9. Питайтесь тогда, когда хочется кушать. Не старайтесь запихивать в себя все, что под рукой - только потому, что настало время обеда.
Очень хороший тест определения - хотите Вы кушать - или это все-таки не голод?
Когда Вы захотели покушать, выпейте медленными глотками 2 стакана теплой негазированной воды. Если через 20 минут Вы хотите кушать - приятного аппетита!
Если через 20 минут чувство голода исчезло - ПОЗДРАВЛЯЕМ!
Ваш организм просил воду (НЕ еду) !!!!!!
По нашему мнению, это - идеальная вода для организма человека:
Следующая запись: 50 ответов на вопрос - ПРИВЫЧКИ УСПЕШНЫХ И СЧАСТЛИВЫХ ЛЮДЕЙ
Лучшие публикации