсянка в банке.
Это быстрый и здоровый завтрак, который не требует долгой готовки. Рецепт позволяет создавать новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу.
Вам потребуется (порция на одного человека):
1/4 стакана овсяных хлопьев (не быстрого приготовления),
1/3 стакана молока (обезжиренное),
1/4 чашки обычного йогурта (без наполнителей),
1 столовая ложка какао-порошка,
1 чайная ложка меда,
1/4 чашки нарезанных спелых бананов,
стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л.
Добавляем в банку овсянку, молоко, йогурт, сахар, фрукты или ягоды.
Затем закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы ингредиенты перемешались.
Снова добавляем фрукты или ягоды и слегка перемешиваем.
Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.
Готовую овсянку можно хранить до двух дней.
Подавать охлажденной.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Цитаты Фаины Раневской
Это невероятное фото знаменует собой конец карьеры матадора Альваро Мунеро. Он упал в раскаянии в середине боя, когда он понял, что зверь не хочет с ним бороться. В будущем этот матадор стал заядлым п...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 641 709 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Салат "Пингвин". Ингредиенты: -Горбуша консервированная 250 гр., -Лук репчатый 1 шт., -Рис вареный ...
Лучшие публикации