Учёные из Орегонского университета здоровья и науки выяснили: сон короче 7 часов серьёзно повышает риск ранней смерти.
Оказалось, что длительность и качество сна влияют на долголетие даже сильнее, чем питание или спорт — да, это удар по всем, кто надеялся «вытащить» здоровье тренировками.
Минимальная норма — семь часов. И, увы, привычка «отсыпаться по выходным» ситуацию только ухудшает: организм не любит такой режим качелей и считает его дополнительным стрессом.
Поделитесь записью с друзьями
10 фактов о детях
1. Средний европеец становится родителем в 29 лет. В России папами и мамами становятся в среднем в 20 лет, а в Индии — в 19 лет. Самым молодым родителям было восемь и девять лет, и ...
1. Средний европеец становится родителем в 29 лет. В России папами и мамами становятся в среднем в 20 лет, а в Индии — в 19 лет. Самым молодым родителям было восемь и девять лет, и ...
Посмотреть ещё 9 фотографий
Классификация мотоциклов
Знакомства в Отрадо-Кубанском с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Знакомства для интима в Отрадо-Кубанском
Знакомства в Отрадо-Кубанском для брака бесплатно
Знакомства в Отрадо-Кубанском с номерами телефонов бесплатно
Знакомства в Отрадо-Кубанском с женщинами кому за 30 бесплатно
Знакомства в Отрадо-Кубанском с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн в Отрадо-Кубанском бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 22 977 858 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: Топ зимних новинок, которые должен прочитать каждый
Лучшие публикации