4 ñîêîâûõ êîêòåéëÿ äëÿ ëþáîé ñèòóàöèè

4 ñîêîâûõ êîêòåéëÿ äëÿ ëþáîé ñèòóàöèè

Ìû ñîáðàëè ðåöåïòû íàòóðàëüíûõ íàïèòêîâ.

1. Ñûòíûé çàâòðàê

Âàì ïîíàäîáèòñÿ:

- 250 ìë ìîëîêà,
- 1 áàíàí,
- éîãóðò,
- 2 ëîæêè ìåäà,
- îâñÿíûå õëîïüÿ.

Âñå ñìåøàòü è ïåðåòåðåòü áëåíäåðîì.

2. Ïîñëå ñïîðòà

Âàì ïîíàäîáèòñÿ:

- 500 ìë ìîëîêà,
- 250 ã òâîðîãà,
- 10 ïåðåïåëèíûõ ÿèö,
- 50 ã ìåäà èëè âàðåíüÿ,
- 100 ã ñóõîãî ìîëîêà,
- 100 ã ñìåòàíû,
- èçþì èëè êóðàãà.
Èçìåëü÷èòü áëåíäåðîì.

3. Äëÿ óëó÷øåíèÿ èììóíèòåòà

Âàì ïîíàäîáèòñÿ:

- 1 ñðåäíèé êëóáåíü ñëàäêîãî êàðòîôåëÿ áàòàò
- 1 ñëàäêîå ÿáëîêî
- 150 ìë ÿáëî÷íîãî ñîêà
- ÷.ë. êîðíÿ èìáèðÿ

Êàðòîôåëü î÷èñòèòü, ÿáëîêè íàðåçàòü êóñêàìè, êîðåíü èìáèðÿ î÷èñòèòü è íàòåðåòü. Âñå ïðîäóêòû ñìåøàòü ñ ñîêîì è âçáèòü â áëåíäåðå.

4. "Çàðÿä ýíåðãèè"

Âàì ïîíàäîáèòñÿ:

- 1 êèâè,
- 2 êîëå÷êà ëèìîíà,
- 100 ìë âîäû,
- 1-2 ÷.ë ìåäà
- ìÿòà,
- ïåòðóøêà.

Êèâè î÷èñòèòü è ïîðåçàòü, ïîëîæèòü â ÷àøó áëåíäåðà, äîáàâèòü êîëå÷êè ëèìîíà âìåñòå ñ êîæóðîé, ëèñòüÿ ìÿòû, ïåòðóøêè è ìåä. Âñå ïåðåìåøàòü â îäíîðîäíóþ ìàññó íàñûùåííîãî çåëåíîãî öâåòà.